Good Lifestyle

En tant que mari, père, acteur et directeur, Rob Lowe a une assiette complète. Le SIX-Time Golden Globe Nominee a une bod à bascule pour son âge (auriez-vous deviné qu'il est au milieu des années cinquante?), Mais il la présente à la priorité à sa santé et à sa nutrition et à éliminer certains vices de son régime alimentaire. «J'ai coupé l'alcool et le sucre de mon régime alimentaire quand j'étais dans la vingtaine de ma vingtaine et que je vivais un style de vie à faible teneur en glucides depuis, ce qui nous révèle exclusivement par courrier électronique.

Et bien que cela puisse sembler restrictif, le plan de repas de Lowe est tout sauf. (Sérieusement, il mange cinq fois par jour et fait même place à dessert!) "Je peux manger les choses que j'aime, et c'est pourquoi ce n'est pas un régime alimentaire. Atkins est un mode de vie. Je ne mange pas.Low-Carb pour perdre du poids-Il est juste comme je vis ", explique Lowe. Alors quoi exactementEst-ce que Il mange tout au long de la journée? Nous décomposons son plan d'alimentation quotidien ci-dessous.

Déjeuner

Rob réveille un petit-déjeuner compressé de protéines composé de plaineyaourt grec avec des baies et du granola à faible teneur en glucides. De nombreux granolas commerciaux sont chargés de sucres à ballon-ballon, mais l'acteur fouille son propre topper croquant avec des graines de lin, de la cannelle et du beurre de cacahuète d'oméga-3.

Collation du matin

Après son petit-déjeuner, des quartiers lowes de Dread Energy Troupes avec unAtkins Barre de piste de récolte du caramel du caramel du caramel (L'un des nôtre28 barres de protéines à faible teneur en glucides pour la croissance musculaire). Choisir une collation avec des protéines et des fibres aidera les douleurs de faim mal à l'aise difficiles avant le midi.

Déjeuner

Pour le déjeuner,La mauvaise graine Le réalisateur opte pour une salade hachée avec du poulet, du salami, du fromage et des légumes. Il se couche sa bol équilibré avec une vinaigrette crémeuse. Si vous êtes soulevé sur quelle bouteille choisir, ne manquez pas notre guide exclusif,20 meilleures et pires panneaux de salades achetés.

Goûter de l'après-midi

Pour lutter contre l'affaissement de l'après-midi, Rob jouit d'un combo satiné de fromage et de noix pour sa deuxième collation. Équilibrer le fromage riche en protéines avec des écrous remplis de fibres tels que les amandes, les pistaches et les pacanes aident à stabiliser les taux de sucre dans le sang et à ajouter un crunch satisfaisant.

Dîner

Venez SUPERTIME, Lowe Digs dans des steaks et des légumes grillés, coller à son style de vie à faible glucidité.

Dessert

Le père de deux se livre à un 160 calorieAtkins Lait au chocolat Chocolate Shake pour freiner le doux dent dingue dîner. Avec 15 grammes de protéines à digestion lente, cette collation avant le coucher est sûre d'aider Lowe Repose facile.