Good Lifestyle

Lorsque vousrepensez à votre enfance et ce que vous allez souvent tourner enquand il est venu temps pour une collation, c'est sûr de dire votrealler aux options n'étaient pas nécessairement le plus sain. Oui, vous pourrez peut-être fermer les yeux et déguster ces sacs de Cheetos que vous aviez l'habitude de manger en regardant votre émission de télévision préférée après l'école. Désolé de vous décevoir, mais cela ne devrait pas vraiment venir autant d'une surprise que beaucoup de vos favoris de votre enfance étaient tout simplement simplement transformés de la malbouffe, dépourvu de tout nutriments précieux. Mais bon, çafait Goûtez bien, non?

Eh bien, nous sommes ici pour faire un voyage à mémoire de mémoire et vous rappeler leles aliments que vous aimiez aimer qui sont franchement pas le meilleur pour votre santé. Voici une ventilation des pires aliments d'enfance. Et pour un autre voyage en mémoire de mémoire, vérifiez ces15 des desserts américains classiques qui méritent un retour.

Il n'y avait vraiment rien de tel que de jeter un paquet de tartes pop-tartes dans le grille-pain et de prendre une bouchée dans la pâte chaude remplie de remplissage gluant. La variété de fraises givrée classique que vous pensiez être «plus saine» que de dire que l'option S'mores, comme il a des fruits. Si vous regardez cependant les ingrédients, vous verrez beaucoup de sucre et de sirop de maïs à haute teneur en fructose sur la liste avant de finir par tomber sur «Fraises séchées». Avec la quantité de sucre et un manque extrême de fibres de ceux-ci, vous n'avez probablement pas réalisé que c'était leCulprit sur la raison pour laquelle vous aviez faim pas trop longtemps après le petit déjeuner.

Une version céréalière des gobelets de beurre de cacahuète classiques Reese? C'était trop beau pour être vrai! Et c'est en fait, si tu pensaisLes bouffées de Reese Les céréales étaient une alternative plus saine pour manger le bonbon réel. Encore une fois, il est plein de sucre et n'a pas vraiment fait beaucoup de choses pour vous, en nutrition. Il n'est pas étonnant que cela ait reçu une note assez faible dans notre panne deles meilleures et les pires céréales des enfants.

Cette collation est simplementemballé avec du sucre. Cela ne devrait pas vraiment venir autant de surprise, car il ne s'agit que de biscuits à la vanille avec glaçage à la vanille chargée de saupoudrades arc-en-ciel que vous étiez grignotant. Et tout estsucre ajouté vous rencontrez ici, que si vous consommez trop, peut conduire à un gain de poids (alias de la graisse du ventre redoutable) et peut même augmenter votre risque dedévelopper une maladie cardiaque. (Si vous cherchez des conseils plus utiles,votre guide de survie ultime et de supermarché est ici!)

En ouvrant votre boîte à lunch et voyant qu'un paquet de gâteaux de zèbre rendrait immédiatement votre journée d'école. Mais en réalité, vous avez été grignotant plus de 300 calories dans une seule collation qui avait plus de sucre que si vous avez mangé trois originaux Krispy Kreme Donuts ...

Tout le monde a brûlé sa bouche mordant dans l'une d'entre elles, non? La poche chaude était connue pour avoir emballé tout ce que vous aimez sur une pizza dans une croûte floconneuse, mais avec tout ce sodium et une seule servir de fibre mesurée, il ne valait jamais la peine de se livrer à cetteFreezer-Aisle Favori. Ce n'est pas étonnant qu'ils sont sur notre liste deles pires aliments congelés en Amérique!

Quand il est arrivé à Pringles, le concept était "Une fois que tu vas, le plaisir ne m'arrête pas", et il était très facile de manger beaucoup de ces jetons en une seule séance. Mais ici, vous n'obtenez pas vraiment beaucoup d'autres, nutritionnellement, et le manque de fibres vous fera chercher quelque chose d'autre à manger pas trop longtemps après que vous finisez ces.

La quantité de sodium que vous sortez d'une portion suffit à laisser ces chips addictifs carrément. En réalité,Chercheurs à l'Université Deakin trouvé que manger un excès de sel peut vous amener à croireetMangez des aliments plus gras dans l'ensemble. Vous pourriez avoir de bons souvenirs d'avoir des doigts remplis de la poussière de fromage orange vif après avoir de manger, mais il est préférable de garder ces pensées dans le passé.

Il n'y avait rien comme un déjeuner Que vous empiliez les petites tranches de charcuterie et de fromage sur des craquelins ou que vous faites votre propre mini pizza, l'acte de faire votre propre déjeuner était toujours un frisson. Malheureusement, les lendoueurs sont plutôt décevants, car ils sont emballés de graisse et de sodium.

Les bretzels semblent avoir une réputation d'être une meilleure option que les puces de pomme de terre, et ces combos emblématiques sont remplis de fromage cheddar. Doit être meilleur pour vous, alors! Pas exactement, commeLes bretzels sont chargés avec tout autant de sodium Comme vous recevez un sac de copeaux et dépourvu de tout ce qui est en bonne santé pour vous. Ayez juste quelques-uns et ne mangez pas tout le sac si vous voulez vraiment vous adonner!

Un pack de pudding qui présentait à la fois du chocolat et de la vanille? Un rêve devenu réalité! Eh bien, pas entièrement, le combo de la saveur légendaire de Snack Pack émettant 22 grammes de sucre, avec 20 des 22 grammes étant des sucres ajoutés. Big Yikes.

Les spaghettioses de Campbell étaient comme votre propre hybride de spaghettis et de soupe - c'était vraiment inégalé. Mais ces pâtes dans une entrée de tomate et de fromage entrée nagent dans une quantité ridicule de sodium. C'estprès de la moitié de la quantité de sodium que vous devriez avoir dans une journée entière! Outre tout ce sucre, qui est grâce à la sauce, ce repas en conserve est celui que vous feriez mieux de partir sur l'étagère.

Vous auriez peut-être pensé à déguster de Yoo-Hoo était un excellent moyen d'obtenir votre solution de lait, mais il est important de noter que c'est une boisson au chocolat. Signification, non, ce n'est pas du lait au chocolat. Les deux premiers ingrédients de la liste sont de l'eau et du sirop de maïs à fructose élevé avant même de mentionner le chocolat même! Avec 36 grammes de sucre dans une bouteille, il est un peu effrayant de penser à la quantité de choses sucrées que vous siroquez probablement quotidiennement.

Mélanger des morceaux d'oréo cookie dans le yogourt était une idée plutôt génie. Il est fait pour une collation savoureuse, mais les yaourts de Yoprunch sont riches en calories et sont emballés de sucre. Cette variété de fraises a plus de sucre que vous obtiendrez si vous avez mangé cinq cookies d'Oreo!

Des volants étaient à 100% une étoile de la salle à manger bien-aimée, mais il y a de bonnes chances que vous vous tombiez souvent écrasé après, non? Cette collation après-midi vous laissera simplement vous sentir ballonné si vous êtes sensible au sodium et que vous atteignez probablement plus à manger pas trop longtemps après avoir terminé un sac.

Oh, la cuisine des enfants. Les plateaux micro-ondes bleu vif qui présentéestout Comme les spaghettis et les boulettes de viande, Mac et fromage, chiens de maïs, pépites de poulet et frites, chocolats et brownies semblaient être le déjeuner ou le dîner le plus parfait. CommeRepas les plus gelésCelles-ci contiennent une quantité assez élevée de sodium, en particulier pour un enfant à manger en une seule séance.