Good Lifestyle

Avec la montée de l'âge numérique, il semble que le goût de la nourriture ne soit que deux secondes d'importance à pouvoir appuyer sur une photo de votre nourriture. (Fait intéressant, des chercheurs ont montré que des personnes qui prennent une photo de leur nourriture avant de le manger évaluera la nourriture plus favorablement que ceux qui ne snappent pas.) Et tout le monde dans l'industrie alimentaire est la restauration de cette demande de plaques à agrément visuellement: les chefs assurent une vaisselle brillent esthétiquement, les boulangeries séduisent le passant en ouvrant leur voyageur déjà Les portes pour se nourrir de l'odeur des pâtisseries de beurre (qui sont également artisanales et colorées astucieusement colorées) dans la rue et des blogueurs sont utilisés par des restaurateurs pour poster des photos de leurs repas comme des relations publiques efficaces. Bien que les postes sociaux liés à la nourriture soient parfaits pour les affaires et lorsque vous souhaitez vous raconter, ils ne sont pas aussi importants lorsque vous essayez de maintenir vos objectifs du corps.

Qu'est-ce qui fait exactement un aliment instantané? D'une part, la nourriture elle-même est généralementspectaculairement indulgent dans la nature - plein de graisses et de sucre à gogo. Ce combo routier exploite notre attraction évolutive pour les aliments de haute énergie, car il suffit de voir une image des aliments gras et de hautes glucides fera que votre cerveau devienne plus alerte et prêt à consommer cette nourriture que si vous auriez vu une photo de "sain "légumes, selon une étude deRecherche de cerveau expérimentale. Une autre étude a confirmé ces résultats, constatant que votre concentration de la faim-hormone-ghrelin augmente en réponse à la recherche d'images alimentaires. En plus de goûter considérablement de bon goût, ces aliments sont visuellement plus grands que la vie et leurs statistiques de tendance sont généralement dues à leur égalité de manière extravagante créative, car elles sont impressionnantes.

Le problème: alors que ces aliments inscrits pourraient vous obtenir "Aime", vous ne voudrez certainement pasComme Comment votre intestin se développe après avoir cherché ces friandises. Et même si vous faites défiler votre alimentation à distance, vous êtes toujours à risque; des études ont montré que simplement regarder ces images "porno de la nourriture" de jaunes d'oozy dribbling dodubing Burgers ringus suffit à vous faire faim, même si vous n'étiez pas avant de commencer à faire défiler - et cela vous met au risque de consommer et de manger MÊME ÉNERGIE HAUTE ÉNERGIE ALIMENTAIRE BUSTING. Ce qu'il se résume à ce que c'est: si vous voulez maintenir une alimentation saine et un corps en forme, vous ne devriez pas laisser les tendances dicter ce que vous mangez. C'est pourquoi nous avons rassemblé certaines des tendances les plus importantes et les plus importantes de la nourriture à l'eau à la bouche que vous devriez éviter de vous échapper. Et ne vous inquiétez pas de rater tous ces aime-images des chiots et# IdeauxMonday idées encore assez bien.

Photo Gravée de @RCORERRERA.

Bien sûr, cela pourrait sembler bien pour le gramme, mais tout ce qui se passe entre deux beignets ne va que vous donner un pneu de secours. Si vous recherchez une solution de sucre rapide sans trop de dégâts caloriques, le beignet le plus simple est la meilleure solution. C'estDonut-Singulaire non pluriel. Si vous cherchez à monter votre bacon, votre œuf et votre pain au fromage, essayez de l'envelopper dans une tortilla de maïs comme un burrito de petit-déjeuner. Les tortillas de maïs sont l'une des26 aliments qui font fondre les poignées d'amour.

Photo gracieuseté de @ Freshmen15.

Nous ne savons pas si c'est ironique qu'un utilisateur Instagram surnommé "Freshman 15" a téléchargé cette photo ou si elle est intentionnelle. De toute façon, vous n'avez pas besoin d'être un étudiant de première année pour gagner 15 livres après avoir consommé trop de ces monstruosités. La consommation de sucre traitée excessive peut provoquer un gain de poids et une série de maladies, notamment l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et le diabète.

Photo gracieuseté de @classidynash.

Ces glucides de couleur bonbon sont un mélange de deux de nosPire petit déjeuner aliments pour perdre du poids: bagels et céréales colorées. Les bagels sont la bombe calorique ultime. Vous pourriez penser à eux comme une portion, mais un seul bagel équivaut à environ quatre tranches de pain - et ils offrent très peu de nutrition. Sans parler, ceux-ci sont probablement teints avec des couleurs artificielles dérivées de charbon qui ont été liées à des troubles d'apprentissage et de concentration (comme TDAH) chez les enfants.

Photo Gravée de @RCORERRERA.

Si vous pensiez que Mac et le fromage était ringard et carbonisé suffisamment, attendez que vous voyiez que les instagrambles ont fait avec elle. Leurs créations vont de ce mac et de fromage de fromage grillé sans nutrition, à ...

Photo gracieuseté de @HUNGRYNYC.

Ce au moins vous donne un peu de protéines et de fer par le hamburger; Cependant, nos espoirs de cette boulette exposée même être peut-être une tomate riche en lycopène ont été déçus quand nous avons découvert qu'il était en fait un autre mac frit et de la couche de fromage. Calez la prochaine création ...

Photo gracieuseté de @hunson_avabeer.

Si vous ne pouviez pas obtenir assez Mac et du fromage de lui en cascade en passant votre hamburger, vous pouvez l'avoir sur le haut et le bas de celui-ci! Si vous avez vraiment besoin d'une solution de fromage, obtenir votre m & c sur le côté. Ces galettes sont frits panés et cuits dans l'inflammation puis induisant,oméga-6huiles végétales -laden.

Photo gracieuseté de @gilliehouston.

Le sushirrito est un croisement entre vos deux aliments préférés: sushi et un burrito. Ce rouleau souvent Instagrammed peut sembler appétissant, mais en y regardant de plus près, il est vraiment juste un surdimensionné, buster-ventre plat déséquilibré. En raison de leur taille élargie, ont sushirritos plus haute teneur en calories et le riz blanc à indice glycémique élevé, mais seulement la même quantité de légumes emballés phytonutriments et oméga-3 riche en poissons comme rouleau standard.

Photo gracieuseté de @goramen.

Ramen est passé de nos micro-ondes collège à nos cœurs, comme le repas rapide et pas cher gagne en popularité de recettes remaniés de restaurants. (Ainsi que dans l'un de nosLes meilleurs Soupes riches en protéines!) Et comme nous l'avons vu avec Mac et du fromage, tout aliment populaire finira par trouver son chemin sur un hamburger. Dans cette création, un ensemble complet de ramen absorbe les huiles gras saturés comme il est frit dans la forme.

Photo gracieuseté de @hungrybetches.

Nous sommes plus impressionnés que ces bagels rembourrées correspondent à une part que le fait que les gens vont consommer la chose entière. En plus d'être un désordre de manger, ces bateaux chargés de glucides vont aussi faire un gâchis de vos objectifs de corps avec leurs fromages supplémentaires et des piles de bacon frit. Si vous avez envie d'un sandwich petit-déjeuner, charger un peu d'avocat, oeuf, tomate et paprika métabolisme stimulant sur un morceau de pain de blé entier. Il est la combinaison parfaite de matières grasses, de protéines et de fibres pour alimenter votre corps et un de nosSanté Petits déjeuners avec seulement 5 Ingrédients!

Photo gracieuseté de @putaneggonitnyc.

Nous sommes de grands fans d'œufs et les avocats àManger ce mais noncomme ça! Les œufs sont une grande source de protéines et de choline, un composé nécessaire pour le mouvement musculaire, et les avocats fournissent une dose de gras monoinsaturés sains pour le cœur. Mais si vous sauter sur le train en marche d'avocat, vous devez le faire en doses: la taille de la portion est juste un quart de ce fruit vert. Parce que les avocats sont si riches en matières grasses, nous vous recommandons de coller à l'ajouter à vos repas par trimestre.

Photo gracieuseté de @brotherbrunopizzadeliandbagel.

Pizza, quand surmonté d'os de la construction, la vitamine K riche ou oignons roquette, promouvoir l'endurance, n'est pas mauvais pour votre santé. Lorsque votre pizza est garnie de plus ringard, la pizza Carby, vous pouvez dire bonjour à une pudge supplémentaire.

Photo Gravée de @RCORERRERA.

Si votre pile de crêpes est aussi grand que un litre dedu Coca, Vous ne devriez probablement pas manger tout. Le problème avec de nombreux plats Instaworthy est que les restaurants essaient de les rendre plus grand que la vie, ce qui rend nos tripes plus grand que ce qui peut s'intégrer dans nos jeans skinny.

Photo gracieuseté de @burgerlift.

La chose drôle est, un hamburger bien fait est pas un choix, même si nutritionnel terribles vous essayez de perdre du poids. Surmonté avec de la laitue, la tomate, l'oignon, une sauce légère comme la moutarde de dijon et pris en sandwich entre un petit pain de taille raisonnable, un hamburger peut être un régal riche en protéines qui ne sera pas complètement jeter votre alimentation hors piste. Mais un double hamburger empilés aspergé haute teneur en gras, riche en sucre et condiments riches en calories est une autre histoire.

Photo gracieuseté de@cheatdayeats.

Il est l'un despires biscuits en Amérique car il est emballé avec des ingrédients transformés, arômes artificiels, sirop de maïs à haute teneur en fructose, et un substitut de gras trans. Le revêtement avec plus blanchi, la farine unenriched, frire dans les huiles d'inflammation induisant et le servir avec un côté de la crème glacée est un minerai oh non.

Photo gracieuseté de@crème glacée.

Crème glacée utilisée pour être juste le lait, le sucre, la crème et de temps en temps un peu de fruits. Mais ces jours-ci, il est parmi les plus corrompus et déroutants-aliments sur la planète. Bâton d'avoir votre tarte à la mode, plutôt que sur un cornet de crème glacée, et vous pouvez vous sauver de ce qui peut être partout à la valeur d'une journée de votre consommation de sucre recommandé.

Photo gracieuseté de @skinnypignyc.

Nous obtenons qu'un repas ne se sent pas trop complet sans ordre de frites, mais de nombreux côtés peuvent être bien pires que les hamburgers dont ils sont associés. Comme ces mauvais garçons, par exemple. Ils sont agressivement cheesy, baconie et sont superposés sur un lit de crème sure. Traduction: glucides sur les glucides sur la graisse. Si vous vous livrez à vos fringales croustillantes, laissez le bacon et le fromage au burger.

Photo gracieuseté de @Already_eaten.

La plupart des beignets sont déjà livrés avec un cinquième de votre consommation de sucre recommandée quotidienne, et vous n'avez pas besoin de topotez-la avec des bonbons plus courants et très transformés. Et ne soyez pas dupe par des spécialistes du marketing intelligents; Même les bonbons biologiques sont l'un des32 aliments de santé halo pour arrêter de manger immédiatement.

Photo Gravée de @Litschilitsch.

Une tendance alimentaire de l'étranger est devenue sous la forme de spaghetties et non, ce n'est pas le genre italien. Ce plat est vraiment des nouilles de crème glacée dressées dans une "sauce tomate" à la fraise et garnie de chocolat blanc "fromage de parmesan." Lucky pour nous, ce plat n'a pas encore immigré en Amérique, et nous aimerions qu'il reste de cette façon. Si vous vous sentez inspiré, toptez votre glace de crème glacée avec de vraies fraises, dont la fibre de stabilisation de sucre de sang peut équilibrer le sucre ajouté et une pincée de chocolat noir, qui est emballé avec des antioxydants qui peuventvous rendre plus intelligent.

Photo gracieuseté de @arjieljosephfg.

Lorsque cet agrafe de feu de camp est pris en sandwich entre Graham Crackers, c'est une chose. Ce que nous ne pouvons pas nous mettre à l'arrière, c'est quand les gooey, le chocolaty, les guimauves (et la glace?) Sont placés entre deux petits pains à farine blanche. En plus de faire preuve de sucre des guimauves (qui sont fabriquées simplement de la gélatine et du sucre), votre taux de sucre dans le sang est certain de faire preuve d'une pointe supplémentaire des glucides simples trop facilement digérés dans le chignon. Une fois cela arrive, et votre faim revient avec une vengeance, nous espérons que vous atteignez quelque chose du département des fruits.

Photo gracieuseté de @nycdining.

Si vous vous demandez si vous pouvez manger à nouveau à Chipotle afin que vous puissiez obtenir un burrito monstre comme celui-ci, la réponse est négative, Amigo. Peu importe la santé de vos garçons de burrito, il n'ya aucun moyen de secouer le sel. Pourquoi? La tortilla elle-même est remplie de 690 mg de sodium - à moins de moins d'une demi-journée d'admission recommandée!