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Lorsque vous recherchez un repas rapide à Nuke après une longue journée au bureau, le congélateur peut être votre Sauveur. Cependant, il peut être difficile de naviguer dans les plats de graisse et de sucre - ou de ce que nous passons les pires aliments congelés à mesure que vous vieillissez. Bien que ce n'est jamais un pari sûr de charger votre alimentation quotidienne avec des repas non nutritive, ces 40 mange sont particulièrement médiocres pour les personnes de plus de 40 ans en raison de leurs additifs nocifs, de leur faible teneur en protéines, de la teneur élevée en sucre et de la quantité exorbitante de sel.

Comme nous vieillissons, nos corps deviennent plus sujets àDévelopper une série de maladies, y compris le diabète de type 2 et la maladie cardiaque. Pour aider à combattre les effets de Mère Nature, vous devez nourrir votre corps avec de nombreuses protéines maigres, des glucides complexes qui sont bas en sucre et en fibres d'aidation de la digestion tout en évitant l'excès de sodium. Prendre des mesures supplémentaires pendant votre vieillissement en évitant les repas ci-dessous et en montant sur ces40 meilleurs super-passages pour les personnes de plus de 40 ans au lieu.

Ce repas congelé chargé présente du poulet croustillant et des coquilles de pâtes creuses étouffées dans la sauce au cheddar Buffalo et le fromage bleu - un combo qui presse environ une demi-journée de sodium! Juste parce que vous regardez votre tour de taille, vous ne voulez pas que vous ne puissiez pas profiter de Mac et de fromage. Il suffit de faire cuire un pot à la maison avec des nouilles à grains entiers ou à la légumineuse etfromage de qualité.

Au fur et à mesure que vous vieillissez, la constipation devient plus un problème, ce qui signifie que vous aurez à votre consommation de fibres quotidienne. Et commençant votre journée avec seulement deux grammes de la digestion-aidante, ce n'est pas un mouvement solide pour obtenir des choses ... Er ... se déplacer.

Pendant que nous sommes tous pour une collation à faible sucre, nous ne ferions pas grand chose pour cette barre klondike artificielle-sweetener-swiked. De nombreuses études montrent que l'aspartame, le sucralose et l'ACE-K - trois édulcorants trouvés dans ce dessert congelé - peuvent réellement conduire à un gain de poids, au diabète et à d'autres conditions de santé.

Stouffer's Tops une baguette française copieuse avec sauce tomate, herbes, mozzarella et pepperoni. Le problème? Cette pizza contient des tas de sodium audiffusion cardiaque, d'huile de soja inflammatoire, de nitrite de sodium et de margarine.

Les pommes de terre douces et le poulet à la viande blanche sont les deux premiers ingrédients de ce repas de style méridional, mais le fait que la viande soit épineuse de sucre et une sauce miellée emballée avec les trucs sucrés est un non-non. Ce mélange donne le repas 19 grammes de sucre. C'est à peu près l'équivalent d'une barre de snickers!

Nous aimons que ce plat d'inspiration asiatique contienne zéro couleur artificielle et ingrédients, mais les dénombres de jarring sodium et de sucre se détachent. Et obtenez ceci: les nutriments ne sont que pour un demi-paquet, donc si vous basez tout le sac, vous consommerez une journée de sodium et de sucre. Yikes!

Il n'est pas surprenant que grignoter régulièrement des muffins puissent contribuer à un haut de muffin. Mais cette option de fibre-vide sans gluten est définitivement mauvaise pour votre tour de taille. Le premier ingrédient, le sirop de canne séché, contribue à la quantité exorbitante de sucre dans ce dessert, tandis que la base de farine de riz brun offre une fibre de satiotion zéro.

Ce n'est pas le nombre de calories qui nous échappe de cette poche maigre - c'est le faux marketing désastreux. Démarrer votre journée avec un gramme de fibres ne vous conservera certainement pas, car vous allez probablement collationner le déjeuner.

Si vous êtes préoccupé par votre santé cardiaque, éviter de ce repas. Ce bol de petit déjeuner charnue sert près de sept petits paquets de frites de McDonald la valeur de sodium.

Hebrew National a réussi à emballer dans un demi-gramme de gras trans et 10 grammes de gras saturés dans un casse-croûte maigre peu! Si vous avez envie d'un Nosh de midi, portée pour l'un de nosmeilleures collations pour la perte de poids au lieu.

Complété avec des légumes? Vérifier. Micro-ondes en quelques minutes? Ouais. Alors, ce qui est de ne pas aimer? Ce packs tarte aux couleurs artificielles et l'huile de palme ventre élargissement, ainsi que pas assez de fibres pour justifier la haute teneur en glucides.

Alors que les Nutritionals pour un demi-pâté en croûte ne sont pas trop effrayant, optant pour une pizza entière vous coûtera une demi-journée de génération de sodium de la pression artérielle-dopage.

Tout ce que la sauce à la crème n'est pas sûr pour votre tour de taille, et ce dîner-pour-deux ne fait pas exception. pours Bertolli sur la crème, les pâtes de prêt ce plat une bonne dose de graisse saturée, et il faut une approche lourde avec la salière.

Nous obtenons - tout le monde mérite de succomber à leur dent sucrée une fois dans un certain temps, mais cette saveur de Ben et Jerry est juste trop indulgent. Verser dans une simple tasse de moitié, et vous ingérez la valeur d'une journée entière de sucres ajoutés!

Fourchette dans trois fromage de Stouffer Ravioli, et vous aurez une valeur vers le bas près de trois bretzels salés de sel. Que sorts quelques mauvaises nouvelles pourballonnement ventre!

Bien sûr, cet anniversaire scoop gâteau a environ la moitié des calories que Ben et la Coupe du beurre d'arachide Jerry, mais ce n'est pas mieux. Cette crème glacée saupoudrez-dopés paquets en dioxyde de titane, un ingrédient qu'on retrouve dans les crèmes solaires, ainsi qu'un grand nombre de colorants artificiels. Parti est fini.

Voici une autre cuillère nous ne crie pas pour. Rice Dream sons comme une option saine car il griffonne halos de santé tels que « sans produits laitiers » sur l'étiquette, mais il est tout sauf. Le bain contient des huiles végétales pour atteindre sa consistance crémeuse, mais il manque cruellement de saveur.

Si vous faites cuire un lot de boulettes de viande et des spaghettis à la maison, vous pourriez manger un repas rassasiant. Avec des nouilles de grains entiers et la viande maigre (pensez boulettes de viande de dinde au lieu de boeuf), vous pourriez manger votre chemin à une taille plus mince en peu de temps. Cependant, les niveaux de gras et de sodium effrayantes de ce repas congelés vous donnera les résultats opposés.

La taille « Double XL » désigne un repas assez monstrueux, ce qui est exactement ce que ce chimichanga profond frit est. Passer le repas riche en graisses chargé et rouler votre propre burrito à la maison avec un sans additif, tortilla de grains entiers, dinde maigre, une pincée de fromage et copieux haricots noirs.

Avec plus de mille milligrammes de sodium, 23 grammes de sucre et plus de graisse qu'un Big Mac, vous devriez définitivement lancer ce repas de votre congélateur.

Ces bâtons de toast français entre 11 grammes de sucre, même avant de les élever avec du sirop d'érable. De plus, il n'est pas surprenant que les deux grammes de fibres mesurantes ne vous retiennent pas avant le déjeuner. Sautez ce doux gâterie comme un repas A.M. et votre tour de taille vous remerciera.

Optez pour mélanger ce smoothie congelé et vous n'obtiendrez pas beaucoup plus que des glucides vides et de deux mini-manières de sucre. Ce n'est certainement pas une façon intelligente de collationner ou de commencer votre journée!

Plus comme unmauvais pour la santé choix. Cette farine de viande et de pommes de terre prêtera votre ventre 18 grammes de sucre à partir de sources multiples, c'est pourquoi nous avons jugé l'un des pires aliments surgelés que vous vieillissez. Si vous ne mangeiez pas un bar de snickers pour le dîner, pourquoi le micro-ondes?

Le banquet repose fortement sur les graisses provenant d'huiles inflammatoires pour lier la croûte ensemble et prêter le bœuf une texture crémeuse. Nous allons passer cela.

Bien sûr, une galette bénéficie de 17 grammes de protéines du bâtiment musculaire, mais vaut-t-elle la valeur élevée de sodium et de graisse saturée? Nous pensons pas. Si vous achetez des hamburgers congelés, optez pour une alimentation en herbe pour obtenir une nutrition maximale sous la forme de CLA minceur.

Les nitrites cancéreux, la couleur du caramel et l'huile de soja intéressante ne sont que quelques-uns des ingrédients Sketchy trouvés dans la liste des ingrédients de cette casserole.

Ce repas chargé de sucre ne se penchera certainement pas de votre ventre. La cuisine maigre se vante de son exclusion des ingrédients artificiels et du poulet traité aux antibiotiques dans sa recette, mais il devrait également se concentrer sur la réduction de la quantité de sucre dans ce plat.

Ce dîner comporte environ sept petits paquets de la valeur des frites de McDonald de sodium! Non seulement cette mauvaise nouvelle pour la santé cardiaque, mais la quantité exorbitante de sodium peut également vous faire paraître super gonflé autour de votre ventre.

Voici un autre repas avec des nutriments pas si mauvais jusqu'à ce que vous atteigniez le nombre de sucre. Ce bol contient des trucs plus sucrés que trois caramels durs d'origine de Werther! Yikes.

Si vous ne participerez pas à Chili pour un repas sain, alors pourquoi prendre ce bol à fajita gelé de votre supermarché local? La "sauce à la fajita audacieuse" représente probablement la majorité du sodium ballonnant du ventre dans ce choix.

Tout ce qui est marqué "Teriyaki" devrait être évité si vous êtes inquiet des sucres ajoutés. Non seulement cela, mais ce plat contient une minuscule gramme de fibres et une quantité de 61 grammes de glucides! Généralement, vous devriez rechercher un repas qui dispose d'un gramme de fibres pour 10 grammes de glucides. Ce choix ne correspond certainement pas à la facture.

La poitrine de poulet est l'une de nosMeilleures protéines pour la perte de poids, mais cette galette est l'un des pires aliments surgelés que vous vieillissez. Il nixe tous les avantages nutritionnels que vous obtiendriez si vous formez des galettes de la viande crue vous-même. Le banquet mélange des huiles inflammatoires et du sodium dans ses ingrédients de protéine à deux.

Au lieu de remplir le crabe maigre emballé sur la protéine, cet apéritif vous remplira avec 10 grammes de graisse et trop de sodium. En d'autres termes, un super mauvais combo si vous cherchez àperdre du poids après 40.

Vous savez déjà ce qui ne va pas avec ce plat - et si vous n'êtes pas sûr, faites un coup d'œil au nombre de sodium! Pour mettre les choses en perspective, c'est presque la même quantité de sel que dans les nouilles de la tasse de poulet de Nissin.

Que vous sonnez sur un grille-pain strudel lorsque les envies de midi se préparent ou se réveillez sur le bon gâteau, vous n'obtiendrez aucune nutrition satisfaisante. La pâte glacée est essentiellement nulle de toute protéine et fibre de remplissage.

Ces palourdes frites sont remplies de phosphates du rein et de phosphates et d'huiles partiellement hydrogénées pour une collation vraiment effrayante.

Les filets de poisson sont essentiellement toutes les protéines, mais l'ajout du crunch convoité prête également les charges de bateaux de graisse, de glucides et de sodium. Cette panneaux de panneaux dans une série d'ingrédients de taille à la taille, vous ferez donc mieux d'acheter des filets de poisson frais et de les assaisonner vous-même.

Bien que le premier et le plus abondant ingrédient de ce repas soit le lait écrémé, rien ne se penche sur un bol de mac et de fromage classique de Stouffer. Parce que cela manque de fibres majeures, nous suggérons d'ajouter une tasse de légumes rôtis ou cuits à la vapeur au mélange si vous avez vraiment envie des trucs fromants.

Ces gaufres de bleuets peuvent vous ramener aux bons olles, mais ils ne vont pas vous aider à revenir à votre poids au collège.

Pourquoi préjuger de votre dîner et de baiser vos invités avec ces morsures battues et frites? Tuez vos envies de mac et de fromage en construisant un meilleur bol avecPâtes bon pour vous et légumes remplis de fibres.