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Personne n'est certaine à l'abri de Covid-19. Mais cela ne signifie pas que vous êtes la impuissante. Il y a des choses précises que vous pouvez faire et pas faire à ralentir la propagation et les gens à protéger les plus vulnérables. Voici ce que disent les experts sont quelques-uns des plus d'erreurs de santé courants qui peuvent causer des coronavirus. Lire sur et assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas cesSans signes que vous avez déjà eu Coronavirus.

C'est pas un canular. La pandémie de coronavirus est une chose réelle, peu importe où vous vivez. Les gens de tous âges peuvent devenir gravement malades Covid-19, et vous pouvez l'étendre même sans développer les symptômes. Suivez toutes les recommandations officielles sur la distanciation sociale et de bonnes pratiques d'hygiène pour réduire la propagation.

Si vous l'avez entendu une fois, vous l'avez entendu mille fois-et cela vaut la peine d'entendre à nouveau. La meilleure façon de prévenir coronavirus et d'autres maladies transmissibles est de se laver les mains. LesCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophesrecommande de nettoyer vos mains souvent chaque jour, surtout si vous avez été dans un lieu public.

Rappelez-vous: Un simple rinçage ne sera pas coupé. Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau pendant 20 secondes, la CDC dit, ou si l'eau ne sont pas disponibles, utilisez un désinfectant pour les mains avec au moins 60% d'alcool.

Coronavirus se propage principalement par des gouttelettes respiratoires, qui sont produites chaque fois que nous éternuer. Si vous vous sentez une à venir sur, rentrez votre nez et de la bouche dans le creux de votre coude. Ne pas éternuez dans votre main; il pourrait se propager les germes.

De même, une toux peut transmettre des gouttelettes porteurs de maladies; toujours couvrir la bouche (idéalement avec votre bras au lieu de votre main nue).

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Les experts disent que c'est le chemin le plus probable de transmission coronavirus-vous touchez quelque chose ou quelqu'un qui a le virus, puis touchez votre visage, où le virus peut infecter vos yeux, le nez ou la bouche. Ne touchez pas! Si vous êtes un fréquent face et études toucheur montrent que la plupart d'entre nous touchent nos visages jusqu'à une douzaine de fois une heure se laver les mains fréquemment, et vous pourriez même porter des gants en public pour vous briser l'habitude.

Vous pouvez toujours aller à l'extérieur, juste maintenir une distance de six pieds entre vous et une autre personne. Pourquoi six pieds? Ce sont les experts à distance croient que le virus peut voyager de quelqu'un qui éternue ou tousse et infecter d'autres.

la meilleure estimation, à ce stade, est que le coronavirus peut survivre sur des surfaces pendant des jours des experts. En plus de limiter vos déplacements aux plus essentiels, apporter un désinfectant pour les mains ou des lingettes désinfectantes le long, et lavez-vous soigneusement les mains dès que vous rentrez chez vous.

Ne pas attendre pour les fonctionnaires d'interdire les grands rassemblements dans votre région, si elles ont pas déjà. Le mieux est d'éviter les grands groupes pour l'instant.

Les bars sont les pires endroits absolus, vous pouvez aller, comme les foules se rassemblent assez et l'alcool de l'intérieur-mauvais aide les clients oublient les règles de distanciation sociale et d'hygiène.

Il est difficile de ne pas maintenir une visite régulière avec un être cher, mais la CDC et d'autres experts recommandent que les jeunes évitent les visites en personne avec les personnes âgées au moment. Notre système immunitaire fragilisent l'âge de nous, ce qui rend les personnes âgées plus sensibles aux Covid-19. visites en personne sont mieux fait au téléphone ou webcam pour l'instant.

Si vous n'êtes pas bien, rester à l'écart des lieux publics, sauf si vous devez absolument aller pour la nourriture ou des soins médicaux essentiels.

Si vous pensez que vous avez Covid-19, les experts recommandent que d'aller au bureau d'un médecin, soins d'urgence ou une salle d'urgence si vous éprouvez des difficultés à respirer. Si vous éprouvez des symptômes plus légers, appelez votre médecin ou un fournisseur de télémédecine pour obtenir des conseils. La question est, si vous allez à l'urgence avec des symptômes bénins, mais rien que les besoins de traitement à l'hôpital, vous pourriez infecter d'autres personnes.

Si vous pensez que vous avez été exposé à coronavirus, il est important de l'auto-quarantaine pendant 14 jours pour vous assurer que vous n'infecté (ou aussi longtemps que les experts ou votre fournisseur de soins de santé recommande).

Si vous êtes infecté par le coronavirus, il est important de a) rester à la maison; et b) vous séparer d'autres personnes dans votre maison. Utilisez une chambre séparée et salle de bains etporter un masqueSi possible, et ne partagez pas la vaisselle, la literie ou les serviettes jusqu'à ce que vous soyez récupéré.

Félicitations à l'achat d'un masque facial, mais si vous portez le vôtre sous votre nez, autour de votre cou ou pas du tout (en protestation), vous répandez le virus et vous rendez vulnérable.

Il est temps de suspendre cette courtoisie commune pour le moment. Substituer une vague à la place.

Comme des poignées de main, celles-ci sont dehors pour l'instant.

Surtout si vous avez plus de 60 ans ou que vous êtes immunocomprimé, le CDC recommande d'éviter tout voyage non essentiel.

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Si vous avez eu Covid-19, le CDC dit que vous ne devriez pas quitter la maison jusqu'à ce que trois choses se soient arrivées: vous n'avez pas eu de fièvre pendant au moins 72 heures, sans utiliser de médicaments réduisant la fièvre; D'autres symptômes tels que la toux et l'essoufflement se sont améliorés; et si au moins sept jours se sont écoulés depuis que vos symptômes sont apparus pour la première fois.

Souffler votre nez dans un mouchoir dans un tissu exécute toujours le risque de dispersion des germes. Si vous avez besoin de vous blesser le nez, faites-le en privé et lavez-vous les mains bien après.

Nos téléphones portables peuvent servir de référentiels de germes mobiles - certaines études montrent qu'elles peuvent aller jusqu'à sept fois plus sale qu'un siège de toilette. Désaninez votre téléphone avec une lingette désinfectante une fois par jour.

Comme regarderLa théorie du Big Bang Reruns, c'est quelque chose que nous faisons tous, mais aucun de nous n'a admis: cueillir le nez. En réalité,une étudea constaté que 95% des personnes le font. S'il y avait déjà eu un temps de vous briser de l'habitude, c'est maintenant.

Le printemps peut amener des allergies saisonnières et des yeux aqueux. Malheureusement, vous frottez vos yeux peut également vous faire contracter Coronavirus si vous avez le bogue sur vos mains. Utilisez des gouttes oculaires et des médicaments d'allergie pour garder vos yeux sans démangeaison, et si vous devez vous frotter vos yeux, faites-le avec un mouchoir.

Le CDC ne recommande pas que des personnes en bonne santé portent des masques de visage, mais cela vous conseille de le faire si vous êtes malade. Un masque empêchera les gouttelettes de la toux et des éternuements de se propager.

Le CDC conseille de faire cela quotidiennement, y compris des tables, des portefeuilles, des commutateurs de lumière, des comptoirs, des poignées, des bureaux, des téléphones, des claviers, des toilettes, des robinets et des éviers. " La plupart des produits enregistrés EPA travailleront, l'agence dit.

Le coronavirus a été décrit à l'origine comme une maladie grave pour les personnes âgées. Mais les gens de leurs adolescents jusqu'à la quarantaine deviennent malades, de manière sérieuse et nécessitant une hospitalisation. Tout le monde est susceptible et capable de transmettre le virus à quelqu'un d'autre - et tout le monde devrait suivre des recommandations pour arrêter la propagation.

Vous serez peut-être extrêmement en bonne santé, mais si vous avez plus de 60 ans, vous avez plus de chances de subir des complications coronavirus.

Des conditions telles que les maladies pulmonaires, l'asthme, le diabète, les maladies cardiaques ou un système immunitaire compromis peuvent vous rendre plus susceptibles d'avoir des complications de coronavirus. Prendre des soins particuliers pour pratiquer des mesures préventives.

Si vous connaissez une personne avec une immunité abaissée, il est particulièrement important d'éviter les visites en personne pour l'instant. Vous pouvez transmettre Coronavirus même si vous ne montrez pas de symptômes.

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