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Collagen - oué pour ses propriétés de la peau et de la guérison de la peau, fait un camée dans tout, du café en bouteille à des produits faciaux haut de gamme. La structureprotéine On trouve dans la viande, les œufs et les poissons et peut être consommé de nourriture entiers ou de suppléments de collagène: la forme plus biodisponible.

Des suppléments de collagène peuvent être trouvés dans les produits alimentaires enrichis de collagène, en tant que poudre de collagène, ou comme pilule.

Pourquoi devriez-vous consommer des suppléments de collagène?

Étant donné que la production de collagène décélère dans vos années 30 (probablement lorsque vous avez remarqué pour la première fois que ces lignes de rire qui s'aningent), votre consommation quotidienne est votre meilleur choix pour maintenir un système digestif sain; cheveux nourris, peau et ongles; et même construire et maintenir le muscle maigre.

Ingérer des suppléments de collagène, spécifiquement collagène dans sa forme hydrolysée, a étéScientifiquement lié à:

• Réduire les changements liés au vieillissement
• Protéger votre peau des rayons UV nocifs
• Réduire la douleur chez les patients atteints d'arthrose et d'ostéoporose
• Soutenir la santé du cartilage etFlexibilité commune
• Peut avoir une activité antihypertensive
• Peut promouvoir la santé cardiaque en aidant la guérison des dommages cardiovasculaires

Beaucoup de ces avantages sont dus aux propriétés antioxydantes des suppléments de collagène.

Quels sont les meilleurs moyens de consommer des suppléments de collagène?

Lorsque vous consommez des suppléments d'hydrolysat de collagène, lele collagène est facilement absorbé dans vos intestins et peut accumuler dans le cartilage. La méthode de consommation de ces suppléments ne devrait pas comporter beaucoup en termes d'absorption de votre corps du collagène, mais rappelez-vous que les aliments réels contiennent des nutriments sains qu'une pilule ne peut pas nous donner. Pour cette raison, nous vous recommandons de consommer votre supplément de collagène dans la forme alimentaire - et nous avons les produits les plus sains pour le poste.

Pour vous aider à rester sans âge à l'intérieur et à l'extérieur, nous avons rassemblé nos produits de collagène qui vont vous aider à obtenir votre dose quotidienne de suppléments de collagène dans des aliments denses nutritifs plutôt qu'une pilule. Stockez sur nos picks ci-dessous.

Ces barres satisfaisantes sont cuits avec des haricots de la vanille au sol, du beurre de cajou crémeux et de l'huile d'octane cérébrale, qui contientanti-inflammatoire, acide caprylique immunodéant de l'huile de noix de coco. Le choix portable contient toute la saveur de biscuits que vous avez envie sans aucun des sucres ajoutés. Bulletproof maintient leSnack's Low-Carb Contenu en l'adoucissant avec Stevia. Pas un fan de sablée? Essayez la fudge Brownie de la ligne, la puce de chocolat à la menthe, les biscuits au citron et les saveurs de pâte à biscuits de chiot de chocolat.

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Cette soupe crémeuse est concoctée d'un bouillon d'os à base d'herbe et d'herbe - une des meilleures sources de collagène et de swaps crème épaisse pour le lait de noix de coco afin d'ajouter un profil de saveur riche ainsi que des SCT de Brain-Boosting. Sirotez sur cette soupe seule ou associez-la avec un sandwich au fromage grillé pour compléter le classique réconfortant.

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Donnez à votre tasse de Joe un coup de pouce de Joe avec une créatrice de collagène de pain d'épice de protéines vitales. Vous bénéficierez de 10 grammes de protéines provenant de poudre de collagène, neuf grammes de triglycérides à chaîne moyenne graisseuse provenant d'huile de noix de coco et une saveur de pain d'épice chauffante qui vous transportera directement à la saison des vacances avec chaque gorgée. Contrairement à de nombreux autres crèmes à café aromatisés sur le marché, ce choix sans additif évoque l'utilisation des édulcorants de carraghénane, de produits laitiers, de soja, de gluten et artificielles, ajustant la facture pour de nombreux régimes restrictifs tels queTout30 et paléo.

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Mettez à niveau votre shake après l'entraînement en commutant la poudre de votre protéine en poudre de collagène. La poudre de vanille de la balle-pare-balles est un excellent choix car il contient 25 grammes de collagène hydrolysé, ce qui est plus biodisponible pour l'absorption que le collagène régulier, pour construire et réparer les muscles, ainsi que d'augmenter l'élasticité de votre peau.

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Parfait pour renforcer les cheveux, la peau et les ongles, ces gommages aromatisés à baie sont formulés avec une dose supplémentaire de biotine en plus du collagène hydrolysé. Chaque gomme est exempt de lactose, de blé, de soja, de levure, d'OGM et de saveurs artificielles.

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Tout ce que vous avez à faire est de Pop One comprimé de ce complément de collagène dans un verre d'eau, de la regarder dissoudre et de gaver. Ces comprimés de collagène portables contiennent 500 milligrammes de collagène marin ainsi que 100% de votre valeur quotidienne de calcium, l'antioxydant de construction osseux qui aide également à augmenter la production de collagène. Non seulement la pop de Humbs vous aidera à atteindre votre quota quotidien de l'eau (qui augmente également l'hydratation de la peau), c'est un plaisir de saisir et d'aller avec des réunions de bureau et entre les déplacements.

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La cuisine primorimique son bar avec des amandes, des graines de citrouille, des flocons de noix de coco, des pousses de cacao et des noisettes en plus des suppléments de collagène alimentés à base d'herbe pour des protéines de haute qualité. Jetez ces barres dans votre sac de gym pour le carburant post-entraînement ou le grignoter entre les repas àhabiller les envies de sucre.

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Bonafide fait bouillir des os de la dinde biologique dans de l'eau triple filtrée avant de lancer une sauge biologique, des oignons, de l'ail, du thym, du romarin, du vinaigre de cidre de pomme et du sel de mer. Bien que vous puissiez totalement sirop à ce sujet, vous pouvez également utiliser ce bouillon d'os comme une base en nutriments-dense pour toutes vos soupes préférées. N'oubliez pas d'ajouter des poivrons de brocoli ou de cloche pour le collagène-boosting vitamine C!

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Juste une tasse de cette soupe de curry thaïlandaise remplira les envies de sucres et salées et offrent 11 grammes de protéines provenant d'un bouillon d'os riche en herbe et de collagène. La ligne de soupe entière de Kettle & Fire est fabriquée avec des os antibiotiques et sans hormones et des ingrédients organiques qui sont lents à mijoter pour extraire les acides les plus aminés et le collagène des os et dans le bouillon.

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Lorsque vous êtes d'humeur à quelque chose de doux, mais ne voulez pas annuler votre pertes de poids gagne, prenez un complément de collagène gommeux au lieu d'un beignet de la casse. Le collagène de type-2 cible spécifiquement la fonction articulaire et ces mâchins aromatisés tropicaux éclatent avec le nutriment. De plus, ces pics sucrés dans un curcuma anti-inflammatoire ainsi que de l'acide hyaluronique de protection contre les articulations et la peau. Vous vous demandez quoi d'autre ce super-nutriment est bon? Ne manquez pas notre rapport exclusif,J'ai bu des peptides de collagène tous les jours pendant 2 semaines et voici ce qui s'est passé.

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