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Une fois que vous mangezSaumon De cette façon, il n'y a vraiment pas de retour. Dans cette recette de snack Keto, vous trouverez que la star du plat est la"tout" assaisonnement C'est surmonté de. Ce sont toutes les arômes que vous trouveriez si vous avez un peu dans un tout dans tout Bagel-sel, des graines de sésame, des oignons, de l'ail, des graines de pavot - mais sans le bagel. Vous vivez une vie à faible glucides si vous suivez laRégime de Keto, après tout. Donc, c'est un moyen de ne pas manquer de la part qui fait tout ce que tout bagel est si irrésistible. Ici, l'assaisonnement est saupoudré sur des tranches de concombre garnies de saumon fumé et d'une sauce au citron-avocat.

Découvrez cette recette de saumon fumée à la céhaline et vous découvrirez votre nouvelle manière préférée de faibles glucides pour profiter de tout ce que l'assaisonnement Bagel.

Fait 4 portions

Ingrédients

1 avocat mûre de taille moyenne (environ 7 ½ oz)
1 c. À thé de zeste de citron
3 c. À soupe de jus de citron
2 c. À soupe de persil frais haché
2 coco à coco d'aminos
2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
L'eau
1/4 à 1/2 c. TSP miel cru, facultatif
Sel fin et poivron noir fraîchement moulu
1 concombre anglais (environ 12 oz), coupé en 24 tranches
Saumon sauvage fumé de 6 oz, coupé en petits morceaux
4 c. À thé de tout Bagel Spice Mix

Comment le faire

1. Faites de la sauce: dans un robot culinaire ou un mélangeur à grande vitesse, combinez l'avocat, le zeste de citron et le jus, le persil, les aminos de noix de coco, l'huile d'olive et le vinaigre. Mélanger jusqu'à consistance lisse, s'arrêtant pour gratter les côtés du bol ou du mélangeur au besoin. Mélangez dans de l'eau 1 cuillère à soupe à la fois jusqu'à la consistance souhaitée. Goûtez et mélangez au miel, si nécessaire. Assaisonnez avec du sel et du poivre. (Rendement: environ 1 tasse)
2. Étaler environ 2 cuillères à soupe de sauce sur chacune des 4 plaques. Placez 6 tranches de concombre sur chacun; Diviser le saumon chez les tranches. Saupoudrer avec tout ce que tout aphtez l'épice mélange et servir.

Noter: Il est plutôt inhabituel d'avoir du miel dans une recette de kéto, mais c'est une telle quantité, elle ne bougera pas l'aiguille (mais elle fournit la balance des besoins de la sauce). Il y a environ 17 grammes de glucides dans 1 cuillère à soupe de miel, et ceci est au plus de ½ cuillère à café, qui ajoute moins de 3 grammes de glucides, même si vous avez mangé tout le lot.

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