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La vitamine C est emballée avecAntioxydants de lutte contre l'inflammation qui aident à réduire les radicaux libres nocifs dans le corps tout en soutenant lasystème immunitaire. Beaucoup d'entre nous savent que les oranges sont emballées dans la vitamine combattante du virus, mais d'autres peuvent ne pas être écoulées aux autres agrumes dans le supermarché qui se vanteencore plus de choses.

La valeur quotidienne recommandée de la vitamine C est de 90 milligrammes, par laInstituts de santé nationaux. Et tandis que quelques fruits différents y ont des quantités importantes, il y en a une fois que vous n'avez peut-être pas vu dans l'épicerie cette année-, mais cela reviendra en janvier 2021. Introduction: le sumo citrus fruit.

Juste unSumo Citrus Fournit 163% de la quantité de vitamine C recommandée quotidienne dont vous avez besoin, en plus de trois grammes de fibres. Bientôt, la récolte du fruit de cette année sera disponible dans les supermarchés partout au pays,La société a récemment annoncé. (En rapport:Les 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.)

Bien que cela ressemble à une orange, le sumo Citrus est connu pour le nœud du même sommet qui entoure la tige. Le fruit a été grandi au Japon dans les années 1970 et est hybride des oranges pomelo, navale et mandarine. C'est sans gribouin, juteux mais pas désordonné, facile à éplucher et goûte très doux. Les fermes en Californie cultivent le fruit de mai à décembre, ce qui ne le permettait que dans les magasins de janvier à avril.

Bien sûr, il existe également d'autres fruits et légumes contenant de fortes concentrations de vitamine C et des experts disent que manger ces aliments entiers est meilleur queprendre un supplément. Manger un régime riche en fraises, poivron rouge, choux de Bruxelles, chou cuit, et, bien sûr, le Sumo Citrus est un excellent moyen de donner à votre système immunitaire. Il a même été prouvé pour aider à réduire les infections des voies respiratoires,Harvard Health dit, etCovid-19 est une maladie respiratoire.

Alors que nous attendons d'acheter les fruits très attendus, voici ici9 cocktails immunisants qui pèvent des vitamines et des antioxydants pour nous faire passer la saison des vacances.

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