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Si vous avez déjà été dans une relation, vous avez certainement eu au moins un moment où vous vous êtes demandé si cela en vaut la peine. Tout le monde le fait. Les données de Myriad Studies suggèrent, du point de vue de la santé, ils valent sûrement un coup. UNEÉtude 2010De plus de 309 000 personnes ont constaté que celles sans relations fortes avaient un risque plus élevé de mourir d'une cause à la mort, un risque semblable à fumer 15 cigarettes par jour. Mais d'autres études ont montré que cueillir un compagnon ne vous rend pas automatiquement plus sain et, en fait, certains comportements de la relation peuvent faire des ravages sur votre corps. Voici 10 façons surprenantes que vos relations peuvent affecter votre santé.

Éteignons une relation remplie de conflit peut littéralement rouvrir les plaies. Une étude de l'Ohio State University a constaté que les couples mariés qui ont plaidé ont eu un taux de guérison physique plus lent que les couples qui étaient plus encourageants et favorables. "Les plaies sur les couples hostiles soignées à seulement 60% du taux de couples considérés comme une hostilité faible", a déclaré l'un des chercheurs. La raison? Les arguments matrimoniaux ont créé une libération accrue d'un produit chimique immunitaire appelé Interleukin-6 (IL-6), une cytokine, qui a effectivement ralenti la guérison des coupes sur la peau.

"Nos relations peuvent avoir une incidence profondément sur notre santé de l'intestin. Nous savons qu'il y a un lien direct entre notre intestin et notre cerveau, et si nous sommes stressés en raison de mauvaises interactions au sein de notre relation, cela peut entraîner des implications négatives sur notre intestin», déclareKara Landau, Rd, une diététiste inscrite sur la ville de New York. "De même, lorsque nous avons de bonnes relations et que nous vous sentons calmes, cela peut avoir une incidence positive sur notre santé intestinale."ÉtudesOnt montré que les personnes dans des relations conjugales concrètes ont une plus grande diversité dans les bactéries intestinales - une bonne chose que des personnes qui vivent seules ou sans liens étroits.

"L'avantage de mariage" est le phénomène de l'OFT-cité que les personnes mariées vivent plus saine et d'environ quatre à sept ans de plus que des célibataires. "Pourtant, comme la plupart des déclarations couvertes vont, il y a un astérisque avec ça", déclare Alexandra Davis deLife Ryan et Alex Duo, un site de bien-être pour les couples. "Une étude menée par Brigham Youngt University a constaté que 77% des couples mariés avaient des mariages ambivalents, un mélange de bons et de certains aspects non bons. L'imprévisibilité a conduit à une pression artérielle plus élevée."

Selonune étudeLors de l'Université méthodiste du Sud à Dallas, les nouveaux mariés satisfaits de leurs mariages sont plus susceptibles de prendre du poids dans les premières années du mariage que ceux qui ne sont pas satisfaits. "Ces conclusions contestaient l'idée que des relations de qualité bénéficient toujours de la santé, suggérant plutôt que les conjoints dans la satisfaction des relations relent leurs efforts pour maintenir leur poids car ils ne sont plus motivés pour attirer un compagnon", a déclaré les chercheurs.

Le rx: Ces chercheurs ont dit qu'il est le mieux: "Les interventions visant à prévenir la prise de poids dans le mariage précoce peuvent bénéficier d'encourager les conjoints à penser à leur poids en termes de santé plutôt qu'à l'apparition."

UNEenquêteSur 9 000 hommes et femmes de la Fondation civile britannique ont révélé que les personnes qui ont signalé des relations étroites «défavorables» avaient un risque accru de 34% de développer une maladie cardiaque, même après avoir enlevé des facteurs tels que le poids et le niveau de soutien social. Le stress chronique provoque une usure sur le corps, en particulier le cœur.

L'inflammation chronique dans le corps est liée à une variété de maladies graves, notamment les maladies cardiaques, le cancer et la démence. UNEExamen de 20 ans de recherchea constaté que les personnes seules ont eu des niveaux plus élevés de protéines C-réactives, un marqueur clé de l'inflammation, ainsi que de la pression artérielle plus élevée. La solitude provoque un stress chronique, qui peut faire état d'une inflammation.

Un aspect positif des relations est qu'ils vous aident à rester responsables de faire des changements positifs. Chercheurs à University College Londontrouvéque dans un groupe de femmes qui a essayé d'arrêter de fumer, 50% ont réussi si leur partenaire cesse à la fois. Pendant ce temps, les femmes présentant déjà des partenaires non-fumeurs n'étaient que 17% de succès et seulement 8% des femmes dont les partenaires étaient des fumeurs frappaient l'habitude.

Les partenaires peuvent également renforcer les mauvaises habitudes de chacun. Une étude au Centre de santé de l'Université McGill au Canadatrouvéque les personnes dont les partenaires ont un diabète de type 2 ont un risque plus élevé de développer la maladie. Les principaux facteurs de risque de développement du diabète: être en surpoids, sédentaire et mangeant une mauvaise alimentation élevée en sucre ajouté et aliments transformés.

Une étude de 2018 sur 12 000 personnes de l'Université de Florida College of Medicine a révélé que la solitude peut augmenter votre risque de démence par un 40%. Les personnes qui ont déclaré se sentir seul étaient plus susceptibles de développer des symptômes de démence au cours de la décennie suivante et le risque est resté même après ajustement pour d'autres facteurs de risque tels que le diabète, l'hypertension, la dépression, le tabagisme et un mode de vie sédentaire.

Lorsque vous êtes malade, la qualité de votre relation amoureuse peut affecter la malade que vous ressentez et à quelle vitesse vous irez mieux. C'était la découverte d'unÉtude 2009Publié dans le journalCancer: Les survivants du cancer du sein rencontrent une détresse relationnelle ont été plus stressés dans l'ensemble, moins fonctionnel et moins de plainte avec leur traitement que ceux des relations stables, ralentissant leur rétablissement.

Et vivre votre vie la plus heureuse et la plus saine, ne manquez pas ces101 habitudes les plus instances sur la planète.