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Si vous n'êtes pas d'humeur à la bœufle Chili, pourquoi ne pas choisir unprotéine maigre Et essayez cette casserole instantanée Chili Poulet Blanc à la place? De plus, en utilisant votre dandy pratiqueCasserole instantanéeVous pourrez profiter d'un bol à la vapeur de chili en un peu moins de 30 minutes. Sérieusement, c'est tout! Entre les haricots de cannellini, le maïs et le poulet, un bol de ce pot de poulet blanc instantané vous laissera la peine pendant des heures.

Fait 8 portions

Ingrédients

Pour le chili

1 petit oignon coupé en dés
2 gousses d'ail émincées
1 c. À thé d'huile d'olive
2 poitrines de poulet
2 tasses de bouillon de poulet
1 boîte de haricots de cannellini
1 boîte de maïs
1 petit poulet vert peut
1 cuillère à café de poudre de chili
1 cute Orégano
¼ c. TSP CAYENNE PEPPER
1 c. TSP paprika
1 cumin cumin
1/2 c.
1/4 tasse de crème épaisse

Pour les garnitures de Chili (facultatif)

Coriandre
Tortillas
Avocat
Fromage taco déchiqueté
yaourt grec

Comment le faire

1. Allumez la fonction Saute. Sauter les oignons en dés et l'ail avec l'huile d'olive. Éteignez la fonction Saute.
2. Ajoutez du bouillon de poulet, des haricots, du maïs, de l'ail haché, des piments verts, de l'oignon, de l'origan, du poivre de Cayenne, de la paprika, du cumin et du sel. Remuer.
3. Placez les poitrines de poulet dans la casserole instantanée.
4. Scellez le couvercle et réglez-le sur une pression haute pression (cuisson manuelle / pression) pendant 20 minutes. Une fois terminé, relâchez la pression.
5. Retirez les poitrines de poulet et déchiquetez sur une planche à découper. Ajoutez le poulet déchiqueté à la casserole instantanée.
6. Allumez la fonction Saute. Versez la crème épaisse et remuez jusqu'à ce que vous puissiez chauffer.
7. Servir avec des copeaux de tortilla, des tranches d'avocat, du fromage taco déchiqueté, du yogourt grec et de la cilantro, si désiré.

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