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Vous avez peut-être entendu dire qu'il existe trois principaux types de cellules adipeuses (blancs, marron et beige), chacun desquels sont stockés différemment dans votre corps. Cependant, ce que vous n'avez peut-être peut-être pas savoir, c'est que l'un de ces types de graisse peut vous aider à réduiremaladie chronique plus tard dans la route.

La graisse blanche, par exemple, est responsable de stocker des excèsénergie Vous avez reçu sous forme de calories mais vous n'avez pas brûlé à travers l'exercice ce jour-là. C'estprobable le type de graisse que vous connaissez le plus. En fait, c'est probablement le type que vous associez avec le terme graisse corporelle. Avoir une graisse blanche est essentielle pour une bonne santé, mais trop de choses peuvent finalement faire des ravages sur votre corps. (En rapport:15 conseils de perte de poids sous-estirés qui fonctionnent réellement.)

Au contraire, les cellules graisseuses beige et les récemment recherchées) peuvent aider à brûler une partie de cette énergie excédentaire. Celles-ci sont parfois appelées "bonnes" graisses (bien quec'est trop simplifié). Maintenant, une nouvelle étude publiée dans le Journal,La nature, a découvert queLe tissu adipeux brun, plus communément appelé graisse brune, peut réduire considérablement votre risque de développer plusieurs maladies menaçantes de la vie.

L'étude a examiné plus de 130 000 analyses de PET de plus de 50 000 patients, séparant les analyses de celles qui ont montré de la graisse brune et celles qui ne l'ont pas. Ceux dont les scans ont montré la présence de graisse bruneétaient environ la moitié plus susceptibles d'avoirdiabète de type 2 Comme ceux qui n'avaient pas de graisse brune détectable. Non seulement cela, les patients atteints de graisse brune étaient également de manière significative moinssusceptible d'avoir un taux de cholestérol élevé,hypertension, maladie coronarienne de l'artère et autres maux chroniques.

Cela signifie-t-il que la graisse brune bat activement ces maladies? Mettez simplement, nous ne savons pas encore.

"Il est important de garder à l'esprit que cette étude démontre une association mais pas la causalité", l'auteur principal Paul Cohen, M.d.d., Ph.D., médecin de suivi principal à l'hôpital universitaire de RockefellerMangez ceci, pas ça! "Des travaux supplémentaires seront nécessaires pour déterminer si l'activation de la graisse brune peut réellement prévenir ou améliorer les conditions de santé que nous avons étudiées."

À tout le moins, la découverte est prometteuse. Donc, vous vous demandez peut-être comment pouvez-vous augmenter la quantité de graisse brune dans votre corps, non? Selon leCommuniqué de presse de l'étude, Les scientifiques (pour l'instant) n'ont pas de compréhension clairs, en grande partie parce que beaucoup de graisse brune demeure encore inconnu - les analyses qui détectent cela sont chères et exposent également le corps au rayonnement.

Pour l'instant, vous pouvez vous familiariser pour savoir qu'il y a une chance que certaines des graisses de votre corps puissent vous aider à éloigner les maladies chroniques. Et, si vous voulez combattre la bonne lutte aux côtés de votre graisse brune, essayez d'ajouter une partie deLes 100 aliments les plus sains de 2020 à votre alimentation.