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Une étude récente dévoile une nouvelle connexion potentielle entreniveaux de fer et la longévité.

L'étude, qui est apparue dans le journalNature Communicationsdes données regroupées de trois grandes études génétiques humaines », atteignant un échantillon sans précédent de plus d'un million de personnes», l'auteur d'études principales et analystes de données Paul Timmers, de l'Université d'Édimbourg au Royaume-Uni, raconteMangez ceci, pas ça!

"Utilisation de la génétique, nous avons trouvé de multiples lignes de preuves indiquant une mauvaise maîtrise des niveaux de fer sanguine est liée de manière causale à une durée de vie plus courte et moins d'années vivaient en bonne santé." (En rapport:Les médecins de la vitamine exhortent tout le monde à prendre en ce moment.)

Qu'est-ce que l'étude a révélé?

Après avoir examiné l'ADN des personnes qui ont vécu une vie longue et saine par rapport à ceux qui ont connu des maladies liées à l'âge et même de mort tôt dans la vie, les chercheurs ont pu identifier 10 régions du génome qui étaient liées à trois mesures clés du vieillissement: la durée de vie, Les années vivaient sans maladie (soins de santé) et vivant à la vieillesse (longévité). Deux régions de ce type, LDLR et FoxO3, ont été explicitement constatées pour influencer l'expression de gènes qui aident le corps à métaboliser le fer, ce qui a conduit les chercheurs à hypothétiquer que les niveaux de fer pourraient jouer un rôle dans le vieillissement.

Senior Etude Auteur Joris Deelen, PhD, qui étudie la biologie du vieillissement de l'Institut Max Planck pour la biologie du vieillissement en Allemagne explique que «la variation génétique de ces régions semble être la plus importante pour le métabolisme en fer sain. Les gènes influencés par la variation génétique de Les huit autres régions ne sont pas directement liées au métabolisme du fer. "

Alors, comment vos niveaux de fer pourrait-il avoir une impact sur votre vie?

Essentiellement, ceux qui ont des niveaux de fer élevés peuvent avoir un risque accru de mourir plus jeune.

"Il est bien connu qu'un déficit de fer peut causer une mauvaise santé, mais nous avons montré pour la première fois que, pour la première fois que, pour la plupart des gens, une faible réduction du fait de sang - de leurs niveaux actuels - est probablement bénéfique pour leur santé", déclare Deelen. "Le métabolisme du fer et le vieillissement en bonne santé n'étaient pas liés auparavant."

Les chercheurs ont découvert que la prédisposition génétique à des niveaux de fer plus élevés est ce qui est associé à une durée de vie réduite, qui est largement hors de votre contrôle.

"Nous avons constaté que les variations d'ADN, qui élevent vos niveaux de fer dans le sang (de la naissance), augmentent également votre probabilité d'obtenir des maladies liées à l'âge et de mourir" dit les timmeurs.

Donc, cela ne signifie pas que vous ne devriez jamais mangerviande rouge Ou retirez d'autres aliments riches en fer de votre régime alimentaire, cependant, cela peut vous encourager à devenir plus conscient de vos niveaux de fer.

«Les gens ont tendance à perdre leur capacité à réguler les niveaux de fer comme ils vieillissent, il est donc important de vérifier régulièrement que vos niveaux de fer pourraient être importants pour maintenir une santé optimale à la vieillesse», déclare Temple des Timmers.

Bien entendu, des recherches supplémentaires sont nécessaires car il n'est pas clair sur ce qui serait considéré comme un niveau de fer optimal dans le sang. En fait, cela pourrait varier d'une personne à l'autre.

"D'autres études cliniques sont nécessaires pour déterminer les mécanismes précis par lesquels le métabolisme du fer est lié au vieillissement sain", ajoute DELEN.

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