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"Vous êtes ce que vous mangez", pourrait être un dicton populaire pour une raison, mais nous commençons à penser que "la nourriture est bizarre" est peut-être une meilleure devise. Après tout, la nourriture dicte tellement deQu'est-ce qui se passe à l'intérieur et à l'extérieur de notre corps.

De toute évidence, vous savez que la nourriture que vous mangez peut affecter votre santé et votre poids global. Mais ce n'est pas seulement votre ventre ou votre taille qui ressentent les impacts de ce que vous mangez. Saviez-vous que manger certains aliments peut causer des effets secondaires physiques vraiment étranges tels qu'un doigt gonflé ou une urine puante?

Avec ça, voici 20 bizarre et bizarreEffets secondaires de manger des aliments courants.

Il suffit d'imaginer violet Beauregarde gonflant et transformant en myrtille dansCharlie et la chocolaterie. Maintenant,manger des aliments salés Peut ne pas vous transformer en bleu (vous ne vous ferez pas 50 livres de 50 livres en quelques secondes, comme violet), mais cela peut provoquer des ballonnements, ce qui peut se manifester dans vos doigts gonflant physiquement.

"Manger des aliments riches en sodium peut amener le corps à retenir de l'eau", déclarePenny Clark, Mme, RDN, CDN, qui est également un porte-parole du beurre végétal de Country Crock. "Sur la base des recommandations alimentaires actuelles pour manger moins de 2 300 milligrammes de sodium par jour, la plupart des adultes consomment trop, car le régime alimentaire américain moyen contient plus de 3 400 milligrammes, la majeure partie de celle provenant de produits alimentaires et de restaurants transformés."

Et ce n'est pas simplement un sac de jetons de sel et de vinaigre pouvant envoyer votre doigt un blagot ». Tonnes de nourriture que nous consommons tous les jours ont unquantité excédentaire de sodium Cela pourrait faire gonfler vos doigts.

"Certains des principaux contributeurs incluent la pizza, les sandwichs, les burritos, les hamburgers, la viande transformée (bacon,charcuterie, hot dogs), pains, produits en conserve (soupe et légumes), repas congelés, collations de collations (frites, craquelins, etc.), condiments (pansements à salade, moutarde, ketchup) et aliments restaurants », explique Clark.

Cependant, le gonflement de vos doigts, des mains ou des pieds n'est pas normal, même si vous avez été #Traîchis toute la journée et que vous êtes additionné dans des aliments salés et transformés. Pour cette raison, Clark recommande de dire à votre médecin si vous rencontrez un gonflement de vos extrémités, car cela pourrait être à cause d'une maladie grave sous-jacente.

Nous savons ce que vous pensez. "Tout peut causer une éruption cutanée si vous êtes allergique à celui-ci - pas seulement des champignons!" Mais la dermatite Shiitake est un véritable problème dans lequel les gens développent des éruptions cutanées après avoir consommé des champignons shiitake.

"La dermatite shiitake est une rare éruption cutanée distinctive causée par la consommation de champignons chiitakes crus ou soumis à des coussins," dit Clark. "L'éruption des stries linéaires ressemble à des marques de fouet et se produit sur le torse, mais peut également apparaître sur les membres, le cou et la tête."

Mais ne vous inquiétez pas. Si vous avez déjà eu des champignons et que vous n'avez pas développé une éruption cutanée dès que possible, vous n'avez probablement pas à vous inquiéter de cette condition.

"C'est une condition rare que peu de gens sont sensibles à, peut-être aussi peu que 2% des personnes qui mangent des champignons shiitake crus ou insuffisants", déclare Clark. "Bien cuisiné, ils sont excellents à manger sans ces effets secondaires."

Jamais manger un côté deAsperges rôties Avec dîner, puis 30 minutes plus tard, lorsque vous urinez, réalisez l'odeur est positivement piquant ?! Ce n'est pas une coïncidence. C'est à cause des asperges.

"Oui, manger des asperges peut entraîner une odeur sulfureuse piquante pouvant sentir comme du chou cuit", déclare Clark. "Certains scientifiques croient que cela résulte de la digestion et de la dégradation des composés contenant du soufre dans les asperges qui deviennent volatils (en vol) dans notre urine et peuvent être sentis de 15 à 30 minutes après avoir mangé des asperges."

Maintenant, si vous avez eu le côté des asperges et n'avez jamais remarqué que cela provoque que votre urine soit piquante, vous n'êtes pas seul. C'est peut-être plus stik -ique-cependant, vous pourriez personnellement ne pas être capable de le sentir. C'est à cause de la génétique.

"Tout le monde ne peut pas sentir ces composés volatils", déclare Clark. "Il y a un débat parmi les chercheurs si tout le monde produit les odorants après la consommation d'asperges ou si seules certaines personnes peuvent sentir l'odeur ... De toute façon, des asperges sont nutritives et basses en calories, une bonne source de vitamine C, haute en folate et une bonne source de la vitamine A. "

En d'autres termes, ça vaut la peine de la smelly!

Tu peux répéter s'il te plait?! Bien qu'il n'y ait pas une tonne de preuves scientifiques pour soutenir cette réclamation particulière,une étude a constaté que l'admission isoflavone élevée-aka soja est associée à une diminution de la fertilité chez les animaux. Cependant, il y aRecherche limitée Soutenir que le soja a un effet similaire sur le nombre de spermatozoïdes chez les hommes humains.

Les effets de SOY sur le système de reproduction féminin se sont révélés similaires, car le soja est un perturbateur endocrinien connu. Soja imite en fait les capacités de l'hormoneœstrogène et peut causer des problèmes de fertilité et potentiellement même du cancer.

Si vous apparaissez un supplément de vitamine C tous les matins, buvez un verre de jus d'orange et ouvrez un pamplemousse pour le petit-déjeuner, une quantité excessive de vitamine C pourraient transformer votre urine une teinte orange vif.

Cependant, la vitamine C n'est pas le seul aliment qui peut causer de l'urine orange.

"La déshydratation peut amener votre urine à transformer l'orange, de même que des doses élevées de vitamine C", explique Clark.

Orange Pee n'est pas nécessairement quelque chose à craindre, sauf si bien sûr, cela est causé par la déshydratation. Ainsi, prenez votre bouteille d'eau et buvez lorsque vous prenez votre pilule de vitamine C tous les matins.

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Selon une étude publiée dans leAcadémie indienne des sciences, "La mûre rouge de l'Amérique du Nord est bien connue comme source d'un fruit délicieux, mais il a été signalé que les fruits non mûrs et une sève laiteux dans les feuilles et les tiges peuvent induire des hallucinations et stimuler le système nerveux, provoquant l'estomac bouleversé."

Cependant, Clark clarifie les preuves scientifiques insuffisantes pour sauvegarder cette affirmation. Le jury est donc toujours sur celui-ci.

Sorte de, genre de. Mais seulement si vous êtes allergique à l'ingrédient principal de la laiterie, du lactose.

"Les personnes qui sont au lactose intolérant ne peuvent pas digérer le lactose dans le lait et les produits laitiers car leurs corps ne produisent pas assez de l'enzyme lactase", déclare Clark. "En conséquence, lorsqu'ils consomment des produits laitiers, ils peuvent subir des crampes de diarrhée, de gaz et / ou d'estomac."

Si vous êtes intolérant au lactose, Clark suggère de sauter complètement la laiterie et de résonner une alternative sans lactose. "Alors que les alternatives sans produits laitiers continuent d'augmenter en popularité et de gotrier, que ce soit du fromage, du beurre ou de quoi que ce soit entre les deux, il fournit à ceux qui sont intolérants de lactose ou ont des sensibilités laitières [avec plus de flexibilité] tout en restaurant à la maison ou à la maison."

Oubliez le salon de bronzage-Carottes ont apparemment la capacité (moins chère) de transformer votre peau une couleur plus orange-y.

"Manger trop de carottes ou d'autres aliments hauts dans la bêta-carotène peut provoquer une décoloration jaune-orange de la peau, en particulier dans les paumes des mains et des semelles des pieds", déclare Clark.

Mais comment? Lorsque vous mangez trop de carottes, l'excès de bêta-carotène n'a nulle part où aller une fois qu'il entre dans le sang. Donc, il est stocké sous la peau parce que c'est surplus. Une fois stocké sous la peau, il a la capacité de changer la teinte de votre pigmentation.

En fait, les carottes ne sont pas le seul aliment avec cette capacité.

Yup, les citrouilles peuvent également être à blâmer pour une teinte orange ou jaune de la peau. En effet, comme des carottes, des citrouilles sont également riches en bêta-carotène. Bien que toutes les 3,5 onces de carottes crues ont environ 8,3 milligrammes de bêta-carotène, une tasse de citrouille en conserve présente environ 17 milligrammes de bêta-carotène.

Wow-vous pensiez que nous étions terminés avec la teinte de la peau d'orange, non? Se révèle, non, comme les citrouilles et les carottes ne sont pas les seuls légumes qui peuvent transformer votre peau une teinte orange. Manger trop de pommes de terre douces peuvent également avoir le même effet, le croire ou non.

Malgré une tasse de citrouille en conserve ayant 17 milligrammes de bêta-carotène, il semble que les patates douces prennent le gâteau. Selon les États-UnisDépartement de l'agriculture, une tasse de purée de patate douce a environ 31 milligrammes de bêta-carotène.

Bien que des facteurs tels que la vitamine C et la déshydratation peuvent certainement causer une urine orange, des légumes et des fruits de couleur rougeâtre peuvent également avoir un impact sur la couleur de l'urine.

"Oui, les pigments de plantes et d'autres composés chimiques dans la rhubarbe, les mûres et les betteraves peuvent transformer temporairement l'urine rose ou rouge", explique Clark.

C'est totalement inoffensif et pas indicatif d'unproblème de santé, Mais la consommation de beaucoup de mûres, de betteraves et / ou de rhubarbes pourrait vous causer à une double prise la prochaine fois que vous consultez votre pipi. Et ce n'est pas toujours un rose ou rouge parfait, soit ces aliments rougeâtres peuvent également provoquer une couleur de "thé".

Pas certainQu'est-ce qui te tient la nuit? Cela pourrait être tout ce sauce chaude que vous gardez dans votre sac.

Dansune étude, les hommes ont reçu une sauce tabasco et une moutarde avec leurs repas du soir et avaient une période plus difficile s'endormir. Les scientifiques pensent que cela pourrait avoir quelque chose à voir avec la thermorégulation - le processus du corps de régulation de sa température interne fondamentale afin de se dormir.

Ce n'est pas seulement la sauce tabasco non plus. Les repas épicés, en général, pourraient potentiellement contribuer à l'insomnie et à la difficulté à dormir.

Qui savait que la noix de muscade apparemment bénigne bénigne n'était pas seulement pour les tartes de la journée de Thanksgiving? SelonABC News, De grandes doses de noix de muscade peuvent réellement causer des hallucinations, grâce à un composé appelé myristicine.

«La noix de muscade contient de la myristique, un composé naturel qui a des effets de modification de l'esprit si ingéré dans de grandes doses. Le buzz peut durer un à deux jours et peut être hallucinogène, tout comme LSD», déclare ABC News.

Cependant, le déclenchement de la noix de muscade a beaucoup d'effets secondaires désagréables. Après avoir consommé de grandes doses de noix de muscade, vous pourriez ressentir des nausées, des vomissements et une diarrhée. Cela pourrait également potentiellement causer des dégâts cardiaques et nerveux.

Et non, pas si vous êtes juste au lactose intolérant. L'édulcorant dans de nombreux marques de gomme à mâcher sans sucre-SorbitolDevriez-vous entraîner potentiellement les courses. Apparemment, nos corps ne sont pas géniaux pour digérer le sorbitol. Il n'a donc nulle part où aller, mais quand il sort, ça ne va pas jolie.

Vous pariez qu'ils peuvent! Un aphrodisiaque est n'importe quel type de nourriture ou de supplément qui aide à susciter sexuellement une personne. Les aliments comme des huîtres brutes, des fraises et du chocolat peuvent vraiment faire la différence si vous essayez de le transformer dans la chambre à coucher.