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Posh Spice a frappé le jackpot avec son succès de carrière, une famille insupportable et un cadre sans faille. Mais, il y a une chose dont elle a toujours du mal à (Shocker, non?) Et c'était sa peau. "Je vois un dermatologue à LA, appelé Dr. Harold Lancer, qui est incroyable. Je le connais depuis des années. Il a trié ma peau," a-t-elle révélé àLa modification. Étant donné que l'ancienne fille d'épice âgée de 43 ans peut totalement passer pour 29 ans, nous ne devinerions jamais que sa peau maintenant en porcelaine était autrefois une insécurité! «Je ne pense pas que vous réalisiez à quel point [un mode de vie sain est] jusqu'à ce que vous soyez plus âgé», a admis Victoria. "Vous réalisez à quel point il est vital de porter un écran solaire; boire beaucoup d'eau; nettoyer, tonifier, hydrater; prendre des vitamines; assurez-vous que vous mangeez la bonne nourriture." Alors, quels sont ces aliments miracles qui ont combattu le teint en dessous de la star? Vérifiez-les ci-dessous, puis a tenu compte de nos propres conseils de nettoyage de la peau en évitant ces10 aliments qui doublent votre risque d'acné adulte.

"J'avais l'habitude d'avoir une peau vraiment problématique et que [Dr. Lancer] m'a dit:" Tu dois manger du saumon tous les jours. " J'ai dit: 'Vraiment, tous les jours? Et il a dit: «Oui; Petit-déjeuner, déjeuner ou dîner, vous devez le manger tous les jours», partage-t-elle avecLa modification. Il est totalement logique: le saumon sauvage regorge de diméthylamininoéthanol (DMAE) et d'oméga-3 anti-inflammatoires. "Étant donné que nos corps n'ont pas la capacité de produire les acides gras, [les manger] aide à renforcer la barrière de la peau et à empêcher l'humidité et les irritants", explique le Dr. Leslie Baumann, le dermatologue certifié du conseil et fondateur de Baumann Cosmetic & Institut de recherche.

Avez-vous déjà remarqué comment ces gourous de beauté Insta-célèbre aiment-t-il simplement maser l'avocat sur leurs visages? Eh bien, c'est pour une bonne raison. Les graisses monoinsaturées hydratantes de la peau dans les fruits verts aident à combattre le vieillissement prématuré, ce qui explique pourquoi Vic ressemble à environ la moitié de son âge!

Remarquer une tendance? Beckham sait quegraisses saines Sont son ami, pas l'ennemi, ce qui est exactement pourquoi elle ajoute des noix et des graines à son régime alimentaire. Les graines de Chia, les graines de lin fraîchement moulues et les écrous mélangés non seulement ajoutent des protéines et des fibres à tout ce que vous les saupoudrez, ils se vanterent également de graisses monoinsaturées et polyinsaturées qui maintiennent la peau dodue et hydratées. Parlez d'une fontaine tangible de jeunesse!