Good Lifestyle

Après une pause liée à la pandémie, le tribunal de la nourriture de Costco est de retour, accueillant des acheteurs de Peckish, désireux de prendre un repas rapide après avoir parcouru les allées du Big Box Store bien-aimé. Bien que le tribunal de la nourriture de Costco puisse avoir des tarifs plus sains disponibles (consultez notre liste deLes meilleurs éléments de menu du tribunal de la cuisine de Costco), il y a un article dans le menu du magasin que Diéticides disent que vous ne devriez jamais commander, quelle que soit la tentation de la tentation.

"Évitez les churros", recommande Diana Gariglio-Clelland, Staff Rd àNextLuxury.com. "Bien qu'ils puissent ressembler à un vol de vol, ces churros sont juste du pain frit avec une tonne desucre ajouté. "

Par portion, ces traitements pack 570 calories - environ 29% de votre total quotidien, si vous mangeez un régime de 2 000 calories - et 20 grammes de graisse, dont 8 grammes de graisse saturée, plus de la moitié des 13 grammesLimite supérieure de la graisse saturée La plupart des adultes devraient consommer en une journée.

Une portion de Costco Churros contient également 550 milligrammes de sodium et 88 grammes de glucides. Contribuant à ces glucides sont les 25 grammes de sucre par servant - exactement 25 grammes de sucre ajouté laAmerican Heart Association (AHA) Recommande les femmes adultes consommer toute la journée et près de la limite supérieure de 36 grammes recommandée pour les hommes adultes.

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Outre la graisse, le sucre et la teneur en matière de graisse, de sucre et de sodium des churros, "glucides raffinés tels que le pain blanc et le sucre n'apportent rien à la table nutrition-sage", ajoute Gariglio-Clelland.

Cependant, si vous vous trouvez à Jonesing pour le dessert après votre voyage CostCO, il y a de meilleurs choix à faire.

Bien que ce ne soit pas exactement de nourriture saine, "si vous voulez un dessert, le yogourt gelé à servir doux serait un meilleur choix car au moins il fournit du calcium et de la protéine", explique Gariglio-Clelland.

Si vous recherchez un tarif plus sain pour profiter de votre prochain voyage d'achat, consultez ces5 ordonnances saines de Costco Food Court, selon les diététistes inscrits, et pour les dernières nouvelles de la nourriture et de la santé livrées dans votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter!