L'erreur de bonbons d'Halloween # 1 que vous faites
Ne faites pas cela et vous n'aurez pas à vous soucier de votre tour de taille et de votre santé.
Remplir unsac de bonbons Tandis que le rêve d'un tour est le rêve de chaque enfant, et apparemment, ce sont leurs parents aussi.Selon un sondage Dès le matin, consultez l'Association nationale des confiseurs, 79% des parents disent qu'ils prennent des friandises d'Halloween de leurs enfants. Il peut sembler inoffensif, mais faire cette erreur de bonbons ajoute inutilecalories, sucre et graisse à votre alimentation.
Il est bien connu que le sucre peut causer des choses comme l'obésité, les maladies cardiaques, le diabète et une série d'autres risques pour la santé. Si près de 80% de tous les parents prennent certains des bonbons de leur enfant, c'est beaucoup de gens consommant des friandises toxiques. L'enquête découvre que ces parents glissent quelques œuvres, mais que 31% de tous les adultes envisagent de se bloquer plus de leurs bonbons préférés pour plus tard. (Pour aider à compenser tout ce bonbon, voici le21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps.)
L'American Heart Association Recommande les femmes mangent moins de 32 grammes de sucre par jour et des hommes de moins de 36 grammes. Donc, disez-vous que vous faites glisser un papillon après que les enfants soient endormis. Une barre a non seulement 250 calories, mais il a 10 grammes de graisse et 21 grammes de sucre. Un bar Snickers a également 250 calories mais contient 12 grammes de graisse et 28 grammes de sucre avec cela. Manger celles-ci ajoute soudainement 500 calories, plus de 20 grammes de graisse et plus de 40 grammes de sucre à votre journée. Juste un 3 bar à mousquetaires vous donnepresque la même quantité de sucre comme ces deux. Il met également à la fois des femmes et des hommes sur la limite quotidienne recommandée.
Ce ne sont pas que les barres et les sacs de taille régulière qui vous feront vous-même. Vous pouvez être enclin à prendre quelques-unsSuite Mini morceaux Depuis qu'ils sont plus petits et semblent plus sains ... mais des friandises et des friandises amusantes contiennent autant d'ingrédients nocifs que leurs homologues de la taille d'une taille.
Si vous allez en profiter en l'honneur d'Halloween, ne faites pas cette erreur de bonbons. Il y a quelques-uns que nous recommandons plutôt, y compris du dum Dums, Smarties et Nerds. VoiciChaque bonbon d'Halloween - classé!
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