Good Lifestyle

Après 20 ans de recherche sur les meilleurs régimes de la planète, les gens me demandent toujours, quel est le secret n ° 1 pour perdre du poids? Et quand je leur dis, ils ont l'air déçus. C'est leur métabolisme, dis-je. Ils répondent, fronçant les sourcils: la mienne cassée.

Mais ce n'est pas le cas. Il doit juste être turbocompressé.

Votre métabolisme est la fonction tout importante qui régule comment votre corps brûle des calories au carburant. Il est vrai que la nôtre ne fonctionne pas à seulement 30% de sa capacité. Mais beaucoup de gens ont la fausse idée que si vous êtes né avec un métabolisme lent, vous êtes condamné à lutter contre votre poids pour le reste de votre vie.

Ceci n'est tout simplement pas vrai.

Il y a en fait quatre facteurs à votre métabolisme: votre âge, votre régime alimentaire, la génétique et votre niveau d'activité. Et pendant que vous n'avez pas de contrôle sur votre âge ou votre génétique, vouspouvez Prenez en charge ce que vous mangez et à quel point vous êtes actif. Quand il s'agit de manger pour alimenter votre four à brûler les graisses, tout va de manger le mélange approprié de super glucides, de super protéines et de super gras.

Comme indiqué dans mon nouveau livreLe régime super métabolisme, Manger une combinaison de ces super-passagers aidera à rechercher votre métabolisme et transformera votre corps en une machine à brûler les graisses 24 heures sur 24, même lorsque vous dormez!

Et ces aliments ne sont pas ennuyeux, fades ou restrictifs. Certains de vos favoris, y compris le steak, les avocats, le pain de grain poussé maigre et même le vin rouge sont tous inclus dans le plan. Je recommande de commencer votre journée avec un petit-déjeuner remplissant, comme les muffins de quiche. Fabriqué à l'aide d'œufs, de jambon sans nitrate, de légumes et d'une pincée de fromage de parmesan, ces muffins sont emballés de super protéines et de super gras pour vous empêcher de vous sentir satisfait et de faire de la revêtement de votre métabolisme. Ajoutez un côté de baies mixtes pour un Super Carb et vous avez un repas complet.

Ramasser une copie deLe régime super métabolisme Pour d'autres recettes en combustion de graisse, telles que les bateaux d'avocat de trois manières pour le déjeuner et le steak frotté de café avec une patate douce pour le dîner. En seulement deux semaines, vous remarquerez de mieux vos vêtements, vous aurez plus d'énergie pour alimenter vos séances d'entraînement et que le nombre de panneaux de test des tests d'adepte est perdu jusqu'à 14 livres en 14 jours seulement!

Donc, fossé le métabolisme - ralentissement des aliments transformés et se charger sur les meilleurs super-passages pour votre métabolisme pour la graisse de la flamme, transformer votre corps et garder le poids pour le bien.