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Les épiceries au milieu d'une pandémie sont à la fois nécessaires et risquées. Vous devez manger, mais vous souhaitez également minimiser le temps que vous passez dans un public, encombré,espace intérieur pendant la pandémie de Covid-19. De faire preuve de prudence sur ce que vous touchez à l'endroit où vous marchez et combien de temps vous dépensez dans le magasin, il y a un certain nombre d'erreurs que vous devez me méfier quandcourses alimentaires Pendant ces temps.

Pour votre santé et celle des autres clients, vous devriez faire attention à éviter ces erreurs lors de l'épicerie.

Omettre de porter un masque (etcorrectement) est l'une des plus grandes erreurs que quiconque peut rendre ces jours-ci lors d'un endroit fermé tel qu'une épicerie, en particulier lorsque des cas de Covid-19 continuent demonter en flèche dans plusieurs régions du pays.Mais je garde plus de six pieds de tout le monde, vous pourriez vous dire. MaisExpertes de recherche récentes Coronavirus peut voyager beaucoup plus loin de six pieds, plus précisément, la longueur d'une pièce et au-delà. Il peut également rester potentiellement viable dans l'air aussi longtemps que trois heures. Donc, si vous n'avez pas l'habitude de mettre un masque avant de participer à l'épicerie, il est maintenant temps de faire une pratique de chaque visite. (En rapport:Toutes les articles d'épicerie bien-aimés qui sont secrètement abandonnés.)

Selon les experts en santé et les employés de l'épicerie, le Cash Registre est probablement lelieu le plus dangereux dans le supermarché. C'est là que vous êtes susceptible d'avoir vos interactions les plus étendues avec une autre personne (probablement, le caissier et les autres clients) pendant tout votre voyage. C'est aussi où "chaque client passe ... et se trouve ... pendant un certain temps tandis que les épiceries descendent le comptoir", Brun Brun, un épidémiologiste de l'Université de Californie, Riverside, a déclaré à CNN. Pour chaque minute que vous passez dans cette partie du magasin, vous augmentez votre exposition potentielle à Covid-19. (En rapport:Les nouveaux «dilueux charitures» de Amazon font des courses d'épicerie une brise.)

À moins que vous ne soyez sur un budget serré ou ne vous permettez pas d'épicerie, le milieu d'une pandémie n'est pas le moment le plus intelligent de creuser votre portefeuille ou votre sac pour ce coupon de 49 cents sur la nourriture de chat. Alors que la frugalité est généralement une bonne chose, si vous vous retrouvez dans le magasin avec un tas de coupons nécessitant le caissier de passer plus de cinq minutes à les numériser pour vous donner tous vos rabais, cela pourrait finir par coûter beaucoup plus que quelques-uns chevreuils. Encore une fois, lemoins de temps que vous passez à la caisse enregistreuse, le meilleur et le coupon coupant est l'une des plus grandes tortues dans le magasin. (Bien sûr, si vous avez besoin de, c'est une histoire différente ...)

L'une des voies les plus simples et efficaces que les épiceries veillent à ce que les clients distances sociales changent leurs allées à sens unique, contribuant à éviter les situations où une personne doit passer par un autre ou entre dans l'espace de chacun. Bien sûr, cela ne fonctionne que lorsque vous suivez les règles.

"Ignorer ces signes augmentera les chances que vous transmettrez trop près de la personne à côté de vous dans l'allée, où rester à six pieds d'intervalle avec un trafic bidirectionnel est pratiquement impossible," Chad Sanborn, M.d., un pédiatre de maladies infectieuses àServices médicaux Kidz,révélerMange ça pas ça!. "Les signes servent également de rappel de ne pas trop se rapprocher de la personne devant vous dans l'allée. Si tout le monde ignore les signes à sens unique, en théorie, vous pourriez avoir deux nuages ​​de gouttelettes dériver dans différentes directions d'une autre petit alléle, qui est un problème. " (En rapport:Les pires erreurs que j'ai vues que les acheteurs de Walmart font.)

Alors que de nombreuses épiceries ont intensifié leurs pratiques d'assainissement, à moins que vous ne voyiez que l'épicerie désinfectant le panier d'achat que vous êtes sur le point de saisir, c'est que quiconque estime combien de personnes l'ont touché devant vous et laissé leurs traces potentielles de virus. Un balayage rapide avec une lingette de clorox ou une serviette de serviette avec désinfectant des mains devrait faire l'affaire.

Pendant que vous devriez être sûr de nettoyer la poignée de votre panier d'achat, vous voudrez peut-être éviter les paniers. Oui, vous pouvez également assainir ces poignées, mais «il est presque impossible d'essuyer toutes les surfaces que les gens pourraient toucher», Leann Poston M.D., M.B.A., M.ED, un consultant pourVivificateur médical,RacontéMange ça pas ça!. "Les paniers sont empilés puis utilisés. Même si les paniers étaient nettoyés à fond, ils pourraient être contaminés lorsqu'ils sont enlevés. Contrairement à des chariots d'achat, il est difficile de conserver votre panier d'objets personnels et de vêtements."

Mieux vaut simplement aller avec le porte-épicerie que vous pouvez rouler devant vous que celui que vous devez continuer à tenir à tout moment.

Bien sûr, vous voulez trouver le melon parfait pour votre salade de fruits, mais pour le bien de la santé de chacun, vous devriez garder votreTraitement de la production au minimum dans ces journées pandémiques. Cette zone présente certains des articles les plus manipulés du magasin, avec des dizaines de clients traversant et donnant divers fruits et légumes une pression avant de les remettre. Les chances que chacune de ces personnes désigne les mains avant de ramasser chaque article est hautement improbable. Les bactéries peuvent être laissées et transférées d'un élément à une autre.

Même avant la pandémie, les smartphones étaient un cesspool de bactéries potentiellement dangereuses. Nous touchons constamment nos téléphones, que nous ne constatons pas nos mains ou non, et oubliez la plupart d'oublier de désinfecter leurs appareils régulièrement, ce qui en fait des chercheurs àUniversité Bond a récemment appelé "Chevaux de Troie pour Coronavirus." Si vous devez extraire votre téléphone pour vérifier une recette ou demander à votre partenaire ce que vous devriez récupérer d'autre, assurez-vous de le désinfecter après votre voyage d'achat.

Non seulement vous touche votre téléphone tout en faisant shopping une mauvaise idée en raison des bactéries qu'elle peut se propager, elle peut également être très distrayante. Tout comme des textos en conduisant tire vos yeux de la route et augmente le potentiel de collision accidentelle avec une autre voiture ou de causer un autre incident, en gardant les yeux sur votre téléphone tout en se déplaçant à travers l'épicerie crée le potentiel pour que vous puissiez oublier la distance sociale d'autres Les acheteurs, donnent sur les flèches d'allée à sens unique ou apportent une autre erreur qui provoque des risques pour la santé pour vous et d'autres.

Les magasins d'épicerie au milieu de Covid-19 exigent que vous preniez toute une attention particulière à ce que vous faites, et cela inclut de pouvoir entendre ce que les autres disent autour de vous et de pouvoir sentir quand quelqu'un s'approche de derrière. Cela peut être difficile à gérer lorsque vous avez votre casque dans votre musique et votre musique vécue.

"Avec la menace de Covid-19 et la nécessité d'une distanciation sociale, il est conseillé de limiter toutes les distractions, y compris de la musique excessivement forte, de la sécurité de vous-même et d'autres acheteurs", Daniel Rosen, M.D., un chirurgien bariatrique qui courtCovidteStingnyc.com et sert de conseiller médical Covid-19 de conciergerie,récemment ditMange ça pas ça!. (Bien sûr, cela ne s'applique à personne qui doit porter des dispositifs d'audition ou d'écoute de quelque nature que ce soit pour des raisons de santé.)

Parfois, vous pouvez lire un livre par sa couverture. Un magasin qui n'a pas de signalisation claire à l'avant en expliquant ses politiques de santé («" Social distanciation et masques requis », par exemple) peut être un magasin qui n'active pas fortement ces règles, même si l'État ou la ville. Si vous ne voyez aucune indication au front du magasin, il suit des politiques claires Covid-19, vous voudrez peut-être simplement vous retourner et vous diriger vers un endroit différent.

L'Organisation mondiale de la santéa prévenu que le coronavirus peut flotter dans l'air des espaces fermés et être transféré d'une personne à une autre. Cela fait qu'il est beaucoup plus important que les magasins ont de bons systèmes de ventilation, et idéalement, gardent les portes et / ou les fenêtres ouvertes à une grande circulation de l'air. Si le magasin se sent député ou ne semble pas avoir de bon flux d'air, vous pouvez faire du shopping ailleurs.

Cash portecharges de bactéries. Une étude de 2014 publiée dansMicrobiologie future testé une variété de monnaies du monde entier, trouver de la contamination de n'importe où de80 à 100% des projets de loi examinés. Cela implique également de changer de retour, augmentant vos interactions physiques avec le caissier. Ajoutez à cela à quel point il est difficile de nettoyer (vous allez vraiment assainir chaque projet de loi que vous récupérez comme un changement?), Et cela fait de plus en plus de sens d'utiliser une carte de crédit.

Le pavé tactile de la machine à cartes de crédit est peut-être l'endroit le plus touché dans l'épicerie, vous devez donc la toucher le moins possible. Idéalement, utilisez un paiement d'Apple Pay ou sans tactile si votre carte de crédit le permet. Si ce n'est pas une option, assurez-vous simplement de minimiser votre contact avec le dispositif emballé des bactéries. Si vous devez signer, envisagez de tenir le stylo avec une serviette de serviette ou une sorte de barrière antibactérienne.

Les courses de l'épicerie dans l'ère de Covid doivent être faits rapidement et à dessein, vous devriez vous mettre en place, obtenir ce dont vous avez besoin et sortir, minimiser votre temps passé à l'intérieur. Cela signifie aller avec une liste claire de ce dont vous avez besoin (et idéalement, en stratégie où dans le magasin, vous obtiendrez chaque article afin que vous puissiez vous déplacer rapidement). Cela signifie venir équipé d'une liste de tous les articles dont vous avez besoin pour que vous n'ayez pas du mal à me souvenir ou à le comprendre lorsque vous passez à travers les allées.

Lorsque vous magasinez dans un magasin de Big-Box n'est pas nécessairement plus dangereux que d'aller dans une épicerie locale et plus petite, elle présente une variété de risques. Comme jagdish khubchandani, Ph.D., professeur de santé àUniversité State Ball,RacontéMange ça pas ça!: "Malheureusement, les magasins Big-Box deviennent des endroits pour la socialisation et les dépenses de famille - une partie de celle-ci pourrait être une thérapie d'achat avec tout le stress et l'isolement. La surpopulation de ces endroits est profondément concernant, surtout lorsque les gens ignorent la distanciation sociale et portant des masques . "

Il conseille de coller avec votre épicerie locale, où vous pouvez entrer et sortir et avoir moins de raisons de le traîner et de le traiter comme un lieu de divertissement, plutôt que juste une place pour les nécessités.

En fait, la meilleure idée est de ne pas faire de vous des enfants du tout. Même les enfants les mieux comportés pourraient toucher des choses qu'ils ne devraient pas ou ne se rapprochent pas des autres acheteurs qu'ils ne devraient, vous mettant votre famille et toute votre famille à risque. S'il y a un moyen d'éviter que vos enfants vous rejoignent dans votre voyage d'achat, il est idéal de profiter de cette option.

Vous devriez maintenir six pieds de distance de toutes les autres personnes du magasin à tout moment. Mais, de nombreux acheteurs peuvent laisser cette glissière à la caisse lorsque les lignes commencent à étendre l'allée et ils sont impatients de se rapprocher de l'avant. Soudainement, la distance entre les acheteurs commence à se contracter et vous pouvez même vous retrouver au milieu d'une foule près des registres. C'est l'une des situations les plus dangereuses que vous pourriez vous retrouver comme un client, vous mettant près d'autres personnes qui pourraient être infectées et fermer suffisamment pour que les gouttelettes produites par leur respiration ou leur parole puissent vous atteindre.

Lorsque vous entrez dans un magasin, vous devez jeter un coup d'œil à la zone de caisse et vous assurer qu'il n'y a pas de bouquet de shoppers entassé près des allées. Vos meilleurs efforts pour la distance sociale peuvent être facilement compromis si le magasin où vous magasinez ne distingue pas clairement que les acheteurs à quel point se séparent de rester avec des marqueurs, des signes ou des employés. Si vous voyez une foule à la caisse, vous pourriez envisager d'aller dans un magasin différent ou de revenir à une heure moins chargée.

Toute partie du magasin peut être dangereuse si vous êtes là pendant une période occupée. Bien que de nombreuses épiceries ont mis en œuvre une politique maximale de capacité, certaines d'entre elles ne sont pas appliquées ainsi que elles devraient l'être. Et si vous allez faire du shopping pendant les heures de pointe, vous vous retrouverez peut-être en difficulté pour garder suffisamment de distance des autres acheteurs ou se retrouver dans une ligne qui serpent tout au long du magasin, vous gardez dans l'endroit fermé plus longtemps que vous ne le devriez.

Chaque fois que vous définissez le pied dans un magasin, vous vous exposez à de nouveaux risques. Bien que vous ayez peut-être une fois aucun problème à ne pas faire pencher sur des arrêts supplémentaires lors des sorties pour obtenir ce lait que vous aimez dans un magasin et votre fromage préféré à un autre, ce type de voyage multi-stop peut introduire des risques croissants. Au lieu de cela, concentrez-vous sur un endroit et entrez et sortez de là aussi vite que vous le pouvez.

Bien qu'il soit important de minimiser le nombre de voyages de shopping que vous faites, cela ne signifie pas que vous devriez emballer un mois d'achats d'un mois dans une sortie. En surchargeant votre panier et dépense une durée excessive dans le magasin, vous augmentez le potentiel que vous pourriez devenir moins concentré sur le maintien d'une distance de sécurité des autres acheteurs. "Gestion bien de votre épicerie peut bien vous aider à éviter toute exposition accidentelle à Covid 19," Dr. Rashmi Byakodi, écrivain de la santé et du bien-être avecMeilleur pour la nutrition, RacontéMange ça pas ça!.

Alors que de nombreux magasins ont des stations de désinfectant des mains installées à l'entrée et aux registres de caisse (Ahem, vous devriez probablement êtreéviter les magasins qui n'ont pas ces), vous ne devriez pas jouer votre santé sur la question de savoir si le greffier des magasins se souvenait ou non de remplir le conteneur. Apportez votre propre mini-bouteille de désinfectant purell ou antibactérien au cas où vous toucheriez une surface que d'autres personnes ont peut-être touché devant vous (qui est ... essentiellement n'importe quel endroit dans le magasin).

Depuis que le Coronavirus a pris pour la première fois, des experts en santé ont averti de toucher votre visage. "Nous touchons beaucoup de choses", chanteuse de Benjamin, médecin traitant de l'hôpital Memorial Northwestern et professeur adjoint à l'école de médecine de Northwestern's Feinberg,RacontéVox Retour en mars, "et les gouttelettes que ces virus habitaient sont peut-être sur les surfaces que nous touchons nos téléphones, nos tablettes, nos télécommandes. Nous touchons ceux et ensuite nous touchons notre visage, et c'est la voie d'infection."

C'est doublement dangereux dans un endroit public et fermé tel qu'une épicerie, où des centaines d'autres ont traversé et où il est facile de ramasser les bactéries et de ne pas la réaliser. Si votre nez démangea, utilisez votre manche pour la démanger plutôt que vos doigts.

Les données de l'OMS découvrent que les bactéries similaires à coronavirus peuvent vivre sur des surfaces telles que des téléphones pourJusqu'à 96 heures. C'est assez dangereux lorsque vous considérez que vous touchez votre téléphone des dizaines de fois tout au long de la journée. Mais si vous tenez le téléphone à votre visage lorsque vous appelez un appel, il est tellement facile que le virus se propage à vos yeux, au nez ou à la bouche. Parler au téléphone de cette façon lors de votre voyage d'épicerie vous laisse également sans main pour naviguer dans votre panier et provoque des distractions pouvant vous entraîner à défaut de distance sociale. Faites de votre mieux pour rester de votre téléphone jusqu'à ce que vous soyez hors du magasin.

Cependant, beaucoup vous touchez le coussinet ou le stylo à la caisse, vous devriez faire une désinfection rapide après avoir quitté la caisse enregistreuse. Squirtez un peu de désinfection sur vos mains et utilisez une Essuyez pour nettoyer votre carte de crédit avant de la revenir dans votre portefeuille, vous assurez que vous avez tué des germes potentiels avant de toucher autre chose.

Oui, ils sont plus écologiques, mais des sacs fourre-tout en toile ou des sacs réutilisables peuvent également être des transporteurs de bactéries dangereuses, selonplusieurs études. Vous pouvez l'atténuer en lavant régulièrement le sac fourre-tout que vous utilisez pour récupérer les épiceries, mais cela pourrait être plus facile (bien que controversé) de s'en tenir à des sacs jetables jusqu'à ce que nous soyons du pire de la pire de la pandémie. Comme Joseph Vinetz, professeur de maladies infectieuses à la Yale School of Medicine, a déclaré à MPR News: «Je pense qu'à utiliser des milliards de sacs en plastique par an, c'est une mauvaise chose pour notre environnement. Mais en ce moment, c'est encore pire pour notre environnement à avoir une pandémie en cours. "

Parmi les taches les plus touchées de l'épicerie, celles-ci sont ces poignées aux portes du réfrigérateur et du congélateur. Évidemment, si vous voulez avoir quelque chose de froid, vous allez devoir comprendre un moyen de les ouvrir, mais vous devriez procéder avec prudence: utilisez une serviette ou votre manche pour l'ouvrir, ou du moins désinfecter vos mains après avoir touché la poignée (et assurez-vous de ne pas toucher votre visage après).

Cela pourrait sembler une étrange "erreur", mais en fait, des lunettes de soleil peuvent s'avérer être un danger pour la santé lors de ces moments pandémiques (à moins que, bien sûr, vous en avez besoin pour des raisons médicales). "Vous portez vos lunettes de soleil sur votre tête ou les clipser votre chemise et les toucher souvent ou les ajuster lors de vos achats. C'est un risque inutile pour une entreprise de shopping de 30 minutes", Gail Trauco RN, BSN-OCN, PRÉVISION PATIENT ET CEO / FONDATEUR deBill médical 911,RacontéMange ça pas ça!. De plus, si vous les portez, vous augmentez la chance que vous les ajustez et vous mettez vos mains près de votre visage - l'une des voies les plus courantes du Coronavirus est transmise.

Tout comme vous voudrez peut-être réfléchir à deux reprises à propos d'entrer dans un magasin qui n'a pas clairement affiché les politiques de distanciation sociale, vous ne voudrez peut-être pas trop passer trop de temps dans un endroit fermé qui ne nécessite pas explicitement que tous les clients portent des masques. Bien que cela puisse parfois conduire àQuelques échanges maladroits Par ceux qui ne veulent pas suivre les règles, pour la plupart, c'est un signe que le magasin prend la santé de ses clients au sérieux et que ceux qui gèrent des achats seront moins susceptibles de diffuser le virus entre eux.

Cela peut sembler comme une chose étrange à éviter - après tout, les gants sont destinés à vous protéger, à droite? -BUT Ces accessoires de sécurité peuvent en réalité causer plus de mal que de bien s'ils sont correctement utilisés. Une partie du danger est que ceux qui portent des gants ne peuvent pas les mettre sur ou les retirer correctement. Une partie du danger est que le faux sentiment de sécurité a tendance à donner à ceux qui les utilisent.

"Les gants agissent comme ta deuxième peau, et vous pouvez vous sentir en sécurité pour toucher n'importe quoi dans l'épicerie"BYAKODI a ditMangez ceci, pas ça!. "Lorsque vous touchez divers objets avec des gants, vous pouvez répandre l'infection à ce que vous touchez ensuite. Cela peut également inclure votre visage, votre téléphone, votre sac à main ou un autre article à l'épicerie."

Vous voulez manger en bonne santé, nous faisons tous. Mais, quand nous sommes au milieu d'une pandémie, ce n'est pas le meilleur moment pour passer des heures de fraiser autour de l'épiceriescrutant des étiquettes nutritionnelles. Bien que cela soit louable que vous sachiez ce que vous achetez et que vous mettez dans votre corps, les dépenses plus longtemps que l'absolument nécessaire dans le magasin ne sont pas une bonne idée de votre propre santé. De plus, debout dans l'épicerie allées expose les autres pour accroître les risques pour la santé. C'est un bien meilleur déménagement en ce moment pour faire vos recherchesavant Vous vous dirigez vers le magasin et faites une liste détaillée de ce dont vous avez besoin.

Vous pouvez être amical pour ceux qui travaillent au magasin, ainsi que d'autres acheteurs, mais cela ne signifie pas que vous devriez vous engager dans de longues discussions avec eux. Parler étroit peut vous exposer à des bactéries potentielles et si vous prenez le temps de la caissier avec conversation, cela provoque que tout le monde en ligne de dépenser plus longtemps dans un espace clos que ce soit probablement sage. Vous pouvez toujours être poli, mais maintenant n'est pas le moment de la chatte.

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