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Si vous êtes une célébrité se préparant pour le tapis rouge, une nouvelle robe et quelques tasses dethé de désintoxication Ne le coupera pas quand vous devez savoir de perdre du poids rapidement. Il faut une armée d'artistes de maquillage, de stylistes et de gourous de la modeles heures Pour obtenir une starlette prête pour un grand événement. Mais si nous sommes honnêtes, leréel L'effort arrive des semaines à l'avance. Ces caméras HD ne pardonnent pas exactement; Ils semblent vraiment ajouter 10 livres!

Si vous avez besoin de couper pour un grand événement ou une journée de plage à venir, restez avec nous. Nous avons un regard intérieur sur ce que les stars font pour se préparer dans les jours menant aux grands événements comme les Oscars et les Grammys. Et si vous recherchez des secrets de perte de poids encore plus hollywood sur la façon de perdre du poids rapidement, ne manquez pas ces30 astuces de célébrités sur la santé, la perte de poids, la volonté et plus.

Ancien modèle Elizabeth Hurley a mis l'écran en feu à E!, Où elle a vu jouer la reine la plus chaude de l'Angleterre dans la série scriptée bingeLes Royals. Dans chaque épisode, son personnage (reine Helena) affiche des robes de câlins corporels, plongeant des couclines et même une lingerie racée. Bien que son corps rivalise déjà des femmes à la moitié de son âge (croyez-le ou non, elle a plus de 50 ans!), Quand elle veut s'implanter devant un événement de tapis rouge, elle félicite des solides pour la soupe au cresson. Elle mange jusqu'à six tasses par jour! (Si nous devions deviner, elle saute probablement les croûtons.) Intéressé à donner une soupe de nettoyage d'essayer avant votre prochain grand événement? Notre guide,Comment faire de la pause comme un pro Peut vous aider à vous donner un guide étape par étape sur la façon de perdre du poids rapidement avec des soupes.

La star de cinquante-six ans "Veep", Julia Louis-Dreyfus, courses, randonnées et fait des exercices de Bosu Ball AB pour rester en forme toute l'année. Cependant, elle admet que lorsqu'il s'agit de l'heure de tapis rouge, elle a une petite aide à plat d'origine de sa garde-robe. "J'essaie de pousser l'inquiétude et de tirer le spanex!" Pour plus de moyens de réduire et d'améliorer votre aide, ne manquez pas ces30 secrets skinny des femmes les plus sexy du monde.

Vous ne pourriez jamais parler en la regardant, mais ancien E! News Host Giuliana Rancic a 42 ans! Quel est son secret pour son aspect à face fraîche et son physique de tapis rouge-tapis rouge? De grands produits de beauté et des séances d'entraînement supplémentaires sont sa réponse sur la façon de perdre du poids rapidement. Avant un grand événement, des horaires de Rancics Quelques séances d'entraînement privées supplémentaires avec son entraîneur et couvrent ses longues membres de la mousse Tan Tan Tan Tante de Vita Liberata, ce qui contribue à créer l'apparence de muscles plus maigres et plus tons. La meilleure partie? C'est en fait un prix décent! Je vais certainement nab une bouteille deSephora.com Avant mon prochain grand événement!

Harley Pasternak, entraîneur aux célébrités comme Rihanna, Megan Fox et Kim Kardashian raconte à ses clients d'investir dans une Fitbit et d'accroître leurs marches quotidiennes avant les événements majeurs. "S'ils font 10 000 [étapes], je vais l'augmenter à 12 000 - l'objectif est de brûler plus de calories à partir du moment où ils se réveillent jusqu'à ce qu'ils se couchent et que je le surveille de mon ordinateur", dit PasternakBazar de Harper. En ce qui concerne les tours de régime sur la façon de perdre du poids rapidement, il dit que manger moins de sucre dans les semaines menant à un spectacle de récompenses est une non négociable. Il suggère également que ses clients limitent leurs glucides nets (glucides - fibre = glucides nets) à 40 grammes par jour.

Tandis que des glucides sains comme les pâtes à grains entiers et les haricots ne vous causent pas de poids, ils peuvent causer des bœufs, c'est pourquoi PasterNak le suggère de les frapper au bord du trottoir. Pour convertir les bagels et les nouilles en glycogène - le type d'énergie Les magasins de corps dans votre foie et vos muscles et utilisations pour les glucides de carburant doivent être liés à l'eau. Donc, plus vous consommez des glucides, le plus d'eau que votre corps s'accrochera, ce qui peut exacerber les sentiments de blague. Retour sur des glucides pendant une journée ou deux peuvent aider à amener votre corps à l'équilibre - et vous aidez à vous sentir extra-maigre dans une robe de brasage. Vérifiez ces22 hacks de coupe de glucides, experts de régime amoureux pour quelques façons savoureuses de remettre votre apport.

L'ancien correspondant «Access Hollywood» Shaun Robinson n'est pas étranger au tapis rouge ou sachant de perdre du poids rapidement. Elle a accueilli les Golden Globes en 2007 et a co-organisé le tapis rouge des Oscars avec Regis Philbin l'année suivante. Pour se mettre en forme pour ses soirées avec l'élite de l'écran d'argent, Robinson fait des smoothies en mélangeant de la pomme de terre douce, des carottes, de l'abricot, du cantaloup, du chou frisé, des amandes et de la papaye. La personnalité de la télévision chevronnée tire également sa sueur sur Soulcycle pour maintenir un physique serré, tonifié et fort. "Il est si difficile d'entrer dans la classe parce que c'est tellement populaire, mais pendant la saison des récompenses [mais je suis] implacable! C'est une séance d'entraînement totale du corps entier", dit-elle.

Taylor Schilling, A.k.a. Piper Chapman, peut passer la majeure partie de son temps dans une combinaison beige sur la série originale Netflix, "Orange est le nouveau noir", mais quand il s'agit de son style de tapis rouge, des robes de câlins corporels sont plus son style. Le vieux de 33 ans reste loin du sucre ajouté pour assurer une image parfaite, parfaite dans ses ensembles. Considérant que l'excès de sucre a été démontré pour causer un gain de poids abdominal, c'est certainement une stratégie intelligente!

"Les sucres ajoutés sont des sucres qui sont contribués lors de la transformation ou de la préparation des aliments et des boissons", explique Rachel K. Johnson, Ph.D., RD, professeur de Nutrition à l'Université du Vermont. Donc, le lactose, le sucre retrouvé naturellement dans les produits laitiers et laiterie et se produisant naturellement du fructose, le sucre qui apparaît dans les fruits, ne comptez pas. Mais les ingrédients utilisés dans les aliments pour offrir une douceur et des calories ajoutées, du sirop de maïs à fructose très malin à base de fructose très malin, tels que l'agave, le sirop de date, le sucre de canne et le miel sont tous considérés comme sucres. Pour obtenir de l'aide de couper les affaires de votre régime alimentaire, ne manquez pas notre rapport,30 façons faciles d'arrêter de manger autant de sucre.

Le régime de Zooey Deschanel est à l'heure actuelle toute l'année. Elle favorise la santé mange des légumes, des fruits, des noix et des viandes maigres. Cependant, avant qu'elle marche le tapis rouge pendant la saison des prix, elle le ramasse avec le snacking pour sauver des calories et se sentir plus légère dans ses louboutins. "J'essaie de ne pas collationner beaucoup," leNouvelle fille Star dit. "Si je commence à snack trop, je n'ai pas d'appétit pour les repas. Je mange trois repas carrés par jour, et si j'ai faim, j'ai une pomme." (PSST: Les pommes sont l'une de ces57 aliments les plus sains sur la planète.

Oz Garcia, Celeb Nutritritionniste à Heidi "The Body" Klum, recommande à ses clients de dormir au moins huit heures par nuit menant à n'importe quel grand événement de tapis rouge. Il suggère également qu'ils se livrent à quelques sessions de massage pour promouvoir la relaxation et le cortisol inférieur (une hormone de stress qui déclenche le stockage de la graisse du ventre). Pour encore plus de façons de rester calme et de perdre du poids, creuser dans ces22 meilleurs et pires aliments pour le stress.

Équipe de suicide L'actrice Margot Robbie n'est pas un fan de salades ou de jeûne, mais elle est toujours sur le point sur le tapis rouge. Son secret sur la façon de perdre du poids rapidement? Trois jours avant un événement ou une tournée, elle va nettoyer son régime: «J'aime la bière, les frites ethamburgers, mais si je dois entrer dans un bikini, je vais manger des bâtons de carotte pendant trois jours. Je suis un extrême ou l'autre. Je ne suis pas bon à faire de la modération. »Bien que nous pensions que le commentaire de la carotte peut être un peu exagéré, collaborer à une alimentation propre dans les jours précédant un grand événement est un moyen intelligent de regarder et de ressentir de votre mieux.

L'actrice "The Big Bang Theory" dit que faire du yoga cinq fois par semaine a transformé son corps. "Cela a tout fait, mentalement et physiquement. J'aime être tonifié et avoir du muscle", a déclaré l'enfant de 32 ans. Elle créda également son régime alimentaire propre et hebdomadairerepas de triche, à sa récente perte de poids. Pour que tout soit plus serré et plus tonique sur le tapis rouge, elle obtient un bronzage de pulvérisation.

Selon l'expertise vivante holistique, Vicky Vlachonis (qui travaille avec des personnalités notables telles que Gwyneth Paltrow, Cameron Diaz, Chris Martin et Elton John), la semaine précédant une émission d'attribution est essentielle. "Je dis à tous mes patients d'obtenir beaucoup de produits frais dans la maison et de manger comme si vous êtes à la pomme de terre SPA-Sweetsoupe est mon repas préféré de la semaine de cérémonie de prix avant-récompenses », a-t-elle déclaré dans une interview récente sur la façon de perdre du poids rapidement. En ce qui concerne le jour de la journée, elle dit que ses clients sirotent des" smoothies énergétiques "avec du lait d'amande, des nibrés de cacao, banane, ananas et tout un citron-avec la peau.

Elle conseille également à Diaz et à ses autres clients de la liste de personnes de loger des heures supplémentaires en snoozing et en évitant les pré-parties menant à l'événement principal. Les personnes qui obtiennent plus de sommeil ont réduit la ghréline et ont augmenté les niveaux de laptine, ce qui contribue à contrôler leurs appétits tout au long de la journée, de sorte que cette pointe est sur place!

Heather Bauer, un nutritionniste qui a travaillé avec des célébrités sveltes comme Tyra Banks, conseille des célébrités à leur consommation d'eau dans les semaines menant à un grand événement. Bauer dit à ses clients de boire deux litres d'eau ordinaire (cela signifie que l'eau étincelante eteau Detox sont sortis) avec toute l'eau qu'ils boivent en travaillant. "L'eau nous aide à traiter tout le sel de notre alimentation et contribue également à stimuler le métabolisme", explique-t-elle. Bauer recommande également des œufs, des légumes tels que des champignons et des asperges, du poulet, du poisson et des glucides sains dans les jours précédant un événement de tapis rouge. Les patates douces, le quinoa et le riz brun sont quelques-unes de ses suggestions.

Expert de la forme physique et du bien-être David Kirsch a façonné les corps de certaines des femmes les plus chaudes de Hollywood, dont Heidi Klum et Liv Tyler. Mais peu importe qui est Kirsch conseille et quel est l'événement, une règle est toujours vraie: éviter les produits laitiers à tout prix - au moins le jour de la journée. La raison: le lait, le fromage et le yogourt peuvent provoquer peu flatter - sans parler, gonflage inconfortable. Considérant que Khloe Kardashian a découpé la laiterie pour de bon et perdu 11 livres (plus sur celaici), nous pensons que ça vaut certainement la peine d'essayer!

Academy Award et Golden Globe-Nominé par l'actrice et le producteur, Virginia Madsen se préparent pour des émissions de prix en faisant des décisions de régime intelligent dans les semaines menant aux grands événements. "Je [commence] sortir la journée avec une plus grande partie de protéines et de glucides. Puis mes repas [obtenez] plus petit, alors dîner [est] mon repas le plus léger. Il garde votremétabolisme Travailler plus vite toute la journée. "

Rachel Beller, un ancien nutritionniste surLe plus gros perdant etDanse ton cul, dit à ses clients de célébrités comme Laura Dern de commencer à débloquer cinq jours avant les événements documentés de Paparazzi. Sa méthode Go-to Methy: Thé du fenouil, l'un de ces22 meilleurs thés pour la perte de poids. "Remplissez une boule de thé avec des graines de fenouil et raide dans de l'eau chaude. C'est important avant et le plus grand jour en tant que de Bloater», dit-elle de l'élixir à l'aplatissement du ventre.

Celeb Trainer Ashley Borden dispose également de conseils intelligents sur la façon de perdre du poids rapidement. Elle croit que si les célébrités frappent déjà le gymnase toute l'année, tout ce qu'ils ont à faire est d'augmenter leur activité quelques semaines à partir d'un événement et de nettoyer leur régime alimentaire. "Restez hydraté et assurez-vous qu'il y aprotéine Et la fibre dans votre alimentation », dit-elle. Borden suggère également ses clients (qui incluent des étoiles comme Reese Witherspoon Mandy Moore et Ryan Gosling) et évitent les aliments sucrés, salés et transformés pouvant causer des ballonnements.

Jamais un à suivre le pack, Jennifer Lawrence fait l'opposé de suivre un régime et qui s'efforce avant un grand événement rouge-tapis: elle se détecte au maximum. Les 26 ans jure par le thé de la camomille et des bains de sel d'Epsom à Desmant et de débloqueur avant de se lancer dans une garbe noire. "Le thé de la camomille aide à calmer le corps et à se débarrasser du stress pouvant accumuler avant un événement, menant à la ballonnement", explique son entraîneur, Dalton Wong. "Le thé de pissenlit est un diurétique brillant, il est donc utile de prévenir la rétention de l'eau et de chasser les toxines." Pour encore plus de façons de préserver le gonflement avant un grand événement, ne manquez pas ces25 meilleurs aliments qui battent les ballonnements.

AncienLe plus gros perdant L'entraîneur et l'entraîneur hollywoodien, Bob Harper, aident que d'innombrables clients de célébrités reçoivent des tapis rouges pendant des années. Cependant, son premier client notable était Jennifer Jason Leigh. Harper's Go-to Award Saisonperte de poids rapide plan esttrès restrictif, et il n'est pas destiné à être utilisé après une semaine. Il suggère que les femmes ne consomment que 800 calories par jour; Pour les hommes, il conseille de consommer 1 200 par jour, ce qui est définitivement comment perdre du poids rapidement. Il suggère de limiter les glucides complexes au petit-déjeuner uniquement en chargement sur des légumes et en évitant des objets qui peuvent causer des bloats comme l'alcool et le sodium. En ce qui concerne le travail, Harper suggère de faire 45 minutes de marche du matin. Pourquoi le matin? Il dit que des recherches montrent que les personnes qui transpirent avant de manger ont une fois plus facile à coller à leur régime alimentaire, de perdre plus de poids et de brûler plus de graisse.