Les pires nouveaux aliments d'été chez Trader Joe's, selon un RD
Ils sont chauds et branchés, mais pas de manière à ce que votre santé appréciera.
L'été est un temps chaud pour les nouveaux et passionnants d'objets à apparaître sur des étagères d'épicerie (à côté de votre essayé-et-véritablefavoris). Et chaîne d'épicerie bien-aiméeTrader Joe's a été occupé à libérer un tas de produits amusants et branchés cette saison.
Mais tous ces nouveaux goodies ne font pas partie de la boîte en bonne santé, c'est pourquoi vous devriez réfléchir à deux fois avant de les plonger dans votre panier. Vous trouverez ci-dessous les nouveaux produits d'été malsain de Trader Joe's, comme jugés par Toby Amidor, MS, RD, CDN, Fand, unMangez ceci, pas ça! Expert médical, expert en nutrition primé, etle journal Wall Street meilleur auteur deLe livre de cuisine de l'immunité familiale.
Et pour plus d'achats de nourriture inspo, consultez le7 aliments les plus sains à manger en ce moment.
Limonade étincelante
C'est peut-être leNouvelle boisson sur les étagères de commerçant Joe, mais ce n'est pas un gagnant de nutrition. "Bien que ce ne soit que 70 calories par canette, tout est ajouté de sucre avec un 17 grammes!" Amidor dit.
"Vous feriez mieux d'un verre de seltzer avec des tranches de citron ou de faire votre propre limonade afin que vous puissiez mieux contrôler le sucre ajouté", suggère-t-elle.
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Barres de crème de mandarine
Ce traitement nostalgique Est-ce que tout ce que vous voudriez d'un camion de crème glacée mais dans le congélateur chez Trader Joe's. Cela dit, c'est l'un des pires nouveaux articles d'été à la chaîne d'épicerie. (Heureusement, il y a un dessert de crème glacée sur leManger ce liste.)
Une portion (deux barres) compte 250 calories, 10 grammes de graisse, 6 grammes de graisse saturée, 40 milligrammes de sodium, 34 grammes de glucides, 32 grammes de sucres et 3 grammes de protéines.
La teneur en sucre ajoutée de 27 grammes "équivaut à près de 6,5 cuillères à café de sucre granulé", explique Amidor. Dans cet esprit, seulement une barre. Ou ", optez pour une cuillère de crème glacée réelle ou faites de votre propre glace avec du yogourt grec et de vos fruits préférés."
Chili Lime Mayonnaise
Chili Lime est une saveur populaire chez TJ et ne surprie donc pas que la chaîne d'épicerie aitune nouvelle version De cela pour profiter de cet été (la marque le suggère de la mettre sur des petits pains, des tacos de poisson, du maïs frais ou en chou). Cependant, ce n'est pas nutritive dense ... et c'est plein de calories et de graisse.
Une cuillère à soupe de mayo a 100 calories, 11 grammes de graisse, 1 gramme de graisse saturée et 10 milligrammes de sodium. "Bien que la saveur de chaux du Chili fabrique probablement ce goût mayo mi-temps qu'une version régulière, c'est toujours une tonne de calories", déclare Amidor. Ajout: "Vous pouvez opter pour des condiments plus sains tels que Hummus, Moutarde ou Mashed Avocat." Celles-ci vous aideront à vous tenir pleinement tout en ajoutant de la saveur sans tous les extras.
En rapport:Effets secondaires laids de manger trop de mayo
Mini baguettes françaises
Ce qui ressemble à un ajout parfait à tout panier de pique-nique est l'un des articles de New Trader Joe à Skip, Afidor dit.
"Le pain n'est pas" mauvais ", mais selon le2020-2025 Directives diététiques pour les Américains, la plupart des gens la surviennent sur les pains "blancs" et ne reçoivent pas assez de grains entiers. "
Il est préférable delaisser ces En France - ou, Ahem, l'allée du congélateur TJ et «Optez plutôt le pain de blé entier 100% entier de Joe's», déclare Amidor.
Pour plus de quoi obtenir et ce qu'il ne faut pas obtenir à la chaîne, consultez:
