Good Lifestyle

Le temps est venu. Le four est préchauffé, votre tablier est allumé, et vous êtesprêt à avoir la cuisson. Fabricationun gâteau de zéro Peut être amusant, mais si vous recherchez quelque chose qui prend moins de temps et que vous savez goûter au goût, les mélanges de gâteau en boîte sont un vrai cadeau. Vous devez toujours mélanger quelques ingrédients - qui comptent comme vous cuisant pour nous! Il y aune tonne d'options de mélange de gâteau en boîte, alors en choisissant un n'est pas un exploit facile.

Mais nous voulons que vous rencontriez les allées de l'épicerie en toute confiance. Nous avons donc arrondi certains des mélanges de gâteau en boîte que vous allez vouloir passer par.

Pendant que vous êtes conscient que lorsque vous vous adhérez à un morceau de gâteau, vous consommez du sucre, certaines options prennent des choses au niveau suivant lorsqu'il s'agit de sucreries.

"Faisons face contre elle, personne ne veut manger du gâteau qui goûte comme Kale", ditMangez ceci, pas ça! Expert en conseil médical,Leslie Bonci, MPH, RD, CSSD, LDN. "Alors, que pouvez-vous faire? Trancher dans des rubases sur des dalles et envisagez de faire du gâteau dans des cupcakes ou des mini-cupcakes pour que vous obteniez une petite gâterie sucrée!"

En cas de doute, rappelez-vous simplement de garder les portions au petit lorsque vous êtes prêt à vous adonner. Maintenant, voici les mélanges de gâteau en boîte les plus remplis de sucre des marques les plus populaires qui contiennent également des ingrédients à sourcils. La modération est la clé, alors procédez avec prudence! (Si vous cherchez vraiment à intensifier votre cuisine et votre jeu de cuisson, assurez-vous de vérifier le100 recettes les plus faciles que vous pouvez faire.)

Le mélange de gâteau au chocolat allemand de Duncan Hines est "parfaitement humide" et fabriqué avec du cacao riche, bien que la poudre de cacao soit très éloignée de la liste des ingrédients. Le premier ingrédient n'est autre que le sucre, avec une portion à 19 grammes des sucrées sucrées. Ce qui est encore plus intéressant à noter que ce gâteau est le sodium, car une portion est en train d'emballer 400 milligrammes.

Peut-être aller avec une option de gâteau aux fruits est préférable? Eh bien, pas tout à fait, car ce mélange de Pillsbury a autant de sucre en une desservant l'option de chocolat allemande. En fait, il n'y a pas d'ananas réel énumérés dans les ingrédients. La teinte jaune du gâteau vient la courtoisie de la dype de nourriture jaune 5.

Ananas seul est naturellement très doux eta beaucoup d'avantages pour la santé. Non seulement cela contient-il de grandes quantités d'antioxydants, mais cela aide à la digestion et peut même aider à réduire l'inflammation. Allez chercher le fruit actuel, et associez-le avec du chocolat noir et une petite crème fouettée.

Ne pensez pas que le gâteau de coco de Duncan Hines est meilleur que le gâteau au citron de Pillsbury. Ce mélange de gâteau contient 2% ou moins de poudre de noix de coco biologique, de crème de coco, de farine de noix de coco et de saveur naturelle. Encore une fois, ce mélange est rempli de nombreux ingrédients qui ne sont pas vraiment liés à cette saveur de fruits ...

Oh, gâteau de nourriture d'ange. C'est un type de gâteau éponge léger et moelleux qui est généralement fait avec des blancs d'œufs, de la farine et du sucre. La version de confetti de Betty Crocker semble inoffensif à première vue, car il n'y a pas de graisse ni de graisse saturée, et de calories, une portion n'est pas terrible.

Mais alors vous voyez le sucre - il arrive à 24 grammes, tout ce qui est ce peskysucre ajouté. Une étude dans leJournal de l'American Medical AssociationEn fait, j'ai constaté que des personnes qui obtiennent 25% ou plus de leurs calories d'un sucre ajouté sont plus de deux fois plus susceptibles de mourir de maladie cardiaque par rapport à ceux qui mangent moins de 10%. Vous pouvez donc voir pourquoi vous voulez vraiment faire attention quand il s'agit de votre consommation de sucre ajoutée!

Pound Cake est une autre option qui semble que cela ne serait pas aussi grave, car il n'y a pas de mix-ins chololat ou de couleur arc-en-ciel. Mais une portion de mélange de gâteau de Betty Crocker acheminée à 27 grammes de sucre ajouté. Gardez à l'espritL'American Heart Association recommandeLes hommes ne doivent consommer pas plus de 36 grammes de sucre ajouté par jour et les femmes ne devraient pas avoir plus de 25 grammes par jour.

Pillsbury frappe à nouveau cette fois-ci avec un gâteau à fraise fabriqué avec une "saveur naturelle et artificielle" et le colorant de 40 ans. Au lieu de cela, allez au mélange de gâteau de la vanille de la Vanille de Pillsbury que vous pouvez adresser à des fraises fraîches.

Un gâteau d'ananas qui a un ananas réel! Sauf que vous remarquerez que c'est en fait "ananas écrasé en sirop très lourd". Ce que vous avez probablement deviné, cela signifie que cela se noie dans le sucre. Une portion de ce gâteau a autant de sucre que vous auriez de 14 ans et demiOreo Biscuits minces.

Vous cherchez plus d'aide pour naviguer sur les épiceries?Votre guide de survie ultime et de supermarché est ici!

Ok, nous allons donc commencer par dire que ce mélange de gâteau en boîte est un peu différent, car c'est un kit. Cela signifie que, avec le mélange de gâteaux de confettis, le glaçage et certains cailloux fruités céréales pour décorer le glaçage sont également inclus. Lorsque vous mettez tous ensemble cependant, vous regardez plus de 40 grammes de sucre par morceau de gâteau. Peut-être juste profiter d'un bol de cailloux fruités à la place! Ou, si vous voulez vraiment essayer ce gâteau, fossé le glaçage et la garniture de céréales et en profitez tout simplement.