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Que vous ayez besoin de divertir des invités ou de votre familletaco La nuit est juste au coin de la rue, il est toujours bon d'avoir un pot de salsa à la main. Cette sauce classique a évolué de manière à une variété de formes puisqu'il est devenu populaire aux États-Unis dans les années 1970 et est devenu une base d'agrafe du garde-manger américain. Si vous faites unsauce faite-maison, vous pouvez facilement l'adapter à presque tous les régimes, mais si vous n'avez pas le temps de le jeter un ensemble et de saisir un pot d'un des nombreux salsas achetés au magasin auprès du supermarché?

La salsa commerciale peut se faufiler dans des yeux cachéscalories en ajoutantdu sucre, alors que de nombreuses marques renforcent leurs produits avec du sel supplémentaire. Avec tant d'options disponibles, trouver une salsa au mieux que votre plan d'alimentation peut sembler périlleux. Afin de résoudre cet énigme, nous traversons les allées à classer quelle salsa achetée en magasin convient le mieux à votre alimentation et que les salsas quitteront votreTaco mardi en ruine.

Comment nous avons jugé les salsas

Pour décider quelle salsa achetée en magasin serait le plus et le moins sain, nous sommes classés pour la première fois parsodium. Si la teneur en sodium correspondait, elle a ensuite été classée par des calories et une teneur en sucre. La Food and Drug Administration recommande que, au plus, 10% de votre sucre quotidien se présente sous la forme de sucres ajoutés, ce qui équivaut à environ 50 grammes. À partir de ce montant, nous avons monté que la salsa serait la meilleure.

Que vous fabriquiez une puce et une plongée étendue pour divertir les invités ou que vous avez besoin de trouver la meilleure salsa de top votreburrito, voici les meilleurs et les pires choix

Les meilleurs salsas achetés en magasin

Si vous recherchez une option de salsa fruitière avec moins de sucre, la clé de la mangue de Frontera est votre meilleur choix! Cependant, il a un nombre de sodium plus élevé par rapport aux autres, mais pas autant de sucre. Comparé à nos autres salsas "meilleurs" achetés en magasin, il se classe au dernier rang dans cette catégorie en raison du nombre de calories et du nombre de sucre.

En venant avec le nombre de sucre ajouté le plus bas est la marque GOYA SALSA VERDE. Alors que cette salsa n'ajoutera qu'une minuscule 10 calories à votreapéritif Ou repas, il fait packer en 170 mg de sodium, alors ne le verser pas trop fort. Quand il s'agit de trouver une salsa qui ne se faufile pas en sucre, cette marque est votre meilleure mise.

Avec un gramme de sucre et 140 mg de sodium,À la frontièreSignature Salsa gagne sa renommée du goût, pas de calories vides ajoutées. La réduction considérable du sel signifie que vous ne lancerez pas votre équilibre quotidien si vous voulez vous adonner un peu plus dans cette sauce. Si vous aimez le nom de la salsarestaurant, par tous les moyens, essayez cette salsa.

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NEWMAN'S PROPRE a fait une éclaboussure lorsqu'il a été introduit pour la première fois en 1982 et leur Signature Salsa se classe comme l'une des plus saines sur le marché. Avec une seule gramme de sucre et une minuscule de 105 milligrammes de sodium, cette salsa peut faire peu de mal à votre tour de taille.

La salsa de la mangue de pêche du poivre déserte peut avoir une plus grande quantité de sucre (et de calories) par rapport à certaines des autres salsas achetés au magasin énumérés, mais il a une incroyablementfaible sodium compter. Si vous recherchez la meilleure salsa en termes d'apport de sodium, celui-ci est votre meilleure option. Toutefois, si vous vous souciez de plus sur les calories ou le sucre, votre meilleur choix serait d'accéder à l'une des autres salsas de notre liste "meilleure" liste.

Les pires salsas achetés en magasin

Vous savez que vous entrez dans un territoire dangereux lorsque votre trempette comprend quatre grammes desucre ajouté. Les salsas de Chi-Chi sont omniprésents et apparaissent généralement sur des étagères de magasin, mais regardez-les avec les 170 milligrammes supplémentaires de sodium, vous ne ferez pas votrediète Toutes les faveurs si vous sélectionnez cette option.

Le Newman ne produit pas seulement l'une des salsa la plus insinsiaire, mais aussi le plus de sucre! Avec cinq grammes de sucre complets par portion, cette salsa confiture presque 1/5 de votre consommation de sucre ajoutée recommandée pour la journée en seulement deux cuillères à soupe. Si vous organisez une entreprise et avez besoin d'une salsa, assurez-vous de traverser cette liste.

Ces deux marques ont une cravate, étant donné qu'ils ont la même quantité de calories, de sucre et de sodium! Les marques de La Victoria et d'Ortega ne peuvent avoir que 10 calories pour 2 cuillères à soupe, mais elles ont tous deux une grande quantité de sodium à 250 milligrammes pour deux cuillères à soupe.

Venir en dernier des salsas achetés en magasin (en termes de sodium), est Tostitos Chunky Salsa. De plus, même si deux grammes de sucre peuvent ne pas sembler beaucoup, cela commence à s'additionner. Avec une taille de portion qui équivaut à moins de deux cuillères à soupe, ce n'est certainement pas la meilleure option à choisir.