Good Lifestyle

Selon des rapports récents, de nombreux agents travaillent plus longtemps et ont été accroîtres le stress depuis le 11 septembre, les laissant avec moins de temps pour frapper la salle de gym. C'est pourquoi, pour la première fois en 16 ans, le F.B.I. exige que les agents prennent un examen d'exercice - et nous avons découvert exactement ce qu'il implique. Voyez comment vous vous empagez contre les objectifs des agents ci-dessous:

Femme de 20 à 29 ans *

SIT-UPS: 32
Des pompes: 15
300 mètres: 1:11
1,5 miles: 15:05

Homme de 20 à 29 ans *

SIT-UPS: 35
Des pompes: 24
300 mètres: 58.9
1,5 miles: 12.29

Femme de 30 à 39 ans *

SITUPS: 25
Des pompes: 11
300 mètres: 1:26
1,5 miles: 15:56

Homme de 30 à 39 ans *

SIT-UPS: 35
Des pompes: 24
300 mètres: 58.9
1,5 miles: 12:53

* Remarque: les sit-ups doivent être effectués en une minute et les push-ups doivent être effectuées sans s'arrêter. Les agents ont une pause de cinq minutes entre les exercices.

Si vous ne frappez pas tout à fait la marque pour devenir le prochain stand de Seeeley ou Peter Burke, conservez-le et voyez si vous pouvez atteindre les statistiques requises d'ici octobre, c'est la date limite pour les agents pour réussir le test. Vous voulez augmenter votre forme physique dans un éclair? Essayez notrePlan de 10 jours pour obtenir la garniture et la tonalité voir les résultats en temps record.