Good Lifestyle

À présent, vous avez probablement entendu parler deriz chou-fleur etnouilles de courgettes commesubstituts de certains des glucides Nous connaissons tous et aimons. Mais saviez-vous que vous pourriez avoir ce qui ressemble à un sandwich au barbecue de porc qui est en fait composé d'un fruit déchiquetable peu connu qui lui donne une texture vitaleuse? C'est vrai: Jackfruit est le nouveauporc tiré. Cela peut sembler radical, mais nous faire confiance à celui-ci. Si vous êtes d'humeur à des aliments indulgentes pouvant manquer de valeur nutritionnelle, il y a un moyen de toujourssatisfaire votre envie et obtenir des vitamines et des nutriments en bonne santé dans votre corps aussi. Le secret est de trouver les aliments alternatifs plus sains qui sont tout aussi délicieux (sinon plus).

Voici 22 aliments sains que vous pouvez substituer aux options beaucoup moins saines que vous utilisez.

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Avez-vous entendu parler de Aquafaba? C'est le nom réel du liquide dans une canette de pois chiches et il est utilisé comme substitut de beurre. Non seulement il est nettement inférieur en matière grasse, mais ceux qui s'identifient comme Vegan peuvent également le laisser aussi. Fora's Fababutter est fabriqué à partir de pois chiches liquide, crème de coco, huile de tournesol, etlevure nutritionnelle.

20,76 $ (6 paquets),Magasiner ici

Qui aurait pensé que le chou-fleur pouvait prendre la forme d'un bretzel? De la terre leva eu ​​cette idée ingénieuse! La base du bretzel est fabriquée à partir d'un mélange de manioc (légume de la racine amideuse) et de farine de chou-fleur. Un mélange de poudre emballé de légumes d'épinards, de brocolis, de carottes, de tomates, de betteraves et de champignons shiitake est également tourbillonné dans ces petits rebondissements croquants.

9,00 $,Magasiner ici

C'est un jerky de la viande salariale amusante, nous parions que vous n'avez pas vu auparavant. Les champignons chiites organiques séchés sont jetés avec de l'huile d'avocat, du sucre de noix de coco biologique, du sel rose himalaya et des graines de chia organiques. La variété zesty thaïlandaise est la saveur la plus populaire, selon laMushroom de Pan Site Web et est assaisonné à Cayenne, à l'ail et à la coriandre juste pour nommer quelques-uns des épices qui donnent à la végétalité de la chaleur.

6,29 $ (2 paquet),Magasiner ici

Bien sûr, vous avez entendu parler deChips de pommes de terre douces, mais ce n'est rien comparé à cette collation croquante basée sur la betterave. Le rythme n'est qu'une entreprise qui transforme la betterave en une lumière, mais très savoureuse, puce. Ce qui rend le rythme ressort des autres marques, c'est leur méthode de fabrication de la puce: la betterave est déshydratée plutôt que frite danshuile. Pour plus de connaissances alimentaires à base de plantes plus saines, vérifiezQuelle est la différence entre végétalien et végétarien?

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Appeler toutvégétariens et végétaliens: Ce produit est juste dans votre allée! La société Jackfruit a développé unAlternative sans viande au porc au barbecue. Comme le nom de la société l'indique, cet imposteur de porc est fabriqué à partir de tranches de vieJackfruit. À la surprise de beaucoup, la texture des fruits miroirs de porc tendre. Chaque paquet contient environ deux portions à deux et demi du vigne et de l'assaisonnement sucré et fumé. Un serveur ne coûte que 110 calories et 370 milligrammes de sodium, beaucoup moins que la variété de porc traditionnelle. Sans parler, il y a 0 milligrammes de cholestérol dans ce "porc".

12,66 $ (2 paquet),Magasiner ici

Pâtes de pois chiche de Banza Défi tout ce que vous pensiez savoir sur les pâtes. Il existe une différence distinctive entre la texture et la saveur de ces nouilles par rapport à son contrepartie de farine plus familière. Lespois chiches Non seulement donner aux pâtes un goût de léguminier important, mais ils lui donnent également une consistance plus stricaise et plus chaude. C'est à cause de la légumineusehyper protéiné teneur. Deux onces de ces pâtes vous fournissent 14 grammes de protéines, ce qui représente plus d'un quart de vos besoins quotidiens.

24,00 $ (4 paquets),Magasiner ici

La route de Watermon prend le boeuf de Serky et envoie des swaps dans des fruits! Cette entreprise jerky de fruits végétaliennes féminines est l'une des nombreuses marques qui vendent ceciproduit alimentaire de santé chaude. La société vend quatre fruits différents Jerkies: Mango Margarita, Mojito d'ananas, Pie Pie et Lemonade de la pastèque. D'autres marques de santé comme Sakara Life offrent égalementWatermon saccadé.

18,95 $ (2 bouteilles: 1 original, 1 doré),Magasiner ici

La tomate ketchup est tellement bien, y a été réalisée. Le ketchup standard peut être rempli de sucre ajouté, ce qui en fait un article non so sain. Heureusement, la dame de la betterave a créé un ketchup à base de betterave qui a une teneur en sucre de manière impressionnante, c'est pourquoi elle aun tiers de moins les calories que sa soeur de tomates.

10,95 $ (2 pack),Magasiner ici

Les croûtons sont un excellent exemple decalories vides. Ils ne fournissent aucun avantage nutritionnel et, alors qu'ils ne racontent pas une quantité alarmante de calories, elles vous coûtent quelques glucides. TRADA est venu à la rescousse et a fait des fruits! L'hybride entre les fruits et le croûton était effectué dans cette forme de taille d'un bit carré, mais maintenant ils sont vendus sous leur forme «séchée» naturelle. En mode sincère, bien sûr! Vous pouvez lancer des fruits dans une salade, au sommet d'un bol d'avoine, ou même de la faire glisser dans un yogourt parfait.

4,59 $,Magasiner ici

Vous pensez peut-être "Mary's Gone Crakers a vraiment disparu avec celui-ci "à première vue de ces algues et des traitements noirs de sésame. Mais arrêtons ce genre de jugement dans ses pistes car ces craquelins sont vraiment délicieux! La fondation du cracker est principalement faite de tout Riz brun grain et quinoa, qui donne à chacun sa texture croustillante. Les graines dispersées dans le craquelin aromatisé aux algues donnent à la collation salée (mais en bonne santé) une essence terreuse.

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À présent, nous savons tous quechou frisé est chargé dans des nutriments, en particulier la vitamine K qui aide nécessaireCabot de sang ainsi que la santé des os. Mais si vous avez besoin d'une pause de l'intégrer dans votre salade de déjeuner quotidienne, optez pour les trucs verts sous la forme d'un croustillant,méditerranéen--Snack floride, comme cette huile d'olive et la saveur de sel de mer!

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Échanger ce sac chargé de carbone deriz Pour une alternative légère Veggie!Géant vert Offre 11 différents produits de légumes rice, y compris chou-fleur, brocoli et kohlrabi.

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Pour ceux qui ne peuvent tout simplement pas gêner le fromage d'estomac - ou simplement choisir de ne pas -levure nutritionnelle Peut-être votre nouveau remplacement du fromage. La levure nutritionnelle est essentiellement cultivée sur des mélasses séchées de chaleur après sa récolte, car la chaleur la désactive. Le produit est riche enB vitamines et contient une grande molécule de sucre appelée Beta-glucan, qui peut aider à réduiremauvais taux de cholestérol.

37,99 $ (3-pack),Magasiner ici

Comme le sac suggère, cesToasts de pomme de terre douce peut être "la meilleure chose depuis le pain tranché". Surtout pour ceux qui sont en quête de couper les glucides. Trois tranches de ces toastes de pomme de terre douce représentent seulement 80 calories et 18 grammes de glucides, beaucoup moins qu'un morceau standard depain.

68,96 $ (8 croûtes),Magasiner ici

La croûte de pizza du chou-fleur de Caulipower prend votre amour dePizza à un tout nouveau niveau (plus sain). On purge uniquement vous coûte 170 calories et 26 grammes de glucides.

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Si vous pensez toujours que Edamame n'était qu'un peu trop encombrant pour manger de sa coquille, cela peut être le produit pour vous! Edamame est mélangé avecde la protéine Des haricots blancs, des poivrons rôtis et des graines de sésame pour obtenir ce trempette ressemblant à l'hummus.

5,45 $,Magasiner ici

Qui n'aime pas quand leur veggie préférée est transformée en puce? Devons-nous en dire plus? Essayez ces chips de l'okra!

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Vous criez, je crie, nous crisons tous pour ...avocat crème glacée? C'est vrai, changez que le chant en conséquence parce que CADO propose trois saveurs de crème glacée à base de purée d'avocats biologiques, et vous êtes tenu de profiter au moins l'un d'entre eux.

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Juste lorsque vous pensiez que le yogourt à base de lait d'amande était sur la tendance, attendez que vous essayiez le yaourt au lait de noix de cajou du projet de Forager. Obtenir votrecorrection probiotique Avec ce cajou de produits laitiers!

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Amis végétaliens, sans stress plus! Vous pouvez avoir votre pâte à biscuits et le manger aussi, grâce aux pois chiches et aux œufs de lin. Qu'est-ce qu'un oeuf de lin pourrait demander? Continuez à lire pour le découvrir! Mais avant de faire, consultez la recette des barres de pâte à biscuits pois chiche à partir deUn chef d'ingrédient.

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Repas de lin, lorsqu'il est mélangé avec de l'eau, fait une consistance gluante semblable à celle d'un œuf. Il prétend vraiment être un œuf dans diverses recettes. Ceux qui ont unallergie aux œufs ou choisir d'éviter de manger des sous-produits animaux appréciera cette recette en deux étapes deBoulanger minimaliste.

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Bien sûr, quelle liste des aliments prétendant être des aliments est complète sans ajouter de zoodles? Les nouilles fabriquées à partir de légumes sont à la fois faible en carbs etRégime de kéto-amical. Franchement, il a également un goût relativement similaire à ses concurrents de blé et de farine lorsqu'il est assaisonné. Maintenant, il est temps de manger.