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Le nettoyage efficace est essentiel en ce moment. Non seulement c'est important chez vous et pour vous et votre famille (à traversse laver les mains soigneusement), maisRestaurants et d'autres lieux publics qui sontreculer Après le verrouillage le prenant sérieusement, aussi pour garder les choses en sécurité. Une autre façon de vous protéger en ce moment est de nourrir votre corps.

Données récentes libérées deIri dans le monde entier Montre que les gens ont acheté des vitamines et des compléments comme des fous au cours des dernières semaines de mars et en avril. Les consommateurs voulaient des recours naturels pour stimuler leur système immunitaire et réduire le stress. Voici les cinq premiers suppléments que les gens se sont tournés vers.

Les ventes de compléments de champignons ont augmenté de 674% au cours de la semaine se terminant le 22 mars et une hausse de 876% au cours de la semaine se terminant le 19 avril par rapport à cette époque l'an dernier. Les suppléments de champignons sont pleins d'antioxydants qui soutiennent un système immunitaire sain. Ils sont aussianti-inflammatoire qui peut aider à aider à la digestion. Leur popularité a augmenté ces dernières années et clairement quela tendance va continuer.

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Les suppléments de cumin sont parfaits pour aider le corps à obtenir plus de fer et à maintenir la digestion qui coule bien. Ils peuvent également aider à contrôler les niveaux de cholestérol et aider à réduire l'inflammation, selonSatellite. Les consommateurs en voulaient plus de cela dans leur régime alimentaire et acheté beaucoup de semences noires après le début de la pandémie. Les ventes ont augmenté de 323% la semaine se terminant le 22 mars et 276% la semaine se terminant le 19 avril. Si vous recherchez un dîner à base d'usine intégrant tous les avantages et le goût du cumin, essayez ceci.Moyen-Orient pois chiche et ragoût de chou-fleur.

Vous avez peut-être entendu dire à quel point le sureau est devenu un complément populaire d'augmentation immunitaire. Les ventes en mars et avril confirment que la tendance est toujours ici - les ventes ont augmenté de 312% et 426% au cours des deux semaines que les données représentées. Les suppléments de sureau sont prouvés pour aider à réduire les symptômes de la grippe et à contenir une grande quantité deFibre et vitamine C.

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En parlant de vitamine C, cette immunité-favorite a volé les étagères 190% de plus la semaine se terminant le 22 mars et 243% de plus la semaine se terminant le 19 avril par rapport à l'année dernière. Il y a de nombreux aliments naturellement élevés, comme l'ananas, les choucs, les poivrons rouges et Guava, mais des suppléments supplémentaires sont un moyen sûr de vous assurer que vous obtenez le montant recommandé. Assurez-vous de rester sous 2 000 mg, cependant, ou vous pourriez avoir la diarrhée, selon laClinique mayo.

Ce supplément de plantes populaire est utilisé pour traiter les rhumes et la grippe sous la forme d'un thé ou de capsules, et cela pourrait aider à renforcer le système immunitaire, selon leCentre national de santé complémentaire et intégrative. Les ventes de ce supplément ont augmenté de 164% d'ici le 22 mars et 221% avant avril 19 avril.

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