Good Lifestyle

Des recettes indulgentes excessives à des super saines, Instagram est devenue plus qu'un lieu d'inspiration culinaire, il est transformé en un cirque alimentaire total. De nos jours, il est presque impossible de faire défiler votre flux sans avoir trébuché sur quelque chose qui fera grogner votre estomac.Mais le dernier engouement pour frapper Internet est une chose qui fait de notre cœur chanter! C'est ce qu'on appelle la patate douce "toast" et c'est exactement ce que cela ressemble à: des tranches de patates douces grillées surmontées des garnitures traditionnelles à grille-catastes telles que le beurre de noix et l'avocat. (Et oui, les tranches de Tater vont à droite dans votre grille-pain! Joli cool, non?)

Avec de plus en plus de gens departinggluten (une substance trouvée dans le pain grillé traditionnel) de la journée, il s'agit vraiment d'une émerveillement que personne ne la pensait tôt, surtout, car les patates douces sont une centrale nutritionnelle. Non seulement ils sont emballés avec des vitamines B6 et un (un élément nutritif critique pour la croissance saine et la croissance osseuse), une SPU d'orange compte seulement 112 calories et 26 grammes de glucides sains. Et bien sûr, quand il est tranché dans "toast", ces statistiques rétrécissent considérablement. Mais ce que nous aimons le plus sur cette tendance, c'est que c'est fou polyvalent. Le toast de la pomme de terre douce peut être modifié pour travailler comme petit-déjeuner, déjeuner, collation ou dîner. Pour aider à alimenter votre créativité culinaire, nous avons arrondi des clichés de nos combinaisons préférées de saveur! Profitez des gars; Ils sont tous fous délicieux.

Remarque: Pour les meilleurs résultats (lire: délicieux), coupez votre patate douce dans des pièces de ¼ de pouce d'épaisseur.

Purée avocat, oeuf et radis

L'avocat ajoute des graisses à la taille tandis que les œufs contribuent un succès deprotéine Cela vous aidera à rester plein jusqu'au déjeuner.

Beurre d'amande, banane et cannelle

Assurez-vous d'utiliser une propagation approuvée par cette cuve si vous envisagez de faire cette gâterie. Nos meilleurs choix peuvent être trouvés dans notre rapport exclusif,Les 16 meilleurs beurres de noix pour la perte de poids!

Concombre, tomate, épinards et avocats

L'avocat agit comme une "colle", aidant les légumes à rester en place pendant qu'ils voyagent de votre assiette à la bouche.

Haricots rouges, chou-fleur rôti, et kale

Cela peut sembler être une combinaison étrange, mais nous vous assurons que c'est un savoureux. Ajoutez ce plat branché à votre dîner hebdomadaire. Comme il ne faut que quelques minutes pour préparer, il est parfait pour ces soirées folles de la semaine de travail.

Graines de beurre de cacahuète et de grenade

Essayez de grignoter sur ceci au lieu de vos desserts goûts. Ne sous-estimez pas la bonté des goûts du débutant de cette combinaison chaleureuse, crémeuse et sucrée - elle est trop belle à manquer.

Images Courtesse de: @ Mangerwhaole30, @kitchyliving, @sezery, @ Beth.Stemile