23 recettes de lasagnes saines

Ces recettes permettent de nourrir une foule, une lasagne à la fois.


Lorsque vous êtes confronté à l'alimentation de toute votre famille, regardez à traversrecettes peut parfois être écrasant. Il peut s'agir d'un défi de trouver quelque chose de sain qui ne prend pas non plus toute la journée ou de vous laisser des tas de plats à la fin de la nuit. Entrez la lasagne. Bien que le plat classique ne soit pas le plus sain, cesrecettes de lasagne Offrez quelques délicieuses et des torsions de bonne pour vous qui sont sûres d'avoir votre foule en quelques secondes.

Donc, si vous cherchez unRecette de dîner en bonne santé faire pour un groupe, voici quelques façons de faire de ces pâtes au fromagecasserole dans un repas sain.

1

Lasagne de saucisse de poulet

Low-calorie sausage lasagna
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

L'échange de bœuf haché typique pour une option maigre comme la saucisse de poulet rend cette recette beaucoup plus saine. L'ajout de feuilles de basilic et de flocons de poivrons rouges cachés à l'intérieur des couches de pâtes et de bonté au fromage prennent ce lasagne de saucisse de poulet au niveau suivant.

Obtenez notre recette pourLasagne de saucisse de poulet.

2

Ziti cuit au four

Healthy baked ziti
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

Bien que ce ne soit pas votre option de lasagna typique, cette recette d'ajout de viande, la seule différence entre notre recette zitie au four et la lasagne est le type de nouilles utilisées. Donc, si vous recherchez un plat qui a tous les mêmes composants de Lasagna, mais se distingue à la place des morceaux de la taille d'une bouchée, cette Ziti cuit au four est la voie à suivre.

Obtenez notre recette pourZiti cuit au four.

EN RELATION: Inscrivez-vous à notre newsletter pour obtenir des recettes quotidiennes et des nouvelles alimentaires dans votre boîte de réception!

3

Rouleaux de lasagne faciles au four

Healthy lasagna rolls
Mitch Mandel et Thomas MacDonald

La lasagne n'a pas besoin d'être un gros rectangle! Ces rouleaux de lasagne sont super amusants et parfaitement portionnés.

Obtenez notre recette pourRouleaux de lasagne faciles au four.

4

Lasagne de saucisse italienne

italian sausage lasagna
Gracieuseté de gimme du four

Si vous avez déjà pris une bouchée de Lasagna et que vous vous sentiez comme quelque chose manquant, cette recette de lasagne à saucisse italienne pourrait avoir votre réponse. En ajoutant du vin rouge à la sauce, cette recette est fournie avec une nouvelle profondeur de saveur que vous pouvez goûter, sentir et voir quand il apparaît du four.

Obtenez la recette deGimme du four.

5

French Oignon Poulet Lasagna Roll-ups

french onion chicken lasagna
Gracieuseté de la douce mange

Parier que vous n'avez jamais pensé combiner la douceur deOignons caramélisés Avec la bouchée salée du fromage de la ricotta, tout emballé dans une coquille de pâtes. Eh bien, une fois que vous avez goûté ces saveurs inattendues ensemble dans ce rouleau de la lasagne de poulet à l'oignon français, il sera sur la rotation de vos recettes de lasagnes. Pensez à la soupe d'oignon française, mais mieux!

Obtenez la recette deComme c'est doux mange.

EN RELATION: Le moyen facile de faire des aliments confortables plus sains.

6

Lasagne végétalienne

vegan lasagna
Gracieuseté de Cookie et Kate

Si vous êtes végétalien, vous n'avez pas besoin de rater le lasagne amusant non plus. Cette recette utilise la crème noix de cajou à la place dulaitier et copieux légumes comme des carottes et des champignons à la place de la viande. Les couches de la saveur que ce plat vous fera oublier que c'est même végétalien.

Obtenez la recette deCookie et Kate.

7

Lasagna de cuisinière lente

slow cooker lasagna
Gracieuseté de gimme du four

À la recherche d'une excuse pour mettre çamijoteuse travailler? Ce lasagne Lasagna est facile à personnaliser avec vos ajouts de lasagne préférés. Il suffit de tout pop dans la mijoteuse et de 3 à 4 heures plus tard (si cuit haut) ou de 6 à 8 heures plus tard (si cuit à bas), vous pouvez vous ajuster sur votre saveur de lasagne à cuisinière lente.

Obtenez la recette deGimme du four.

8

Épinards artichaut lasagne

spinach artichoke lasagna
Gracieuseté de Cookie et Kate

Cet épinard d'artichaut lasagne prend votre trempette typique d'artichauts d'épinardsapéritif et la tourne en repas. Maintenant, il n'y a aucune raison de manger de manger pour le dîner. Ce lasagne d'artichaut d'épinards a toutes les délicieuses saveurs du plongeon que vous aimez déjà, mais ajoute également les composants de la sauce tomate et des pâtes. Qu'est-ce qui pourrait être mieux?

Obtenez la recette deCookie et Kate.

9

Lasagne Skinny Spinach

skinny spinach lasagna
Gracieuseté de pincement de miam

Ce n'est pas parce que vous devez nourrir 12 personnes ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire quelque chose de facile, rempli de saveurs dynamiques. Ce lasagne Skinny Spinach à Skinny ne prend que 25 minutes pour la préparation, alors faites-la appartenir au four et profitez du temps avec vos invités pendant qu'il cuisine. Ajouter le fraisépinard donne à ce plat une couche supplémentaire denutriments.

Obtenez la recette dePincement de miam.

10

Studio végétarienne Lasagne

vegetarian skillet lasagna
Gracieuseté de la récolte à moitié cuite

Cette poêle végétarienne Lasagne est tout sauf typique. Avec une surcharge de légumes, y compris des champignons, des courgettes, des poivrons et des épinards avec le cœur des lentilles verts mélangés, il n'y a vraiment aucune recette comme celle-ci.

Obtenez la recette deRécolte à moitié cuite.

11

LASAGNA VEGGIE CROCK-POT

veggie crock-pot lasagna
Gracieuseté de pincement de miam

Ces nouilles de lasagne tranchantes ondulées se verrouillent dans toutes les saveurs d'arrosage de la bouche de ce lasagne de Veggie Crock-pot de la meilleure façon. Personnaliser cette recette avec des légumes que vous aimez et vous serez assommé à quel point un délicieuxcavalier la lasagne peut être.

Obtenez la recette dePincement de miam.

12

Lengna lentille et aubergine

lentil and eggplant lasagna
Gracieuseté du boulanger minimaliste

Si vous recherchez quelque chose pour remplacer les glucides vides des nouilles de Lasagna, dites bonjour à l'aubergine idéal. Ce plat est non seulementsans gluten etvégétalien, mais la saveur indéniable peut vous avoir remplacé votre recette de lasagna typique dans la rotation de la nuit.

Obtenez la recette deBoulanger minimaliste.

13

LASAGNA DE LA LOW CRACK-POT

crock-pot and low-carb lasagna
Gracieuseté de bien plaqué

Un autre remplacement parfait pour ces nouilles de pâtes de lasagnes est la courgette et la combinaison de courgettes et de couches d'aubergines dans un plat au fromage céleste pourrait vous faire saisir les pâtes pour bien. Cette recette est sans gluten etbricolage-Qu'est-ce qu'il n'y a pas à aimer?

Obtenez la recette deBien plaqué.

14

Lasagne de poulet romarin

rosemary chicken lasagna
Gracieuseté de la régie à la maison

Il n'y a rien qui apporte un plat ensemble comme une sauce crème bechamel. Ce lasagne de poulet au romarin est rempli de trois sortes de fromages qui vous feront oublier qu'il manque la sauce tomate classique. Au lieu de cela, il est rempli de poulet et de champignons qui le rendent à la fois copieux et remplissants.

Obtenez la recette deFeasting à la maison.

15

Soupe de lasagne

lasagna soup
Gracieuseté de la cuisine chic

Alors peut-être que vous êtes dans l'ambiance de la lasagne, mais je veux quelque chose d'un peu du côté plus léger. Cette soupe à la lasagne vous donne toutes les délicieuses saveurs de Lasagna, mais dans une soupe-sonnette. Et il n'y a rien de plus facile que de tout jeter dans un pot et d'avoir une de vos recettes de lasagnes prêtes en moins d'une heure.

Obtenez cette recette deCuisson élégant.

16

Cupcakes Lasagne

lasagna cupcakes
Gracieuseté de la fille qui a tout mangé

Si vous aimez Lasagna, mais cherchez un apéritif agréable à la foule au lieu d'une entrée de dîner pour votre prochain rassemblement, cette recette de cupcakes Lasagna est celle pour vous. Ce sont les débutants parfaits de la taille d'une bouchée pouvant être hors du four et prêt à servir en 35 minutes. Le swap hors des nouilles de lasagne pour les wontons les rend super faciles à construire également.

Obtenez cette recette deLa fille qui a tout mangé.

17

Lasagne de butterttern avec des champignons et une sauge

butternut lasagna
Gracieuseté de la régie à la maison

Ce lasagne soulevé avec des champignons et un sauge est le dîner d'automne ultime. Il peut être fait à l'avance, nourrit une foule (jusqu'à 9!) Et laissera tout le monde à demander votre recette. C'est même parfait pour vos amis végétariens et végétaliens.

Obtenez cette recette deFeasting à la maison.

18

PROSCIUTTO croustillant de la lasagne blanche fromante

crispy proscuitto cheesy white lasagna
Gracieuseté de la récolte à moitié cuite

Ajout du prosciutto croustillant au sommet de ce fromage, la lasagne gooey permet une toute nouvelle composante saveur. Si vous ne pensez pas que la lasagne serait encore meilleure avec une morsure croquante, vous allez probablement changer d'avis après avoir donné à cette recette.

Obtenez cette recette deRécolte à moitié cuite.

19

Bateaux de courgettes farcie Lasagna

lasagna zucchini boats
Gracieuseté de la cuisine chic

La meilleure partie de ces bateaux de courgettes farcie de la lasagne est qu'elles sont disponibles dans des portions individuelles - tout le monde reçoit un bateau individuel. Chacun est bourré de toutes les classiques de la lasagne, du fromage, de la sauce, même du bœuf haché ou de la dinde, mais sans les calories vides des pâtes.

Obtenez cette recette deCuisson élégant.

20

Soupe de lasagne végétarienne Crockpot

vegetarian crockpot lasagna soup
Gracieuseté du béguin de Foodie

Cette recette de soupe de la lasagne végétarienne de Crockpot est similaire à celle de la soupe de minestrone, à l'exception de quelques essais clés. Au lieu de petites pâtes courtes, cette recette utilise des nouilles de lasagne. Et ce plat a même un garniture de fromage de ricotta. Il remplit assez d'être un dîner à lui-même - ce qui n'est qu'une raison pour laquelle nous l'aimons tellement.

Obtenez cette recette deGourmand.

21

Lasagne de squash végétalien de squash à l'ail Tahini Tofu Crème

vegan butternut squash lasagna
Gracieuseté de la cuisine ambitieuse

Si vous vouliez une excuse pour donner à l'ail Tahini Tofu Cream un coup, c'est l'une des meilleures recettes de lasagnes végétaliennes pour vous. C'est Vegan, ce qui est génial pour ceux qui ont des restrictions diététiques, mais c'est aussi parfaite pour quiconque cherche quelque chose sur le côté plus sain.

Obtenez cette recette deCuisine ambitieuse.

22

Spinach & Feta Crock-Pot Lasagne

spinach and feta lasagna
Gracieuseté de Diandreodood

Une fois que vous avez ajouté du fromage Feta à votre lasagne, vous ne pourrez jamais retourner au classique. Ce lasagne d'épinards et de feta Crock-pot peut prendre une demi-journée pour cuisiner, mais cela vaut la peine d'attendre. Et même si cela prend un moment dans le pot-cavalier, le temps de préparation n'est que dix minutes, il n'ya donc aucun besoin de devenir fou face au dîner pendant six ans.

Obtenez cette recette deDiéthode.

23

Rouleaux de lasagne d'épinards en bonne santé

spinach lasagna rolls
Gracieuseté de la fille qui a tout mangé

Vous n'avez pas besoin de faire tout un lasagne pour profiter de nos recettes de lasagnes en bonne santé! Lorsque vous mangez de la lasagne, il est facile de continuer à manger et à manger parce que les portions ne sont pas contrôlées, mais avec ces rouleaux, votre lasagne sera parfaitement configurée. Chaque rouleau n'est que 224 calories, plus ils sont emballés d'épinards et de poulet, ainsi que de la sauce ricotta et de tomate que vous attendiez dans une lasagne.

Obtenez cette recette deLa fille qui a tout mangé.

24

Lasagne Spaghetti Squash

spaghetti squash lasagna
Gracieuseté de bien plaqué

Voici une torsion que vous ne savez jamais que vous aviez besoin. Spaghetti Squash Lasagna sonne la lasagne pour Spaghetti (squash) - et il donne à cette lasagne une nouvelle dynamique de saveur.Squash spaghetti est emballé avecfibre et des vitamines nutritives et l'échangeant avec les pâtes transforment ce plat dans une option de lasagna à faible teneur en glucides.

Obtenez cette recette deBien plaqué.

25

Lasagne de la poêle végétalienne avec ricotta amande fait maison

vegan skillet lasagna
Gracieuseté du premier désordre

C'est le genre de plat végétalien où vous ne réaliserez même pas que vous manquez le vrai fromage. La ricotta d'amande de cette poêle lasagne est tellement moelleuse et crémeuse qu'il fait le travail de fromage régulier de la ricotta tout aussi bien sinon mieux. C'est l'une de nos recettes de lasagne les plus préférées pour faire et regarder!

Obtenez cette recette deLe premier gâchis.

26

Lasagne de citrouille végétarienne des épinards

vegetarian spinach pumpkin lasagna
Gracieuseté de la cuisine ambitieuse

Si vous recherchez un lasagne qui parle aux saveurs et aux couleurs de l'automne, ce lasagne de citrouille de citrouille végétarienne des épinards fait le travail. La meilleure partie de cette recette est que vous pouvez le geler, vous pouvez donc le fouetter facilement et avoir un dîner délicieux et de dernière minute à tout moment.

Obtenez cette recette deCuisine ambitieuse.

27

LASAGNA sans gluten sans gluten

gluten-free dairy-free lasagna
Gracieuseté du boulanger minimaliste

Juste parce que vous êtes sans gluten ou sans produits laitiers, vous devez manquer de manquer de la déliciosité de la lasagne. Cette recette utilise un "fromage" à base de nouilles, ainsi que des nouilles de lasagna sans gluten pour rendre ce plat aussi bon que l'original. Tout ce dont vous avez besoin, c'est dix ingrédients et vous pouvez avoir ce lasagne au four dans quinze minutes.

Obtenez la recette deBoulanger minimaliste.

0/5 (0 avis)

Voici pourquoi les experts disent que Dim éclairage fait mal à votre cerveau
Voici pourquoi les experts disent que Dim éclairage fait mal à votre cerveau
10 experts en santé à suivre sur les médias sociaux
10 experts en santé à suivre sur les médias sociaux
CDC met en garde contre le chef en cas de pandémie est « plus grave que jamais »
CDC met en garde contre le chef en cas de pandémie est « plus grave que jamais »