Good Lifestyle

Les gens ont utilisé de la nourriture pour attirer les amoureux et stimuler l'excitation depuis le début des temps - et il a été prouvé de travailler comme un charme. En fait, presque chaque date tourne autour de la nourriture, selon une enquête du trèfle de rencontres mobiles.

Les conclusions scientifiques récemment publiées montrent que nous sommes beaucoup plus intéressés par la romance et le sexe après avoir apprécié un bon repas. (Apparemment, un ventre grondant ne met pas les gens de l'ambiance.) Mais si vous voulez vraiment revendre votre appétit sexuel, ne faites pas que NOSH NOSH. Au lieu de cela, comprenez les aliments montrés pour améliorer le désir et le plaisir.

En augmentant le flux sanguin et les niveaux d'énergie, la santéaliments de perte de poids Vous trouverez ci-dessous augmentera votre éveil, votre lecteur de sexe et votre plaisir, tant que vous voudrez peut-être même aller pour un deuxième tour! Travaillez quelques-uns dans votre prochaine nuit de date. Vous et votre autre significatif sont liés à profiter du sexe plus chaud.

Manger des épinards, un vert riche en composés de suppression de l'appétit, peut non seulement vous donner une figure prête à la lingerie, mais c'est aussi l'un des meilleurs aliments pour le sexe, car il peut vous mettre dans l'ambiance en augmentant le flux sanguin sous la courroie.

"Les épinards sont riches en magnésium, un minéral qui diminue l'inflammation des vaisseaux sanguins, l'augmentation du flux sanguin", explique Cassie Bjork, Rd, LD deVie simple saine. Bien que cela ne sonne pas sexy, vous êtes sûr de profiter des effets.

"L'augmentation du flux sanguin entraîne le sang aux extrémités qui, comme le viagra, peuvent augmenter l'excitation et rendre le sexe plus agréable", déclare la psychothérapeute et le sexe expertTammy Nelson, PhD. "Les femmes trouveront qu'il est plus facile d'avoir un orgasme et les hommes trouveront que les érections viendront plus naturellement. Avoir de bonnes relations sexuelles est la meilleure aphrodisiaque. Cela vous donne envie d'avoir plus de sexe", ajoute-t-elle.

Si tu es un grandMangez ceci, pas ça! fan, vous savez déjà que nous sommes de gros fans dethé vert-et pour une bonne raison. La brasserie est riche en composés appelés catéchines qui ont été démontrésgros ventre et accélérer la capacité du foie de transformer la graisse dans l'énergie. Mais ce n'est pas tout: les catéchines stimulent également le désir en promouvant le flux sanguin vers votre régionane. "Les catéchines tuent des radicaux libres qui endommagent et inflamment des vaisseaux sanguins, ce qui augmente leur capacité à transporter le sang", a déclaré Bjork. "Les catéchines provoquent également des cellules de vaisseaux sanguins à libérer de l'oxyde nitrique, ce qui augmente la taille des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une amélioration du flux sanguin", explique-t-elle. Flux sanguin vers les organes génitaux = sentiment d'excitation sexuelle, si vous sirotez le truc, eh bien, vous ferez envie de l'obtenir. Bjork suggère de boire quatre tasses par jour pour sentir les effets complets.

Si vous recherchez un moyen de stimuler simultanément votre libido et de calmer ces jitters de pré-date, vous versez un verre de rougevin. Les femmes qui ont bu un à deux verres de choses avaient renforcé le désir sexuel comparé aux dames qui n'ont pas descendu de vino, unJournal de médecine sexuelle étude trouvée. Assurez-vous simplement de vous couper après votre deuxième verre; En profitant de plus que cela n'a pas stimulé d'excitation supplémentaire et frappant trop de temps peut mettre un amortisseur sur votre performance sexuelle et votre plaisir. Ce qui rend l'élixir si bénéfique est un profil antioxydant riche qui déclenche la production d'oxyde nitrique dans le sang, qui détend les murs de l'artère. Cela augmente le flux sanguin dans le sud, créant des sentiments d'excitation sexuelle.

Ce n'est pas secret que les poissons d'eau froide huileux comme le saumon sauvage, les sardines et le thon sont débordés d'acides gras oméga-3, mais voici quelque chose que vous ne savez peut-être pas seulement: le nutriment profite non seulement à votre cœur, mais augmente également les niveaux de dopamine dans le cerveau. Cette pointe de dopamine améliore la circulation et le flux sanguin, déclenchant l'excitation, le bjork et le Nelson expliquent. Il y a plus: "La dopamine vous fera sentir plus détendu et connecté à votre partenaire, ce qui rend le sexe plus amusant", ajoute Nelson. Cela ressemble à une grande raison de nous commander le poisson.

Si votre horaire chargé est à blâmer pour votre manque de libido, vous n'êtes pas seul. "L'une des principales raisons les couples cessent d'avoir des relations sexuelles est parce qu'ils sont fatigués, fatigués etstressé. Mais parfois, il y a une composante biologique en jeu ", déclare Nelson. Une des causes de fatigue chez les femmes est une carence en fer. La condition peut zapner de l'énergie, ce qui peut entraîner un lecteur de sexe faible, explique Nelson. Bjork Acurci, Ajout," La carence en fer est courante et peut entraîner des sentiments d'épuisement, de faiblesse et d'irritabilité, ce qui ne fait que personne d'avoir envie de devenir intime. "

Bjork dit remédier à la situation nécessite une approche en deux parties: "Si vous pensez que votre régime alimentaire manque de fer, concentrez-vous sur la consommation d'épinards, de l'herbeviande rouge et foie, tous les aliments riches dans les nutriments. Ensuite, assurez-vous que votre corps est capable d'utiliser le fer ", dit-elle." Consommer le yogourt riche en probiotique, le poisson gras et un supplément de L-glutamine peut améliorer la santé des incidents et aider votre corps à absorber plus efficacement le fer ", explique Bjork .

Bonnes nouvelles, amateurs de chocolat: votre indulgence aller-à-to-to to vous aider à vous aider dans l'ambiance. Le chocolat noir contient des flavonoïdes qui ont été démontrés pour réduire le stress et détente les vaisseaux sanguins, envoyant du sang à toutes les régions de droite - aucun swinkie ne peut prétendre que. Ces mêmes flavonoïdes peuvent également aider à diminuer la graisse corporelle, ce qui peut augmenter votre confiance au lit, ce qui facilite la mise au point sur l'attraction principale. Veillez simplement à éviter lepires chocolats sombres Pour perdre du poids et plutôt, optez pour une once de notre bar à goûter,Lindt 85% de l'excellence du cacao. Il porte des notes de fruits de pierre sucrés et, contrairement à d'autres barres, ne contient pas de cacao alcalisée, qui contient de beaucoup moins de flavonoïdes bénéfiques.

N'oubliez pas que certains aliments pour votre lecteur de sexe peuvent vous assurer de ressembler, de ressentir et de réaliser votre meilleur dans le sac, vous donnant la confiance que vous désirez et l'endurance dont vous avez besoin. Vous en savez probablement certains pour éviter (comme des oignons; Google it), mais manger ceci, pas ça! trouvé d'autres mangeants sournois qui pourraient terminer votre nuit prématurément. Vérifiez-les dans cette histoire:7 aliments surprenants qui tuent votre lecteur de sexe.

Cet article a été publié à l'origine le 14 août 2015.