Good Lifestyle

Nous avons tous entendu dire que la cuisine est meilleure pour notre santé que de dîner. Et compte tenu de la cuisine moyenne des restaurants de sit-Down, dessert 1 200 calories, il est facile de voir où cette hypothèse a obtenu ses racines. Mais nous appelons faute! En tant que recettes de dessus et à la cuisson des vidéos de cuisson prennent des médias sociaux par tempête (vous connaissez celles que nous parlons de), il n'est plus sûr de supposer que les repas faits maison sont en réalité le choix plus intelligent.

Heureusement, rester sur la bonne voie n'est pas trop difficile. StockerLes 57 aliments les plus sains de la planète, restez loin des recettes que voussavoir Parfait bien mieux que ce qu'ils ne pourraient jamais vous faire sentir et stocker votre maison avec les outils de cuisson appropriés. Bien que vous ayez probablement des trucs de base comme des tasses à mesurer et une casserole de cuisson, il existe des aides à la cuisine supplémentaires qui facilitent la réduction des graisses et de garder ces excès de livres. Ici, nous vous montrons le meilleur du lot (ils valent tous chaque centime!) De plus, où mettre la main sur chacun de chacun!

Vous voulez cette saveur frite que vous aimez sans toute la graisse? Puis ramassez une friteuse d'air électrique. En utilisant une cuillère à soupe ou moins de votre favorigraisse saine, vous pouvez faire des frites, des doigts de poulet et plus encore!
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Ce gadget de cuisine-de-the-the-Moment fait des coupes en spirale, des cerveaux et des "nouilles" de vos légumes préférés. Si vous avez été jones pour quelques pâtes depuis que vous passez Paleo ou sans gluten, vous allez aimer tous les plats délicieux que vous pouvez rafraîchir. Zucchini et carotte "Pâtes" Quelqu'un? Que diriez-vous de certaines frites de pommes de terre douces frisées faites maison? Pour une inspiration de recette, vérifiez ces21 recettes de spiralizer à la bouche!

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Cuisinière à pression multi-fonction programmable, vapeur à vapeur,
Cuisinière lente, cuisinière à riz '>

Vous voulez des plats sains et savoureux en un éclair? Investissez dans ce gadget de cuisine sept en un! Non seulement c'est une cuisinière lente, c'est aussi une cuisinière à pression et une cuisinière à riz! Il peut même être utilisé comme fabricant de yaourts, vapeur et Canner. Tout cela pour seulement 160 $. Pour des conseils d'alimentation sains encore plus économes d'argent, consultez notre rapport exclusif,17 swaps simples qui économisent de l'argent sur l'épicerie!

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Rien d'amplifie le goût d'un repas comme des herbes fraîches, mais des variétés populaires telles que le romarin, le thym et le basilic vont souvent mal avant que le lot ne puisse être utilisé. Heureusement, il y a un moyen facile d'arrêter de gaspiller votre argent sur les choses. En permettant aux plantes des tiges d'attirer l'humidité du bas de la TVA, un gardien d'herbes peut prolonger la durée de vie de vos épices (et d'asperges aussi) jusqu'à deux semaines!

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Ici à manger ceci, pas ça!, Nous aimons les avocats etRecettes d'avocat-Guac, smoothies, glace, vous nommez-le, nous sommes probablement obsédés par cela. Mais parfois, vous n'utilisez pas tout le fruit en un coup, et plus souvent, il devient brun avant d'avoir une chance de revenir pour plus. Mais grâce à ces gardiens, les produits gâtés deviendront une chose du passé.

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Grâce à l'hyperchiller, vous pouvez transformer un café brassé chaud (qui est beaucoup moins cher que le brêle froid) dans un traitement du matin glacé sans dilution. Une fois que vous verserez du café chaud à l'intérieur, le liquide est exposé à deux couches d'acier inoxydable froid glacée qui fait le travail de 30 grands cubes de glace et rendez votre Java Weat Weather-prêt. Ceci est un achète indispensable pour les toxicomanes glacées du café partout!

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Ce n'est pas exactement un flash de nouvelles, mais les aliments cuits à la vapeur sont plus bas dans des calories et des graisses que leurs homologues frites. Nab One Stat pour commencer à la vapeur à la vapeur des légumes et du poulet au poisson et aux crustacés.

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Vous réveillez-vous habituellement toute la famille fouettant votre début de smoothie ou de protéines? Investissez dans cette jolie raide KitchenAid 5 Vitesse. Ce n'est pas seulement calme comme une souris mais aussi exempt de BPA-un produit chimique trouvé dans les plastiques et les métaux liés à l'obésité et à d'autres conditions de santé. Au-delàsmoothies Et Shakes, la KitchenAid peut être utilisée pour mélanger des soupes, des sauces et une oh-beaucoup plus. Et grâce au pot culinaire qu'il est livré avec, vous pouvez stocker vos extras au réfrigérateur ou prendre vos créations en déplacement.

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Combien de fois avez-vous pilonné de l'argent sur des fruits frais et des légumes, seulement pour les trouver en décomposition dans votre réfrigérateur avant de pouvoir les profiter? C'est au-delà de frustrant - et d'un gaspillage d'argent aussi. La solution: Bluapple, un gadget qui absorbe les gaz d'éthylène dans votre réfrigérateur qui est responsable de la pourriture de vos pommes et vos baies.

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Carb-a-holic cherche à réduire? Le panier de pâtes de contrôle de la part de Jokari est sur le point de devenir votre nouveau BFF. Après avoir utilisé le panier pour éliminer la bonne quantité de vos pâtes préférées, vous pouvez régler le panier directement dans de l'eau bouillante. Lorsque vos nouilles finissent la cuisson, soulevez le panier et l'eau s'échappera directement dans le pot, de sorte que tout ce qui reste à faire est de le verser sur votre assiette et de profiter! (Si vous préférez les nouilles maigres, il y a un trou sur la poignée du panier qui vous aide à mesurer la bonne quantité.) Pour plus de façons de manger des nouilles et de perdre du poids, vérifiez ces40 conseils de pâtes ultimes pour rester maigre.

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Qu'est-ce que les salades de maçon Jar, l'avoine imbibée et les omelettes dans un pot ont en commun? Ils sont tous über-sains, hanche et fabriqués dans ces bidons de verre traditionnels. Pour entrer dans cette tendance de bonne chance, ramassez un gros paquet de pots. Outre leurs utilisations culinaires, ils font de grandes solutions de stockage pour des chances et des fins et peuvent même être utilisées comme vase.

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Ces moules Popsicle sans BPA facilitent la création facile des friandises surgelées bon marché et uniques. Faumez votre smoothie préféré, versez-le dans les moules et gelez-le. Ou si vous voulez faire quelque chose de super-facile, mélangez une tasse de lait d'amande avec quelques cuillerées d'aromatisationbeurre d'amande, divisez le mélange parmi les moules et geler.

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Si vos objectifs de santé incluent manger de la propreté et la réduction des aliments emballés, un robot culinaire est un achète indispensable. Non seulement le gadget peut être utilisé pour fabriquer des Pestos, Hummus, une "belle" crème crème (glace à la banane), des miettes de pain, des beurres de noix (oui, vraiment!) Et des piqûres d'énergie conditionnées de protéines, il peut aussi couper et déchiqueter les produits (comme des carottes et des pommes de terre), des herbes, des graines et du fromage.

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La seule chose pire quene pas Manger des légumes fait un effort pour alors, puis en serpenant avec un bol rempli de verts détrempés. Si cela semble familier, investissez dans une fileuse à salade. Aucun autre outil ne sèche les produits lavés et les légumes verts aussi rapidement ou efficacement.

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Emballé avec des probiotiques en bonne santé, des protéines de calcium de construction osseux et de sa nourritation, le yogourt dispose de toutes les fabricants d'une alimentation saine. Mais lorsque les fabricants de produits alimentaires reçoivent leurs petits pattes grubées de la matière, ils transforment souvent leurs récipients en desserts sucrés sous déguisement. La meilleure façon de garder votre nourriture de petit-déjeuner préférée hors de danger est de le faire vous-même. Et avec le fabricant de yogourt de la cuisine euro, vous pouvez faire juste ça! Combinez simplement votre lait (ou votre alternative au lait) avec un démarreur probiotique et un fruit frais ou des garnitures de choix et poussez-vous! En aussi peu que six heures, vous aurez sept pots de verre de six onces remplis de délicieuxyaourt! Cela ne devient pas beaucoup plus facile que ça! Et non à mentionner, il se paie essentiellement après une utilisation. Le yogourt peut être assez cher.

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Bien qu'il soit possible de cuisinerhamburgers Sur une poêle pendant les mois les plus froids, cela ne donne pas la graisse nulle part à aller. Mis à part votre estomac, bien sûr, ce qui n'est pas l'endroit où vous le voulez! Ce gadget de comptoir polyvalent sert de contact intérieur ou d'un gril complet, et fait également une grande presse paninière et une gridade. Sa conception permet de fuir la graisse de sorte que la graisse supplémentaire reste hors de votre bouche et hors de votre cadre.

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Comme la magie, le fabricant de dessert gelé Yonanas prend des produits de quotidiens et la transforme en trop de friandises gelées! Vous n'avez pas besoin d'être un maître culinaire pour l'utiliser non plus. Tout ce que vous avez à faire est d'ajouter vos produits congelés et des add-ins gelés préférés, et laissez-la déchirer! Vingt minutes plus tard, vous aurez un lot de «crème glacée» faite maison faite uniquement des ingrédients sains que vous avez jetés dans la machine. Kale et Apple fro-yo quelqu'un? Que diriez-vous de la banane, de la noix et du cacao? Les possibilités sont vraiment infinies. Et ceux-ci21 choses étonnantes que les bananes font à votre corps sont assez cool aussi.

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La majorité des pansements de salades sur des étagères de supermarché sont chargés d'huiles, de sel, de sucre et de produits chimiques bon marché, ce qui est pourquoi tant de gens d'esprit de santé finissent par faire leur propre. Et cet outil Nifty Chef dorloyé aide à faciliter la tâche. Il est livré avec des lignes de mesure sur les côtés afin que vous puissiez faire vos recettes préférées dans le conteneur, sans rien salir d'autre. Il dispose également d'un mélangeur intégré pour assurer que tous vos ingrédients de pansement sont bien combinés avant de les éclabousser sur vos greens. Le sceau hermétique, qui aide vos pansements faits maison rester frais dans le frigo, est également un bonus.

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Si vous achetez généralement du fromage pré-déchiqueté, vous risquez d'ingérer quelque chose appelé cellulose-mieux connu sous le nom de pulpe de bois en poudre. Miam! Il est utilisé dans la plupart des fromages préparés (oui, même les variables biologiques) pour empêcher les brins de coller ensemble. Dirigez-vous de l'ingrédient en achetant des blocs de fromage et en les grillant à la maison. Pourquoi devriez-vous aller avec cet outil de chef chouchée sur une grasse de boîte plus standard? Son conception contribue à garder les mains hors de la manière des dommages, et la sécurité devrait toujours venir en premier dans la cuisine.

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La sécurité d'abord! Ces planches de coupe codées par couleur garantissent que vos légumes crus hachés ne sont pas contaminés croisés avec des viandes crues de bactéries et étreintes etpoisson.

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La clé pour utiliser n'importe quelle huile de cuisson est la modération - surtout car une cuillère à soupe est d'environ 120 calories. Un Misto facilite la spritz un plat entier sans courir dans le problème de la suradeller. Bonus: Ce pulvérisateur non aérosol est rechargeable, sans BPA et exempt de propulseurs chimiques.

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Amener généralementSalades Mason Jar pour le déjeuner? Avec cet adaptateur JAR de mise en conserve, vous pouvez stocker des pansements et des condiments qui rendraient habituellement vos greens détrempé leur propre zone séparée dans le pot.

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Avec le Superon de Dreamfarm, vous n'aurez plus jamais de beurre de cacahuète dans la poubelle à nouveau. La cuillère en silicone a un bord difficile qui vous aide à gratter chaque dernier morceau de nourriture. Une autre excellente fonctionnalité? La poignée courbée, qui maintient les comptoirs propres en étant assis votre cuillère et hors de votre espace de préparation.

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Arrêtez de gaspiller de l'argent sur une pellicule de plastique et une feuille de plastique chimiques et passez à ces enveloppes alimentaires durables. (Plus sur les dangers des choses que vous utilisez actuellementici.)

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La plupart d'entre nous n'ont ni le temps ni l'argent pour acheter des herbes fraîches chaque semaine. Et oui, garder les herbes séchées stockées dans votre garde-manger peut certainement renforcer la saveur de votre plat, mais le basilic frais est la seule option lorsqu'il s'agit d'une salade caprese appropriée. Quelle est la solution? Développer votre propre! Vous aurez toujours des herbes fraîches à portée de main et une plante décorative pour égayer votre cuisine.

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Si vous utilisez généralement quelques pipes de beurre ou quelques cuillères à soupe d'huile pour graisser votre poêle, vous pouvez ajouter des centaines de calories inutiles à votre plat autrement sain. NIX Le besoin d'excès de graisse et de graisse coupée en investissant dans une batterie de cuisine en fonte. Oui, les casseroles antiadhésives servent le même objectif, mais ils peuvent libérer des toxines potentiellement cancéreuses dans votre nourriture. Bien que l'agence de protection de l'environnement ne suggère pas tout à fait la batterie de cuisine non escamotable, elles ne connaissent pas encore les effets sur la santé à long terme des produits chimiques non escamotants, il vaut mieux se tromper du côté de la prudence et de rester en fonte. Cet ensemble fournit trois des pièces de tous les jours les plus élémentaires, vous serez donc préparé à toute aventure culinaire qui vous attend. Vous ne savez pas quoi faire d'abord dans votre nouvelle batterie de cuisine? Que diriez-vous de l'un de ces20 recettes de dîner en un pot pour la perte de poids?

66 $, surAmazon.com

On dirait une petite chose, mais c'est, mais délicieux cuisine saine consiste à faire bien les petites choses. Secouez le poivre d'un conteneur pré-terrestre et vous avez déjà perdu toute son épice parfumée et fruitée. Si vous voulez un moyen d'améliorer votre nourriture instantanément, achetez-le avec des poivrons entiers et obtenez votre mouture. Le fait que celui-ci ait aussi un moulin à sel n'est qu'un bonus heureux.

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Il est toujours bon d'avoir une lame à la main qui peut couper tout. C'est cette lame. Trancher le pain, les tomates, les agrumes et les sandwichs viennent de plus facilement.

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Oui, c'est cher. Mais c'est le moment. Cette année, procurez-vous que Le Creuset rond le four néerlandais tout le monde est toujours radical. Pourquoi est-ce si bon? Année après année, il a été nommé au sommet de sa classe par leLes rapports des consommateurs de la cuisine, la cuisine d'essai de l'Amérique. Pourquoi? Son émail intérieur qui résiste à l'écart et à sa capacité impeccable à distribuer uniformément la chaleur. Sans oublier qu'il a aussi une garantie à vie. Considérez-le d'un futur héritage de famille - ce chien de travail de la cuisine durera des générations. C'est génial de préparer des côtes courtes,soupe pain fraîchement cuit au four ou ragoûts confortables.

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Il suffit de commencer votre collection de la cuisine? Ce mélangeur est un must en matière de beurre et de sucre parfaitement crémant pour les muffins de bananes ou en faisant des pâtes faits maison.

Rempli de fruits savoureux,eau Detox est un favori parmi manger cela, pas ça! Staffers. Mais la consommer sur le coup peut être un défi. Mais cette bouteille d'eau fantaisie rend la sirotant de la concombre et de l'eau infusée au citron sur le bien plus facile. Les fruits et les herbes vont dans le compartiment inférieur et l'eau traîne sur le dessus. Ils sont séparés par des lattes avec des crépines intégrées permettant au fruit de se mélanger au liquide tout en maintenant la pâte à encombrer le bec. Pure génie!

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Que ce soit sur le lait renversé ou grâce à un oignon piquant, pleurer dans la cuisine est un gaspillage de larmes. C'est pourquoi nous aimons ces lunettes d'oignon pratiques. Ils peuvent sembler un peu idiot, mais bon, c'est un petit prix à payer.

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Lorsque vous ne pouvez pas utiliser votre autocuiseur (voir n ° 3) ou mariner pendant la nuit, utilisez ce raccourci vers des protéines humides et des saveurs.

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Un moyen rapide de tout couper, mais idéalement, vos doigts.

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Gardez le vin et le champagne frais - vos abdos ne veulent pas que vous buviez de toute façon.

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Passer la boule de poêle et les trucs emballés trop gros beurrés et faites plutôt votre pop-corn dans cette farmard. Pour faire une collation en bonne santé à grains entiers en quelques minutes, remplissez simplement la tasse avec des noyaux de pop-corn, ajoutez de l'huile ou du beurre et faites-la dans le micro-ondes. Une fois que vous l'avez lavé propre, il s'effondre à plat pour un stockage facile.

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C'est l'une des seules tasses de mesure avec la capacité de mesurer les ingrédients en volume et en poids. Il convertit également automatiquement les mesures des onces aux tasses. Les repas de cuisine des livres de cuisine internationaux et des sites de recette n'ont jamais été aussi simples.

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