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Coller à un régime peut défier même les plus dédiés de nous et lorsque nous devons suivre un plan d'alimentation aussi concis et serré queketo, les chances contre nous se sentent presque impossibles. Un nombre croissant de marques entrepreneuriales ont pris note de cette lutte et commencée à offrir de grands choix deFOODS LOW CARB dans les grands magasins de Big Box et les magasins d'angle. Bien que la variété de produits puisse impressionner quiconque cherche à démarrer un schéma thérapeutique, certains de ces articles de Keto les plus malssibles masquent une mauvaise nutrition sous leur étiquetage de conscience.

Pour les biens qui ont leur capacité à vous aider à rester en forme et à perdre du poids, beaucoup de ces snacks et boissons "sains" contiennent des additifs insidieux. Si elles calentsupplémentaire Contenu de goûter ou même de bourrage de bourgeon avec des glucides, l'un de ces produits peut inverser vos plans de perte de poids si vous vous donnez trop fortement.

Pour rester en forme et garder un régime strict de Keto, lisez-le pour découvrir les articles de Keto les plus malsain qui garantissent votre journée. Et pour des conseils d'alimentation plus sains, assurez-vous de consulter notre liste de21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps.

Trouver une collation croustillante pour la marée pendant querester Keto peut sembler presque impossible. Alors que les croustilles et les craquelins embarquent dans les glucides, le fromage de lune chedda chedda chedda chedda croustillons semblent venir à notre aide. Alors que la collation manque de glucides, un autre ingrédient insidieux se cache sous la surface. Selon leHarvard Medical School, les graisses saturées ne devraient représenter plus de 7% de votre consommation quotidienne de calories et avec 10 grammes de graisse saturée dans une portion, une poignée vous emmène le bord de la saine alimentation pour la journée si vous paîchez sur cette prétendument conviviale. traiter.

VoiciQu'advient-il de votre corps quand vous allez keto.

Lorsque vous plongez la tête d'abord dans Keto, les jerkies et la viande séchée semblent super. Ils manquent de glucides et ne poussent pas l'enveloppe en matière de matières grasses. L'endroit faible de nombreux produits cétoyables se présente sous la forme desodium élevé compte. LesFda Recommande que nous mangions moins de 2 300 mg de sodium par jour et, malheureusement, chaque portion de chips de bovine de Kalahari Biltong est chargé de près du tiers de votre sel quotidien.

Voici25 aliments riches en sodium, vous devriez faire attention à.

Afin de coller au régime cétogène droit et étroit, vous devez vous assurer de garder votreglucides Consommation en chèque. SelonHarvard Medical SchoolQuelqu'un qui s'engage dans le régime devrait rester à moins de 50 glucides par jour. Avec ce numéro à l'esprit, vous frappez une bonne quantité de votre nombre de glucides en vous conformant à la barre de pépites de chocolat chewy de protéines pures. Pendant que le produit conserve un nombre de sucre bas, ne supposez pas que ces articles de Keto les plus malsifs peuvent vous aider à perdre des livres.

Vous ne savez pas combien de glucides à avoir? VoiciComment calculer les glucides nets pour la perte de poids.

Desserts Peut servir d'un des champs de mines nutritionnels les plus difficiles à naviguer lorsque le gâteau de tasse de dessert Keto de Keto de la logique est éloigné de ces 11 grammes de graisse saturée. La prochaine fois qu'une envie de désir, atteindre undessert de Keto testé de temps.

La grignotage peut s'avérer difficile lorsque vous devez rester sur un régime strict de Keto et la tentation depizza-quoi que ce soit Pendant ces temps, ces temps pouvaient faire de l'eau de la bouche des amateurs de santé les plus volumineuses. Malheureusement, ces chips de pizza kétologique n'enteront pas votre silhouette. Les 11 grammes massifs de gras saturés conduisent facilement ce produit sur un territoire dangereux, ce qui en fait un traitement alimentaire.

Kashi annonce leurCéréales de grappes de myrtilles biologiquesEn tant que cétoyable, mais si vous regardez l'étiquette, cela ne correspond pas exactement aux critères spécifiques de la régime alimentaire. Tandis que la céréale ait une quantité minimale de graisse, cette céréale est complètement disqualifiée en raison de ses 44 grammes de glucides, presque frappant la limite quotidienne de 50. Facteur dans les 11 grammes de sucre, et même en petites quantités, cette céréale peut faire certains dégâts sérieux.

Juste parce que le régime de Keto vous permet de faire une folie sur les graisses ne signifie pas que vous devriez-vous-dire - SHITO CHOCOLAT SHOCHERS de SlimFast prouve ce point même. Alors que la boisson contient peu de glucides et pratiquement pas de sucre, les 14 grammes de graisse saturée signifient que cette boisson peut vous faire sentir létharger le moment où vous le basez. Pour une journée saine, ne laissez pas la teneur élevée en graisse de cette boisson vous ralencent.

Si vous avez vraiment besoin d'une collation rapide, vous ferez mieux d'attraper un de ces22 meilleurs snacks de Keto à acheter pour perte de graisse.