Les meilleurs et les plus pires apéritifs gelés

Certaines options d'apéritif congelées sont un cauchemar nutritionnel - voici ce qu'il faut servir et quoi sauter.


En ce qui concerne les célébrations, tout le monde connaît le pré-mater et l'après-parti sont toujours plus amusants que l'événement principal. Et nous soutenions que la même règle est vraie quand il s'agit de manger:Apéritifs-Le monde de la nourriture équivalente à une pré-parti - etdesserts sont toujours les meilleures parties. Cela dit, si vous accueillez une fête (virtuelle) ou si vous voulez simplement lancer un dîner avec des piqûres lumineuses, vous voudrez prendre soin de votre menu, surtout si vous allez leItinéraire de l'apéritif gelé.

Tout en associant des crudites et une assiette de fromage avec des mini geléeshamburgers peut sortir le stress de divertir, il y adonc beaucoup de façons qu'il peut aller mal. La nourriture goûtera-t-elle réellement aussi attrayante que celle-ci sur la boîte? Et en termes de nutrition, servez-vous essentiellement une fantaisie fantaisie?

Pour répondre à ces questions, nous avons bravé la toundra qui est la section des aliments congelés et a examiné les apéritifs congelés les plus populaires. Vous trouverez ci-dessous une culmination de notre travail de détective: les meilleures applications congelées dans le supermarché. Et si vous voulez vraiment intensifier vos compétences de cuisine, consultez ces21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps.

Tout d'abord, le meilleur ...

1

Caisses crevettes de Cape Gourmet

grilled shrimp on cooling rack with lemon wedge and sea salt
Refuge
Par 3 onces: 50 calories, 0,5 g de graisse, 330 mg de sodium, 1 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 10 g Protéine

Associez cette source non adlectricité deprotéine Avec une sauce cocktail pour un apéritif simple mais remplissant.

2

Alexia Sweet Potato Puffs

alexia sweet potato puffs

Par portion, 2/3 tasse: 140 calories, 4,5 g de graisse (0 g de graisse saturée), 230 mg de sodium, 23 g de glucides (3 g de fibre, de sucre de 9 g), 1 g Protéine

Une poussière de vinaigre, de graines de moutarde, de curcuma et de paprika donne à ces piqûres TATER-TOT-ESQ une saveur que votre invité ne sera pas en mesure d'en avoir assez.

3

Farm Cascadian Droite Coupe Frères Français

french fries

Par portion, 20 pièces: 60 calories, 0 g de graisse (0 g de graisse saturée) 15 mg de sodium, 13 g de glucides (<1 g de fibre, 0 g de sucre), 2 g Protéine

La liste des ingrédients de ces frites agricoles en cascadian est une pomme de terre rôtie et une huile de canola biologique biologique. Ne peut pas battre ça!

4

Ferme riche mozzarella mord

farm rich mozzarella bites

Par 2 pièces: 150 calories, 8 g de graisse (3,5 g de graisse saturée), 305 mg de sodium, 14 g de glucides (1 g de fibre, de sucre 3 g), 7 g protéine

Pour quelque chose qui est à 90% de pain et de fromage, le nombre de graisses et de glucides n'est pas trop obsolète. De plus, nous aimons que ces goûts comme un mélange de pizzas morsures et de mozzarella bâtonnet mais aussi bien plus "adulte".

5

Les trois poppers de la pizza au fromage d'Annie

annies pizza poppers

Par 6 pièces: 175 calories, 5 g de graisse (2 g de graisse saturée), 229 mg de sodium, 25 g de glucides (1 g de fibre, 2 g de sucre), 7 g Protéine

Ces collations de taille d'une bouchée sont remplies de bonté au fromage - mais réussissent à rester légère dans le département de la graisse et du sodium.

6

Bandes de poulet biologiques d'arlegate biique

applegate chicken strips

Par portion, 3 pièces: 160 calories, 6 g de graisse (0,5 g de graisse saturée), 360 mg de sodium, 13 g de glucides (0 g de fibre, 1 g de sucre), 11 g Protéine

La panaison relativement légère rend les bandes d'Applegate moins grasses que les autres pépites de la section des aliments surgelés. Pour prendre ces bandes un peu plus "fantaisie", citons un trio de différentes trempettes: un ketchup classique, une moutarde au miel et un sésame à gingembre fait maison. Créez ce dernier en combinant 1 cuillère à café de gingembre râpé, 1 econdie tintée, 1 cuillère à café d'huile de sésame, 1/4 tasse de sauce à base de soja basse soja, 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café de jus de citron. C'est totalement facile à faire!

7

José Olé poulet Taquitos roulés dans les tortillas de maïs

taquitos

Par portion, 3 pièces: 220 calories, 9 g de graisse (1,5 g de graisse saturée), 340 mg de sodium, 36 g de glucides (2 g de fibre, 0 g de sucre), 6 g Protéine

Ces taquitos gardent leur graisse comptent raisonnable grâce à leurs petits sacs de couchage de maïs, qui sont plus bas dans la graisse que les tortillas de la farine.

8

Fermes d'accueil Mini chiens de maïs Crunch

corndogs

Par portion, 4 pièces: 220 calories, 13 g de graisse (3,5 g de graisse saturée), 510 mg de sodium, 19 g de glucides (0 g de fibre, 7 g de sucre), 7 g Protéine

À seulement 55 calories par chien, le potentiel de dommages ici est relativement faible. Mieux encore, ces mauvais garçons vont de solides gelés à la grésillement chaud en moins de moins de 10 minutes!

9

Superfoods de Tommy Sories Bruxelles

tommys brussels sprouts

Par portion, 3/4 tasse: 40 calories, 1 g de graisse (0 g de graisse saturée), 95 mg de sodium, 6 g de glucides (3 g de fibre, 2 g de sucre), 3 g Protéine

Si vous ne considérez pas Bruxelles Sories une option d'application légitime, il est temps de passer à bord. Les légumes qui ont été traditionnellement perçus comme des plats d'accompagnement apparaissent maintenant dans des restaurants de la nation comme des offres d'apéritif. Nous sommes des fans du mélange de germes de Tommy, de champignons, d'oignons, de poivron, d'huile d'olive (l'une des meilleures de la planètegraisses saines), et des épices parce que cela rappelle un profil de saveur que nous fermions dans nos propres cuisines. Définissez des cure-dents à côté du bol de servir pour faciliter la creuser.

10

Dr. Praeger's Kale Puffs

kale puffs

Par portion, 15 pièces: 150 calories, 7 g de graisse (0,5 g graisse saturée), 280 mg de sodium, 19 g de glucides (5 g de fibre, de sucre de 0,5 g), 2 g Protéine

Comme ils sont fabriqués avec des chenilles au lieu de pommes de terre unies, vous pouvez les voir comme un peu plus favorables qu'un tot typique. De plus, si vous vous retrouvez avec des restes, ce n'est pas de biggie du tout. Emballé avec des fibres et bas dans des calories et du sodium, cette alternative TATER-TO est un essai incontournable pour les petits sincères et les adultes aimants de restauration rapide.

Et si vous voulez vraiment intensifier votre jeu de cuisine, voici facilement, en bonne santé,Idées de recette de 350 calories Vous pouvez faire à la maison.

Maintenant, le pire ...

11

Crevettes de pop-corn de Gorton

gortons popcorn shrimp

Par portion: 370 calories, 15 g de graisse (4 g de graisse saturée), 760 mg de sodium, 23 g de glucides (1 g de fibre), 10 g de protéines

Les crevettes sont parmi les plus grandes cadeaux de la mer. Mais leur donner le traitement de la friteuse n'est pas idéal!

12

TGI vendredi BBQ Bacon Bacon Angus Sliders

tgi fridays angus sliders

Par curseur: 250 calories, 14 g de graisse (6 g de graisse saturée), 460 mg de sodium, 21 g de glucides (<1 g de fibre, 5 g de sucre), 10 g de protéines

Avec une liste d'ingrédients aussi longtemps qu'un registre de bébé, ces curseurs à haute teneur en calories sont un non-Go défini.

13

TOTATES ORD-IDA

tater tots

Par portion, 7 pièces: 130 calories, 8 g de graisse (1,5 g de graisse saturée), 430 mg de sodium, 13 g de glucides (2 g de fibre, 1 g de sucre), 1 g Protéine

C'est un moyen de gâcher un spud parfaitement bon. Chacun de ces tots a tout un gramme de graisse! Tout ce que l'excès d'huile les rend un peu rappelant de la nourriture de cafétéria détrempée. Faites-vous une faveur et sautez-les!

14

Rolls Tottino's Pepperoni & Bacon Pizza

totinos pizza rolls

Par 1 portion, 6 rouleaux: 230 calories, 9 g de graisse (2 g de graisse saturée), 410 mg de sodium, 30 g de glucides (1 g de fibre, 2 g de sucre), 6 g Protéine

Manger du bacon et du pepperoni ensemble est déjà une recette pour la catastrophe, mais à part son profil nutritionnel médiocre, ces rouleaux sont revêtus de dioxyde de titane, un agent blanchissant prouvé pour causer des lésions du foie et des tissus chez la souris.

15

Sonneries d'oignon ORDE-IDA

oreida onion rings

Par portion, 5 pièces: 180 calories, 10 g de graisse (2 g de graisse saturée), 160 mg de sodium, 21 g de glucides (2 g de fibre, de sucre 3 g), 2 g Protéine

ORDE-IDA a une manière d'une manière ou d'une autre réussie à la cram 60 calories et plus de 3 grammes de graisse dans chacun de ces cercles frites d'oignon adultéré. Compte tenu de la plupart d'entre nous au moins cinq ou six de ces choses à la fois, ce n'est certainement pas de bonnes nouvelles pour votre tour de taille.

16

Hebrew National Beef Franks dans une couverture

hebrew national pigs in a blanket

Par portion, 5 pièces: 310 calories, 25 g de graisse (10 g de graisse saturée, 0,5 g de graisse trans), 590 mg de sodium, 13 g de glucides (1 g de fibre, 1 g de sucre), 8 g Protéine

Il n'y a jamais de bonne excuse pour servir un apéritif qui a des gras trans jamais.

17

Marché Pantry Crème Fromage Farted Jalapeños

cream cheese stuffed jalapenos

Par portion, 3 pièces: 240 calories, 17 g de graisse (6 g de graisse saturée), 650 mg de sodium, 19 g de glucides (1 g de fibre, 2 g de sucre), 3 g Protéine

Ce n'est jamais une bonne idée de servir quelque chose qui est de 80% de fromage à la crème et de panier - et ces poppers ne font pas exception. De plus, le fait que trois de ces choses portent un quart de la graisse de la journée est carrément à l'esprit.

18

Seagak Budweiser Beer Beta Breaked Poppers Crab

seapak budweiser beer battered crab poppers

Par portion, 5 pièces: 260 calories, 16 g de graisse (5 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 580 mg de sodium, 20 g de glucides (1 g de fibre, de sucre 3 g), 7 g Protéine

Ici, le crabe, le fromage et les poivrons Jalapeño sont frit dans une pâte à bière croquante pour créer ces petites bouchées. Le problème avec ceux-ci? Il est beaucoup trop facile de manger assez de quelques friandises de taille de bouchées comme celle-ci en une seule séance, vous allez bientôt consommer plus de la moitié de votre sodium quotidien.

19

TGI Vendredi Dossier de poulet désossé Buffalo style

tgi fridays boneless chicken bites

Par portion, avec sauce: 160 calories, 5 g de graisse (1 g de graisse saturée), 820 mg de sodium, 18 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 11 g Protéine

Vous cherchez une coloration caramel dans vos piqûres de poulet? Je ne le pensais pas! Avec tout ce sodium, ces mini-options de poulet ne sont pas les meilleures.

20

Sliders au château blanc

white castle cheese sliders
Gracieuseté du château blanc
Par portion, 2 curseurs: 340 calories, 18 g de graisse (8 g de graisse saturée, 1 g de graisse trans), 620 mg de sodium, 29 g de glucides (1 g de fibres, de sucre 3 g), de la protéine 16 g

Avec ces curseurs de calories sur votre table d'apéritif, personne ne sera faim pour le repas principal.

21

Applegate Naturals Tenders de la poitrine de poulet sans gluten

applegate chicken tenders

Par portion: 170 calories, 6 g de graisse (1 g de graisse saturée), 360 mg de sodium, 17 g de glucides (0 g de fibre, 1 g de sucre), 13 g Protéine

"Sans gluten" peut vous distraire du fait que ces Nuggets ont plus de calories de glucides que leurs homologues contenant du gluten. Vous pouvez également simplement coller avec ceux que vous ou vos compagnons de restauration suivant un plan sans gluten.

22

Les bâtons de fromage de mozzarella de Joe Trader Joe

trader joes breaded mozzarella cheese sticks - best trader joe's frozen meals

Par portion, 2 pièces: 190 calories, 12 g de graisse (5 g de graisse saturée), 320 mg de sodium, 12 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 9 g Protéine

C'est toujours une meilleure option pour manger du fromage à ficelle mozzarella moins la chapelure, car il est presque impossible de manger deux et de partir.

23

Marché Pantry Macaroni & Cheese Bites

macaroni and cheese bites

Par portion, 3 pièces : 270 calories, 13 g de graisse (3,5 g de graisse saturée), 390 mg de sodium, 31 g de glucides (1 g de fibre, 1 g de sucre), 7 g Protéine

Si le fromage est ce que vous avez envie, il y a beaucoup moins gras et des façons amideuses pour obtenir votre solution.


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