Si vous buvez du charbon actif?
Ce peut être le detox du jour, mais la consommation de charbon actif n'est pas sûre pour tout le monde.
Il y a une dizaine d'années, le vert est devenu le nouvel or. les entreprises de la barre de jus ont commencé à gronder et élixirs veggie- et emballés fruits sont devenus le feu à la tendance dans les villes avant-gardistes dans tout le pays. Maintenant,juicing et Cures sont monnaie courante; donc, naturellement, les magnats de jus et barmen voulait apporter quelque chose de nouveau et excitant dans la catégorie à, tu sais, secouer un peu les choses (jeu de mots). Entrée: charbon actif. Vantés comme la meilleure chose à frapper la scène de désintoxication dans les âges, il est mélangé dans concoctions pressé à froid avec les gens downing les boissons de couleur goudron par la douzaine.
Oui, tu l'as bien lu. Les gens boivent du charbon de bois. Mais ne vous inquiétez pas, ce n'est pas le même type utilisé pour allumer votre barbecue. La variété activée est traitée de sorte qu'il devient ultra-absorbante et sans danger à consommer. Il contient des tonnes de minuscule éponge comme des pores qui sucent tout en vue dès qu'il touche le tube digestif. Il est tellement absorbant, en fait, qu'il est souvent donnée à ceux qui ont été hospitalisés en raison d'une exposition de toxine ou une surdose de médicament afin de débusquer les toxines de leur système.
Cela a obtenu la pensée de l'industrie de la santé: « Si le charbon actif peut aspirer des médicaments et des produits chimiques toxiques, que peut-il faire d'autre? » Comme ils ont découvert, beaucoup! Il a une tonne de santé augmentant les prestations, mais il peut aussi être très dangereux si elle est consommée de manière incorrecte. Avant d'entrer dans ce bien, nous vous livrerons les bonnes nouvelles.
Il peut augmenter votre énergie (Eh bien, un peu).
Bien que le charbon actif ne vous donnera pas le type de boost course cœur votre café quotidien livre, « il peut fournir de l'énergie d'une manière plus indirecte », explique Lauren Minchen MPH, RDN, CDN, un diététiste et Nutritionniste basée à New York Ville. « Chaque fois que le corps est débarrassé des toxines et des oxydants, il répondra en vous donnantplus d'énergie et une meilleure santé globale. » Qui sait, après quelques semaines de charbon dévoreurs, vous pouvez juste donner le lapin Energizer une course pour son argent.
Il peut aider à guérir votre gueule de bois.
Si la suite de Thirsty jeudi laisse généralement vous sentir mort au monde, le charbon de bois peut vous aider à sortir de votre misère. « En raison de ses fortes propriétés de nettoyage, activé peut aider à éliminer les toxines charbon du foie et la circulation sanguine après une longue nuit de beuverie », explique Minchen. Gardez à l'esprit, cependant, que le charbon n'absorber de l'alcool à gauche si votre système, il ne sera pas d'un grand secours si vous vous sentez encore un peu éméchés le matin après votre soirée.
Il peut vous donner un ventre plat.
Si vous avez déjà eu du mal à tirer sur votre pantalon qui épousent parfaitement la veille, nous avons quelques bonnes nouvelles: boire du charbon actif peut signifier que votreventre gonflé les jours sont comptés! « Charcoal aide à nettoyer les intestins et le côlon, ce qui peut aider les gens à debloat un peu, » notes Minchen. Mais, avertissement juste, le charbon de bois ne brûle pas la graisse; il ne vous fera pas vraiment plus mince, mais il peut faire vos vêtements un peu mieux et Nix ce sentiment inconfortablement pleine associée à enfler.
Il est un puissant detoxer.
« Charbon de bois tire les toxines du corps et est un détoxifiant fort », dit Minchen. Cependant, une cure de désintoxication forte est pas toujours une bonne chose. « Chaque fois que quelque chose se lie à des composés toxiques et les bouffées du corps, vous aussi perdre certains nutriments dans le processus.
Fruits, légumes, thé vert et les graines de lin, d'autre part, sont également detoxers naturelles, mais ils sont sont beaucoup plus faciles sur le système, note Minchen. « Le processus de désintoxication avec ces aliments peut être plus lent que d'utiliser du charbon de bois, mais il est aussi beaucoup plus sûr », ajoute-elle.
Vous voulez boire charbon activé? Assurez-vous de le faire en toute sécurité.
Tout d'abord, soyez averti: certains goûts de charbon actif de dire comme le ciment. Alors que le charbon Lemonade vous avez été lorgne au magasin de jus peut ne pas goûter comme le type que vous slugged dos comme un enfant ou même le genre naturel, vous avez été ramassez de la même barre de jus. Il y a vraiment une mauvaise façon de boire un élixir lacées charbon. De plus, il y a quelques groupes de personnes qui devraient sauter tous ensemble.
Pour quelqu'un qui n'a jamais fait un nettoyage avant, Minchen suggère de sauter sur cette cure de désintoxication du jour. Balancer par la barre de jus et essayer quelque chose sans charbon pour commencer. « Vous aurez quelques-uns des effets détoxifiants tout en consommant les nutriments essentiels qui soutiendront la digestion, le système immunitaire du corps, les organes et le système cardiovasculaire », dit-Minchen. Il est un gagnant-gagnant.
D'autres qui devraient ignorer la tendance incluent ceux qui prennent des médicaments sur ordonnance ou des suppléments. Le charbon de bois ne peut pas dire la différence entre les toxines, les médicaments, les vitamines et les minéraux. S'il y a quelque chose que vous avez été prescrit par un médecin qui vous garde en bonne santé et en sécurité, ne buvez-vous en aucun cas de charbon de bois, avertit Minchen.
Si vous buvez généralement plus d'un jus par jour, un seul devrait contenir du charbon de bois. "Comme le charbon actif peut pouvoir lier jusqu'à 100 fois son propre poids, le bas de la dose de grande dose peut entraîner le processus de désintoxication trop dur, rincer des nutriments vitaux stockés dans les tissus gras dans le corps", déclare Minchen. Alors que les mots "rinçage" et "graisse" dans la même phrase sont généralement une bonne chose, dans ce cas, c'est tout le contraire.
La synchronisation de votre cocktail de charbon de bois est également la clé. "Idéalement, vous ne devriez si pas que trois heures ou quatre heures après votre dernier repas, dit Minchen." Tout au long de la journée, il est essentiel de nourrir le corps avec des fruits et des légumes qui possèdent les vitamines, les minéraux et les phytontus que le corps doit rester en bonne santé. Comme le charbon actif est tellement absorbant, le buvant de la journée ou trop près d'un repas peut interférer avec l'absorption de ces nutriments. "
Les jours, vous savez que vous slugez un jus infusé de charbon de bois, assurez-vous de boire au moins deux litres d'eau. "L'utilisation de charbon de charbon est un processus de désintoxication puissant. Votre corps a besoin de beaucoup d'eau pour aider à affleurer ces toxines une fois qu'ils sont liés par le charbon de bois", explique Minchen. Vous passerez probablement la journée entière courante à partir de la salle de repos, mais c'est une étape importante!
