Good Lifestyle

Il peut être facile dese sentir bien etparesseux Cet hiver-beaucoup d'entre nous sont coincés dansconfinementEt comme le temps devient plus froid, il est tentant de passer toute la journée assis à l'intérieur. Une simple modification de votre routine quotidienne peut toutefois vous aider à vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin de garder votre moral.Selonun sondage Par les appareils ménagers, la société Bosch, les personnes qui boivent régulièrement de l'eau sont plus heureuses, plus optimistes, plus énergiques et plus réussies que celles qui ne le font pas.

L'enquête a comparé les réponses des personnes qui boivent six verres ou plus del'eau par jour à ceux des personnes qui boiventMoins d'un (une grosse erreur de régime). S'avère, les gens qui boivent de l'eau régulièrement sont plus de trois fois plus susceptibles de signaler qu'ils sont «très heureux» que leurs homologues déshydratés. Les membres du groupe de consommation d'eau sont également quatre fois plus susceptibles de nous appeler des personnes optimistes. Fondamentalement, la consommation d'eau suffisante est un moyen facile de vous préparerSe sentir bien tous les jours. Donc, si vous ne buvez pas régulièrement de l'eau tous les jours, c'est le moment de commencer. (En rapport:Les médecins de la vitamine exhortent tout le monde à prendre en ce moment.)

Hydratant est également lié à combien vousréaliser et commentéveillé tu sens. Les répondants du groupe à six ou plus de lunettes étaient significativement plus susceptibles de se décrire comme étant réussi que leurs pairs à un verre ou moins, et ils ont signalé la réveil épuisé moins de fois par semaine. En fait, le groupe hydraté a même déclaré être à temps pour le travail plus souvent que les non-eau-buveurs.

Bien sûr, il est important de noter que la corrélation n'est pas une causalité. L'enquête a demandé si les gens boivent de l'eau et ont demandé s'ils étaient optimistes. Il n'a pas demandé si l'eau potable les rendait optimiste. Néanmoins, si vousveux être heureux et réussi, il aide à cultiver les habitudes des personnes heureuses et prospères. Pour plus de façons que l'hydratation peut améliorer votre vie, assurez-vous de vérifierQu'advient-il de votre corps lorsque vous buvez de l'eau.