Good Lifestyle

Mieux connu pour son rôle de Lorelai Gilmore dansGilmore filles etGilmore Girls: Un an dans la vie, Lauren Graham est en défi de l'âge alors qu'elle est talentueuse. L'étoile de 50 ans qui a été présentée en 2016 la plus belle édition du monde dePersonnes-Does pas regarder une journée de plus de 35 ans! Mais pas dans une forme de chirurgie de la chirurgie de la chirurgie, elle-top-globale. Vous savez, le genre d'air sans âge noustous avoir très envie de.

Alors, comment la retire-t-elle? Graham s'efforce de vivre une vie équilibrée qui comprend l'exercice (elle aime la filature de cours et de pilates), un régime riche enprotéine et des légumes, et surtout, beaucoup d'humour. Mais comme quiconque, elle possède également des produits de beauté et de fitness qu'elle repose pour que de séjourner à jamais jeune un peu plus facile. Nous avons creusé des interviews récents pour savoir quelles sont ses armes Secrets. Voici ce que nous avons découvert:

Pour plus de mieux pour les événements de tapis rouges, Graham se rend dans le facialiste de célébrité Tracie Martyn. Cependant, selon le publiciste de Tracie, Graham utilise un lavage de vitamine C sans détergent sulfate pour garder sa peau qui a l'air jeune et brillante au jour le jour. Rester à l'écart de ces30 aliments que vous ne devriez jamais manger après 30 ans et mettez vos mains sur le même produit pour garder votre peau toujours jeune aussi.

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De retour en 2011, le formateur personnel Michelle Lovitt a aidé Graham à se mettre en forme incroyable pour elleSoi Couverture du magazine - en moins de deux mois. Comme l'a-t-elle fait? Pour vous assurer que Graham tire le meilleur parti de ses sessions de transpiration quotidiennes de 90 minutes, Lovitt a-t-elle utiliser un moniteur de fréquence cardiaque.

"Lorsque vous travaillez à 60 à 85% de votre fréquence cardiaque maximale, vous pouvez garder vos niveaux d'oxygène stable, de sorte que votre corps ne brûlera que de la graisse comme carburant", a expliqué Lovitt dans une interview.

Et non, au cas où vous vous demandiez, les moniteurs sur le matériel Cardio ne le couperont pas. "Michelle m'a appris que les moniteurs cardiaques sur les équipements de gymnase sont définis pour des poids standard et des âges, de sorte que vous en avez besoin de votre propre," dit Graham. Vous recherchez des conseils de ventre plats encore plus indispensables? Ne manquez pas ces18 façons Les célébrités perdent du poids rapidement.

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"Je n'aime que l'eau quand elle a goûté comme une margarita", plaisantait Graham dans une interview. "Apparemment, la déshydratation peut parfois conduire à des ballonnements, de sorte que la consommation de boire aide. [J'aime] les eaux aromatisées."

Non seulement une légère déshydratation peut provoquer un ballon de ventre, il peut céder de manière significative vos niveaux d'énergie et vous faire sentir plus fort. Cela dit, il est intelligent que Graham a trouvé un moyen de profiter de plus de choses. Suivre dans ses pas, faites un lot deeau Detox dans une bouteille d'infuseur ou ramasser un cas d'eau en bouteille pré-aromatisée, à la place. Quelle que soit l'option le rendra plus probable que vous allezréellement Buvez plus de H20, est l'option que vous devriez aller avec.

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