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Alors que le monde attend un vaccin coronavirus, de nombreux Américains prennent ce qu'ils peuvent pour "renforcer leur immunité" contre Covid-19. C'est pourquoi deux actrices, quand ils ont eu la chance d'interviewerDr. Anthony Fauci, le directeur de l'Institut national de l'allergie et des maladies infectieuses et membre clé du groupe de travail de Coronavirus, lui a posé une question de cela. Lisez-y pour voir ce qu'il prend lui-même et assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas cesSans signes que vous avez déjà eu coronavirus.

Fauci prend ces deux vitamines lui-même

Dans une interview qui était assez axée sur les enfants,Jennifer GarnerDemanda Fauci, "Maintenant, les mamans devraient-elles faire quelque chose juste pour stimuler le système immunitaire de notre enfant? Vous savez, avez-vous besoin de plus de vitamine C? ont-ils besoin de plus d'épinards? Y a-t-il quelque chose que nous devrions faire?

Dit Fauci: "La réponse est à la consternation de plusieurs: Non. Donc, si un enfant est déficient ... Il y a deux vitamines que vous devriez considérer. Par exemple, si vous êtes déficient en vitamine D, cela a un impact sur votre susceptibilité. à l'infection. Donc, cela ne me dérangerait pas à recommander, et je fais moi-même prendre des suppléments de vitamine D. L'autre vitamine que les gens prennent est la vitamine C parce que c'est un bon antioxydant. Donc, si les gens veulent prendre une gramme ou deux au plus de vitamine C , ce serait bien. Donc, la vitamine C et la vitamine D. D'accord. L'une des autres concoctions et les herbes que je ne ferais pas. "

"D'accord", répondit Garner. "Lancer le sureau."

Notez que le Dr Faisci n'a pas dit de prendre ces vitamines vous rend à l'abri de coronavirus. Rien actuellement disponible sera disponible.

Les meilleurs boosters sont dormir et exercent

Plus tôt dans la semaine, le Dr Faisi a déclaré quelque chose de semblable à une autre actrice,Tiffany haddish. "Vous savez, pour être honnête avec vous, Tiffany, les choses qui s'appelle« stimuler le système immunitaire », lorsque vous faites de très bonnes études cliniques, cela ne vous aide pas vraiment à moins que vous n'ayez une sorte de déficience», Il lui a dit via un chat Instagram. "Comme si tu es déficient de la vitamine D, tu travailles juste durement tout le temps, tu ne sors pas. Ensuite, prendre la vitamine D est bon. Si vous voulez un antioxydant, la vitamine C. Mais beaucoup de ces herbes qui prétendent Augmentez votre système immunitaire dans de nombreux égards, soit rien que vous ne prenez pas trop d'entre eux, ils vous font mal. "

"Ils vous donnent la diarrhée", interrompit Haddish. "Je suis juste en colère. Comme au début, j'étais comme, oh, je sais ce que je vais faire. On va prendre plus de vitamine D, j'ajoute du gingembre, du curcuma. Maintenant, je viens de recevoir des ... Situation à venir."

Après avoir ri, Fauci a déclaré: "La meilleure façon de garder le bien de votre système immunitaire est de mener une vie saine, d'obtenir un bon sommeil, de faire de l'exercice. Ce sont des choses qui sont tellement meilleures qu'un tas d'herbes qui n'ont vraiment jamais vraiment été montré pour faire ça. "

Quant à vous-même: sommeil, exercice, ne pas vous mettre dans des "situations épicées" et pour traverser cette pandémie la plus saine, ne manquez pas ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.