Obtenez cette recette pour un toast d'avocat beaucoup plus léger
Traitez vos pâtes croustillantes comme un morceau de pain grillé ou un bagel et une couche avec un avocat, des légumes et des herbes.
Avocat Toast est sans doute l'un des plats de petit-déjeuner les plus populaires ces dernières années. Et bien qu'une portion de graisses saines pour le petit-déjeuner est une bonne configuration pour une journée de consommation propre, certaines personnes ne sont pas folles de manger une tranche d'épaisse de pain au matin. Pour ceux qui recherchent une version plus claire de cet agrafe de petit-déjeuner bien-aimé, une mince finlandaise Crispbread peut fournir une alternative savoureuse.
Crispbreads tient jusqu'à l'avocat et ne sortez pas de Soggy, ce qui est très important dans un toast d'avocat. Ces craquelins sont fabriqués à partir de farine de rye à grains entiers, d'eau, de sel et de levure et constituent un joli contraste croustillant avec des garnitures brillantes inspirées par Bagel. Ajoutez du citron frais, de l'aneth, des tranches de radis et de tout ce que l'assaisonnement des bagel pour un impact majeur de saveur est encore faible en calories. Vous voulez plus de protéines? Ajoutez une LOX guérible pour une vraie expérience de Deli Bagel, c'est bien meilleur pour vous. Le saumon est riche en acides gras oméga3 qui peuvent aider à réduire votre risque de maladie cardiovasculaire.
Il y a d'autres choses intéressantes que vous puissiez faire avec les crispailles finlandaises qui feront un petit-déjeuner léger mais délicieux - des sommets avec Hummus et des légumes marinés, une délicieuse morceine de burrata ou de fromage de mozzarella avec une bruine d'huile d'olive de bonne qualité, ou une rechange deghee garnie de cannelle et de tranches de fruits comme des pommes ou des bananes.
Pour prendre ce petit-déjeuner en déplacement (ou utiliser des avocats légèrement mushy), transformez-le en une trempette en brisant l'avocat et en mélangeant l'assaisonnement des bagel et le jus de citron dans un petit récipient à go. En haut avec des tranches et des tranches de radis hachées fraîchement hachées!
Fait 2 portions
Ingrédients
4 Finn Crisp Mince Rye Crispbreads
1 petit avocat mûre
2 c. À thé de tout l'assaisonnement des bagel
1 coin de citron
2 radis, émincés
Dill frais, ou d'autres herbes fraîches que vous avez dans votre réfrigérateur
Comment le faire
Coupez l'avocat en deux et enlevez la fosse. Tracez-la finement et couche sur chaque crispochead. Top chaque crispolaire avec l'assaisonnement de tout ce que tout le jus de bagel, une pression de jus de citron, des tranches de radis et une aneth frais.
EN RELATION: Le moyen facile de faire des aliments confortables plus sains
Les 12 meilleures et pires tendances de la mode de tous les temps
