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Beaucoup d'entre nous à magasinerWalmart et d'autres magasins à grande surface sur une base régulière. Et pour une bonne raison. Ils sont souvent pratique, bourrés d'articles ménagers quotidiens dont nous avons besoin, et viennent avec une étiquette de prix qui est attrayant pour l'acheteur soucieux de leur budget. Mais ces types de magasins peuvent également être écrasante, surtout lorsque vous essayez de magasiner pouraliments sains. Bien que certaines sélections peuvent varier en fonction de l'endroit où vous vivez, il est tout à fait possible de trouver un prix abordable, des éléments nutritifs chez Walmart.

En fait, Wal-Mart a une offre abondante d'agrafes; fruits et légumes frais, grains copieux, des graisses et des pâtes riches en protéines se trouvent dans l'excédent. Vous avez juste besoin de savoir ce qu'il faut chercher.

Voici quelques articles que vous pouvez trouver en magasin ou en ligne chez Walmart. Et pour plus, consultez5 changements majeurs Walmart est en train de faire.

La grande chose au sujet de Walmart est que vous pouvez toujours trouver des fruits congelés, sans sucre dans la section congélateur. Quelle que soit la saison, il y aura probablement une abondance de fraises congelées, les bleuets, les framboises et les pots-pourris de baies, qui peut facilement être ajouté àsmoothies, Flocons d'avoine, ou votre yogourt préféré pour la fibre ajoutée, des antioxydants et en vitamine C, entre autres nutriments.

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Walmart à excelle produits frais, et qui comprend tout ce que vous avez besoin pour obtenir toutes vos vitamines essentielles dans votre alimentation. Les raisins, les concombres, les bananes, les oignons, les avocats, les pommes, les oranges et les patates douces ne sont que quelques-uns des articles de produits frais, vous pouvez facilement trouver à tout Walmart. Chargez jusqu'à, économiser de l'argent, et je sais que vous faites des choix sains pour vous et votre famille sans vous ruiner.

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D'amandes,pistachesEt les collations pré-emballés d'autres variétés de noix, Walmart a réponse à tout.

Les noix sont pleines de graisses saines pour le cœur, et ne devraient pas être regroupées avec le même genre de matières grasses (saturées) trouvé dans la malbouffe ou certaines coupes de viande,les experts disent.

Contrairement à ses homologues microwaveable, ce Quinoa, tout en ayant un temps de cuisson plus long, ne vient pas avec des huiles et sel ajouté, ce qui en fait une version beaucoup plus saine de ceux qui cherchent à leur apport en fibres tout en gardant gras et faible de sodium.

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Ces pâtes populaires est faite à partirpois chiches, Ce qui en fait une excellente source de protéines, ce qui rend également plus nourrissants que le blé ordinaire ou des pâtes à base de farine.

Pour beaucoup, Red Mill de Bob est une norme de qualité. Leurs démodés Flocons d'avoine sont une bonne source de protéines, de fer et de fibres. Les gens ont mangé la farine d'avoine pendant des siècles pour une bonne raison: il est bon pour vous!

Selon leHarvard School of Public Health« Le principal type de fibres solubles dans l'avoine est bêta-glucane, qui a été fait des recherches pour aider à la digestion lente, augmenter la satiété et de suppression de l'appétit. »

Contrairement à beaucoup d'autres pains, DKB est libre d'un grand nombre de conservateurs présents dans d'autres marques. Les trois premiers ingrédients dans DCB sont les suivants: eau, farine de blé entier biologique, et le blé entier biologique fissuré. D'autres ingrédients comprennent les graines de lin, les graines de tournesol bio, flocons d'orge biologique, le millet biologique, flocons d'épeautre biologique, etc.

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Non pas que ricing votre chou-fleur est difficile, il est salissant juste. Et si vous ne disposez pas d'un bon mélangeur, il pourrait même être plus d'un défi. Avoir le chou-fleur riced qui est prêt en 6 minutes pourrait faire la différence entre avoir un bol sain de légumes frais ou un sac de croustilles pour le déjeuner. De plus, l'ajout de bêta-carotène richepatates douces peut vous aider à gérer les niveaux de stress,selon la science. Les patates douces sont une source importante de magnésium, une carence qui a été liée à un risque plus élevé de dépression, le stress et l'anxiété.

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