Good Lifestyle

"C'est vraiment sur la façon dont vous conduisez votre vie et non combien de vie est menée." L'acteur vétéran sait de quoi il parle: avec chaque nouveau rôle - deParcs et loisirs Pour, plus récemment, le drame médical de CBSCode bleu - Le vieux de 54 ans semble avoir vieilli en sens inverse. Heureusement, il a révélé ses secrets de tourner le temps de retour, et il n'y a pas de magie requise. Donc, lisez-le, puis consultez notre rapport qui change de milliers de vies: 25 aliments pour vous aider à ne jamais vous sentir vieux!

Lowe a été sobre depuis 1990. "Je ne bois pas ou ne faisais aucune des choses folles que j'avais l'habitude de faire quand j'étais sauvage et jeune", a-t-il déclaré à Conan O'Brien surConan. Non seulement cela le garde bien bien se comporter, il sauve des calories détruisant AB. Penser à la tête de Lowe? Vérifiez ces7 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous abandonnez l'alcool!

"Je suis un lapin énergisateur. Chaque jour j'ai le temps, je fais quelque chose", dit-ilLa Coupe. Un junkie adrénaline auto-admis, il incorpore des frissons dans ses séances d'entraînement quotidiennes. "J'essaie de faire des choses pour laisser l'homme sauvage dehors," dit-il surConan. "Alors skier, surfer - des trucs d'adrénaline." Bien que le surf soit son n ° 1, une fois à l'intérieur, il prend des cours de musculation intense et de style crossfit.

Lowe commence chaque A.M. Avec la meilleure chose à manger, vous pouvez manger pour construire un muscle gras. "Le petit déjeuner est toute la protéine, alors je fais des œufs, un yogourt grec, paléo, granola," dit-ilLa Coupe. Stockez votre cuisine avec ces30 meilleures protéines pour chaque objectif!

"Je commence ma matinée avec autant de caféine que je peux entrer dans mon corps", a-t-il admis àLa Coupe. Si je pouvais le faire à travers un IV, je le ferais. "C'est peut-être un peu extrême, mais le café a démontré des propriétés de métabolisme et de lutte contre le cancer. Et ce n'est qu'un de ces37 meilleurs boissons pour la perte de poids!

«Quand je suis bon Rob Lowe, ce n'est pas des glucides et pas de sucre», dit-il. "Bad Rob Lowe est une pizza de Johnny suivie d'une crème d'œuf au chocolat. Bad Rob Lowe F-ing va pour cela." La bonne nouvelle: les jours de triche peuvent augmenter votre métabolisme. Juste suivre certaines de ces20 astuces de cheat pour réussir la perte de poids!

"Le sommeil est vraiment sous-évalué", dit-ilLa Coupe. "Si le sommeil était un sport olympique, je serais Michael Phelps." Il se distingue de l'insomnie en dormant dans une pièce totalement sombre et calme - aucune distraction des téléphones portables ou de la télévision. "Si je pouvais dormir dans un cercueil, je voudrais. Je veux du silence, je veux des ténèbres et j'apprécie vraiment le processus de s'endormir", dit-il. Vous aussi, une fois que vous lisez ces8 façons de perdre du poids pendant que vous dormez - Ils fonctionnent vraiment!