Good Lifestyle

Les œufs sont l'un des meilleurs, plus facile et moins cher superaliments disponibles. À seulement 2 $ 3 $ un carton, ils emballent une somme exorbitante 7 grammes de protéines pour seulement 85 calories par oeuf. Et en plus d'être une bonne source de protéines de renforcement des muscles, les œufs peuvent vous donner de l'énergie, améliorer votre teint et vous aider à perdre du poids.

OK, donc vous savez qu'ils sont bons pour vous. Mais comment les aimez-vous servi? Certaines personnes sont des fanatiques frittata tandis que d'autres sont les amateurs de sandwich aux œufs purs et durs. Bien qu'il existe des moyens plus sains pour profiter des œufs - dans une omelette avec des légumes frais est un peu mieux que, disons, un grassandwich petit-déjeuner - vous obtenez toujours les protéines et micronutriments essentiels, peu importe la façon dont vous faites un œuf.

Nous avons donc mis en mission pour savoir comment chaque Etat aime ses œufs. Avec l'aide de nos amisJapper, Nous avons trouvé le numéro un façon dont les gens aiment leurs œufs de leur joint petit-déjeuner préféré. Et les résultats nous ont surpris tout à fait, tout comme la12 choses qui se passent à votre corps quand vous mangez des œufs.

Comment nous avons recueilli les données

Nous avons tiré parti de nos amis àJapper pour nous aider à découvrir ce que les gens de chaque ordre de l'État aux côtés de leur bacon et des toasts. Yelp scanné tous les types de plats d'œufs qui ont été mentionnés dans ses commentaires dans les 50 états. Ils avaient l'air pour le type d'œuf qui a été le plus populaire parmi les utilisateurs de façon disproportionnée Yelp dans chaque État par rapport à l'ensemble aux États-Unis. Les analystes ont porté sur quelques mots-clés pour les œufs: sandwich oeuf, oeuf frit, huevos rancheros, omelette, frittata, œufs brouillés.

Les résultats

Sur les 50 États, était le plus populaire des omelettes, le classement le plus élevé dans 27 pays, y compris l'Alaska, Hawaï, la Louisiane et le Michigan. Le deuxième plus populaire était huevos rancheros en tête de liste des neuf états dont le Nouveau-Mexique, l'Utah, le Wyoming et le Colorado. œufs frits étaient les plus populaires dans huit états tels que le Missouri, la Géorgie, le Texas et le Tennessee. sandwichs aux œufs, alors que délicieux et parfois Eat This! -approuvé, étaient seulement populaires dans deux états: New York et du Vermont. On dirait que les sandwichs aux œufs sont juste une chose de la côte Est, alors que les œufs frits sont un plat populaire du Sud.

Peu importe comment vous aimez vos œufs - fantaisie frittata comme l'Oregon ou brouillées comme Virginie-Occidentale - vous pouvez encore récolter les bienfaits pour la santé de cette nourriture riche en protéines tout naturel. Et alors que les œufs peuvent vous aider à perdre du poids tout seuls, ne pas oublier le8 aliments à ajouter à vos œufs à perdre du poids.