Good Lifestyle

C'est un gospel sain-vivre: vous devriez boire de l'eau la première chose dans l'AM. débloquer des avantages pour la santé, y comprisperte de poids. Certains comme il au chaud, à la suite de l'enseignement ayurvédique qu'il est plus facile pour le corps d'absorber de l'eau tiède et qu'elle est plus apaisante pour l'estomac. D'autres préfèrent saluer la journée avec de l'eau glacée, croyant que l'eau froide frappe le métabolisme du corps en vitesse. Alors quoi de mieux?

Il y a quelque chose à dire pour les deux écoles de pensée. LesAujourd'hui Le spectacle a récemment noté qu'une étude de 2003 a révélé que les personnes qui ont bu de l'eau glacée ont connu une augmentation de 30% du métabolisme. Si vous buvez un demi-litre d'eau glacée par jour, cela revient à brûler 100 calories. Qui peut sembler significatif, mais la réalité est que la consommation d'eau potable, quelle que soit sa température, aidera à cliqueter votremétabolisme, habité de trop manger et économisez des calories sur la soude et d'autres boissons sucrées. Et bien qu'une tasse d'eau chaude puisse se sentir apaiser à l'estomac, il n'ya aucune preuve pour suggérer que le corps l'absorbe différemment de celui-ci. La prise à la maison? L'eau potable, la période, est infiniment plus importante pour votre santé et votre bien-être que la température au cours de laquelle elle est servie.