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En dépit du fait qu'une apparence sain, animal carotte grignotant comme un lapin est une mascotte de premier plan pour Pâques, cette fête est tout aussi rempli de bonbons comme Halloween. La seule différence est que nous ne recevons pas de vous asseoir avec un verre de vin que les enfants bousculent de maison en maison recueillir leurs prix. Bien au contraire, en fait, parce que nous, les adultes tout simplement leur cadeau un panier plein de tous les chocolats papillote et guimauve bonbons désir de leurs petits coeurs.

Alors que, oui, vous pouvez certainement prendre une charge hors et vivre un peu en se livrant à vos favoris bonbons de Pâques, nous avons pensé que ce serait amusant de classer les friandises populaires par leur nutrition au cas où vous étiez curieux de voir exactementla quantité de sucre est caché dans ces lapins en chocolat géant. Poursuivez votre lecture pour savoir où se trouvent vos favoris. Et une fois vos achats de bonbons est fait et que vous êtes à la recherche d'orienter votre alimentation dans la bonne direction, pensez30 façons faciles d'arrêter de manger autant de sucre.

Nous avons regroupé les informations nutritionnelles par portion et liste des ingrédients de chaque bonbon. Nous avons principalement basé sur les calories triés, puis peaufiné le classement en regardant la composition de ces calories. Candies qui avaient une concentration de matières grasses et de sucre (calculé en divisant grammes de gras et de sucre par gramme de bonbons) plus ont été classés pire que ceux qui ont moins.

Nous avons également pris en compte la taille de la portion.Des études montrent que la quantité de nourriture que vous mangez et, plus précisément, l'apparence de la quantité peuvent jouer un rôle dans la satiété. Par exemple, manger une coupe de bagel en petits morceaux peut vous faire sentir plus satisfait que de manger le même ensemble de bagel. Par conséquent, nous avons classé les bonbons avec plus de morceaux par portion mieux que des bonbons dont la taille était au service d'un seul article. En outre, des bonbons emballés dans des tailles de plus petite portion ont été examinés plus favorablement que les bonbons étaient avec de gros paquets comme la taille des diktats du paquet comment beaucoup de bonbons peut consommer.

Enfin, les ingrédients ont joué un rôle dans la rupture des liens entre des bonbons avec Nutritionals similaires. Candies avec moins d'ingrédients artificiels etles huiles végétales inflammatoires ont été plus favorablement que ceux classés avec ces additifs transformés.

Tout d'abord ... Le pire

Celles-ci pourraient être parmi nos bonbons de Pâques préférés, mais les carottes de chocolat de Lindt ont à la fois la plus forte concentration de matières grasses et de gras saturés par gramme de bonbons.

Reese coupe sneakily arrière de la taille des portions de 12 pièces 9 pièces depuis l'année dernière afin qu'ils puissent couper 5 grammes de sucre de l'étiquette sans reformulant la recette en fait à être plus faible en sucre. Alors, savoir comment les gens manger des morceaux de Reese, vous allez probablement manger encore plus que votre juste part des choses douces.

Désolé, mais le classique de Pâques est parmi les pires des bonbons en raison de son nombre élevé de sucre et de petite taille de portion. Juste un œuf vous comblera avec 30 pour cent de votre apport quotidien recommandé de sucres ajoutés! En parlant d'oeufs Cadbury Creme, ne vous connaissez cesœufs de crème de cadbury faits?

Reese a fini par changer la taille de la portion de ces mauvais garçons parce qu'ils avaient trop de sucre avant (20 grammes, ou 5 paquets de sucre valeur). Maintenant, vous pouvez facilement grignoter ces œufs d'or et seulement manger 4 paquets valeur de sucre!

Les œufs de Reese sont un aliment de base du panier de Pâques et une torsion sur la marque bien-aimée de Peanut Butter Cups, mais ne laissez pas la nature de ce gadget gâterie vous tromper. Deux oeufs au chocolat-paquet de 10 grammes de gras et 17 grammes de sucre la quantité de choses douces que vous pouvez trouver dans 20 gelée de haricots.

Vous n'avez plus à choisir entre une twix gauche et droite sur Pâques, mais nous ne recommandons pas nécessairement de ramasser l'œuf non plus.

Nous sommes heureux Ghirardelli n'utilise aucun arôme artificiel dans ce lapin de chocolat au lait, mais nous souhaitons qu'ils ne soient pas utilisés autant de sucre.

Bien que Hershey's Bunny ait des nutriments similaires à ceux ci-dessus, cette information nutritionnelle n'est que pour un quart du lapin par opposition à un tiers. Cela se traduit par une consommation potentiellement 720 calories, 44 grammes de graisse, 28 grammes de graisse saturée et 76 grammes de sucre de ce lapin de princesse.

La réponse de Reese à l'œuf de Cadbury est légèrement inférieure au sucre mais éclate avec un supplément de 5 grammes de graisse. Nous nous classons si bas parce que, allez-y, vous pensez vraiment que vous vous arrêterez après une seule fois?

Ces M & M de cacahuètes sont assez semblables aux Reese au-dessus d'eux, mais nous avons classé les M & M's pires parce que au moins les Reese entravent votre consommation en vous forçant à déballer chaque pièce, il est plus difficile de faire des poignées du bonbon dans votre bouche.

Si vous pensiez que les œufs de Reese étaient mauvais, il suffit de regarder ce que Cadbury est venu! Manger neuf de ces mini-œufs vous permettra de revenir à 22 grammes de sucre.

Commencer à voir un motif ici? Le beurre de cacahuète dans la bonbon fait une catastrophe élevée en gras et de haute sucre. Heureusement, tous les beurres d'arachide ne doivent pas être mauvais. Consultez notre pot préféré dans notre rapport exclusif:Nous avons testé 10 beurres de cacahuète, et c'est le meilleur!

Gimme une pause, kit kat. Munching sur l'un de ces bars à face de lapin va vous donner tout à fait la secousse du sucre.

Lapin au chocolat au lait de colombe attaché avec des chocolats en forme de carotte Lindt pour avoir la densité de graisse la plus élevée: avec 5,6 grammes de graisse par gramme de bonbons.

Et le pire bonbon de Pâques est ...

Qu'est-ce que vous obtenez lorsque vous prenez un classique de Pâques et baignez-le au chocolat? Une monstruosité de 30 grammes de sucre, c'est quoi.

Et maintenant ... le meilleur

Ils pourraient être un classique de chaque table de Pâques, mais se méfient de trop manger; Ces peeps emballent un peu de coups à sucre.

Si vous voulez manger des œufs Crème Cadbury sur Pâques, pourquoi ne pas choisir la version plus petite. Si vous vous en tenez à deux, vous ne mangerez que 80 calories, 3 grammes de graisse et 10 grammes de sucre.

Ce classique de Pâques ne fera pas trop d'impact sur votre tour de taille. Mais si vous aimez beaucoup les œufs de Robin, continuez à faire défiler une meilleure option.

Ce peu de crunch et de touche de sel font de ces bonbons un régal qui satisfait de nombreuses envies.

Est-ce que cela vous fait sentir mieux que chacun de ces œufs de chocolat est plus bas dans des calories que d'une orée? Peut être pas. Mais, hé, ils font un concurrent digne et festif.

Ces œufs de guimauve ont l'air d'une galette de poivre de York et goûtent comme une peep. On dirait que le meilleur des deux mondes, si vous nous demandez.

Tu devrais manger unénorme 18 de ces mini-œufs Whopper pour consommer 22 grammes de sucre. Donc, à moins que vous sonnez sur ceux-ci par la poignée, ce traitement de Pâques est une excellente option si vous voulez avoir envie de vous rendre vraiment livré.

Nous sommes heureux que l'œuf le prêt soit relativement faible dans des calories et du sucre, mais il reste un peu élevé pour une seule de quelque chose. Espérons que votre enfant sera trop préoccupé par le jouet pour réaliser qu'il ou elle voulait continuer à grignoter des bonbons.

Ce bonbon à faible sucre et crunchable est l'un de nos favoris personnels.

Vous pouvez respirer un soupir de soulagement connaissant l'un de vos collègues de Pâques préférés se classe si favorablement. Nous vous recommandons de vous recommander de vous en tenir à manger votre friandise par étapes. Puissions-nous suggérer les oreilles en premier?

Ce lapin de chocolat noir a plus de graisse et de calories que son homologue de lait, mais au moins son premier ingrédient est du chocolat et non du sucre.

Ces bonbons en forme d'œufs rafraîchiront votre souffle sans placer trop votre banque calorie.

Ces Bunnies de Patch Sour ont si bien marqué sur notre liste en raison de leur emballage intelligent. Cette information nutritionnelle que vous voyez ci-dessus est en fait pour deux des paquets de collations! Si vous avez donné à votre enfant un seul (ou mangé un pour vous-même), il ne serait assimilé que 55 calories et 10 grammes de sucre.

Basse en calories et sucre avec un peu de chocolat et de touche de revêtement de bonbons? Inscrivez-vous!

Et le meilleur bonbon de Pâques est ...

Oui, les sucreries ont la plus forte concentration de sucre par gramme de bonbons et, oui, vous mangez fondamentalement de manger du sucre aromatisé, de couleur artificielle et moulée, mais au moins vous pouvez manger 11 de ces bonbons et vous pourrez toujours Consommez le moins de calories et moins de sucre parmi tous les bonbons de cette liste. Si vous voulez commencer à réduire le sucre après Pâques, vous voudrez peut-être lire ces30 façons faciles d'arrêter de manger autant de sucre.