Good Lifestyle

Au lieu de quitter la Turquie froide lorsqu'il s'agit de se libérer de votre habitude de soude, il est peut-être temps de commencer à siroter une soda saine sans sucre. Vous n'avez probablement jamais pensé que vous verriez les mots «sains» et «soda» ensemble, mais c'est parce que nous ne parlons pas de cola, de bière racine ou d'autres canettes sucrées.

Selon un rapport de laJournal du Collège américain de cardiologie, une portion de soda par jour peut élever votre risque de maladie cardiaque de 35%. Et n'essayez même pas de les remplacer avec les versions de régime, qui sont remplies de tout aussi nuisibleédulcorants artificiels Cela peut empêcher votre corps de tenir la graisse et de perturber votre microbiome intestinal, ce qui est important pour garder votre digestion en douceur, votre système immunitaire à son meilleur, vos pangs de la faim soient égaux, et votre santé mentale à son apogée.

Donc non, nous ne parlons pas de vos trucs standard. Nous parlons de marques qui tombent dans la vraie définition du soda: eau gazeuse. Cela signifie soda sainEst-ce que exister; Cela vient de cacher tout ce temps dans des eaux étincelantes, des seltzers et des sodas du club. Celles-ci peuvent être aussi savoureuses que la pop que vous aimez craquer, mais avec beaucoup moins de sucre et de calories.

Pas encore convaincu? Jeter un coup d'œil à lales sodas les plus populaires classés par la façon dont ils sont toxiques Et vous allez passer à l'une de ces marques de soda sans sucre en un rien de temps. Et pendant que vous faites des choix plus sains, assurez-vous de stockerLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.

Dites bonjour au premier soda Stevia! C'est une bonne chose que les parents qui ont fondé Zevia souhaitaient des sodas plus saines pour que leurs enfants boivent, car nous avons maintenant une autre option conviviale pour ajouter à notre liste de courses. C'était la première marque de soda à utiliser Stevia, combinant l'extrait de feuille avec de l'acide citrique, de l'eau gazeuse et des saveurs naturelles. Ne laissez pas le mot «acide» vous effrayer; L'acide citrique est un additif sûr que l'on trouve naturellement dans de nombreux fruits, et tous ces ingrédients s'additionnent à un délicieux soude délicieux, parfois caféiné, zéro-calorie. Alors frissonnez un autre si vous êtes desséché - làsommes 14 saveurs à choisir après tout.

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Virgil fait toutes les versions naturelles des Sodas que vous aimez. Dans cette bière racine sans sucre ajoutée, la société allie 15 racines et épices pour créer la saveur familière que vous avez grandi. La seule différence? Il y a des édulcorants artificiels zéro. À leur place, Virgil utilise un mélange d'édulcorants exclusif de 12 grammes d'érythritol (pourquoi vous voyez 12 grammes de glucides sur l'étiquette), avec Stevia et moine fruitiers.

Quand ils disent réel, ils veulent dire réel. Les roseaux utilisent réellement du vrai jus de gingembre pour savourer ce gingembre Ale (fou, droit?), Puis adoucis avec 12 grammes d'érythritol avec de la stevia et de l'extrait de fruits de moine dans cette boisson cétogène certifiée.

Oubliez votre Cherry Cola et optez plutôt pour ce soude sans sucre. Buily est une gamme de zéro calorie, zéro-carbon, zéro eaux scintillantes de sucre qui viennent dans 13 saveurs fruitées différentes.

Si ces boîtes mignonnes ne vous tient pas, l'étiquette de nutrition sera sûre. Bien que chacun des 11 saveurs varie légèrement, tous sont tous bas et peu de sucre avec des ingrédients naturels. Le citron, en particulier, est notre saveur préférée, et il se trouve tout simplement sans sucre. Spindrift est la première et unique marque d'eau étincelante en Amérique faite de véritables fruits, cueillies dans des fermes familiales, pressées et en conserve. Cela permet à une boisson pétillante légèrement pulpeuse et totalement délicieuse.

Lâcher votre goûte de votre sprite pourrait être plus facile que ce que vous pensiez avec ces canettes colorées Pologne Springs Sparkers. Non seulement ils sont des boissons zéro-calories avec des saveurs délicieuses comme la limonade de grenade et la myrtille d'acai, mais elles feront ce sifflement que vous connaissez et aimez quand vous les craquer, ce qui pourrait vous aider à oublier que ce n'est pas le produit sucré que vous êtes utilisé. à. En fait, celles-ci sont loin d'être avec un panneau de nutrition qui dispose d'un tas de zéros et d'une liste d'ingrédients qui manquent à la fois des sucres et des édulcorants ajoutés.

Vous n'avez pas pensé que nous allions passer à travers notre liste de sodas sains sans mettre en vedette ce favori du fan, n'est-ce pas? Si vous avez entendu le battage médiatique, vous savez que Lacroix tue le jeu étincelant de l'eau avec 20 saveurs dans des canettes colorées et colorées qui fonctionnent aussi bien sur votre compte Instagram comme dans votre corps. Ouvrez votre cabinet d'alcool et mélangez un cocktail sans culpabilité avec l'une de ces boissons légères et fizées, ou simplement craquelez-la sur elle-même pour un choix délicieux de calories, de sodium, de sucre et d'édulcorants.

Originaire de France, cette marque a été des États-Unis depuis les années 70 et nous ne pouvons pas imaginer une hydratation saine sans elle. Leur eau minérale étincelante n'est constituée que d'eau carbonatée et de saveurs naturelles, qui est assez incroyable compte tenu des deux mains pour compter les ingrédients à l'arrière d'une alimentation au coke de régime. Avec suffisamment de saveurs fruitées pour rivaliser avec d'autres marques populaires, ce n'est pas un soda sans sucre à négliger.

Quand il s'agit d'artisanatClub Soda, Q Club Supérieur est sérieusement engagé. Leur produit est pointillé avec du sel d'Himalaya, connu pour sa teneur en minéraux élevée. Parfois, Simple peut aller très loin, alors buvez une bouteille de Q lorsque vous avez une crise de carbonatation ou l'utiliser comme mélangeur.

Lorsque la vie a donné des citrons polaires, ils ont rendu le citron Seltzer'ade. Alors que leurs canettes viennent dans des saveurs sucrées comme la framboise, la cerise, la pastèque, la myrtille et la mangue, il n'y a pas d'édulcorants, de sucres ou de jus de fruits ajoutés à l'intérieur - juste une boisson rafraîchissante et pétillante. Ceci est juste un autre ajout aux produits Seltzer de la société familiale, donc si vous êtes fan de ces limonades, il y a plus d'où cela venait de!

Chacun est fait uniquement d'eau gazeuse et de saveurs naturelles, ce qui signifie qu'il n'y a pas besoin deêtre inquiet pour les produits chimiques de votre soda.

Il est temps de retourner à nos racines, de retour au bon vieux temps où chaque bouchée et chaque gorgée ne remplissait pas notre corps avec des additifs artificiels. C'est là que le millésime arrive. Leur eau de soude sans sucre maintient une hydratation saine simple avec de l'eau gazeuse et des saveurs naturelles qui satisfont à vos papilles gustatives sans sacrifier votre bien-être. Ces deux ingrédients sont présents dans une boîte de cola standard, mais elles sont jointes de couleur caramel cancérogène et de sirop de maïs à haute fructose. Lorsque nous le mettons comme ça, il est clair que des moyens de vintage signifie mettre votre meilleur pied en avant.