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Merci à une nouvelle étude, nous savons maintenant un peu plus sur l'impactsoda potable a sur votre santé. Artificiellement boissons sucrées ne peuvent pas être un substitut sain pour les boissons sucrées. Les chercheurs ont lié la consommation de sucres artificiels à un risque accru de maladies cardiovasculaires, comme une crise cardiaque et accident vasculaire cérébral.

« Notre étude suggère des boissons édulcorées ne peuvent pas être un substitut sain pour les boissons à sucre, et ces données fournissent des arguments supplémentaires pour alimenter le débat actuel sur les impôts, l'étiquetage et la réglementation des boissons sucrées et les boissons édulcorées, » auteur principal Eloi Chazelas, une membre de l'équipe de recherche en épidémiologie nutritionnelle à la Sorbonne Paris Nord Université, a déclaréCNN dans un rapport.

Plus de 100.000 personnes âgées de 15 ans et plus ont participédans l'étude de l'Université de Paris publié dans leJournal du Collège américain de cardiologie. Les participants ont enregistré leur consommation alimentaire, l'activité physique et l'état de santé tous les six mois dans l'étude en ligne en cours, qui a été lancé en 2009. Un sous-échantillon de 20.000 participants ont également fourni des échantillons de sang et d'urine. (Rapporté: Pour des moyens faciles à manger mieux, voici la21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps.)

Toutes les boissons avec l'aspartame, le sucralose (Splenda qui est), et des édulcorants naturels comme le stévia, sont considérés comme des boissons édulcorées dans l'étude. Cela inclut Coca-Cola Zero, Diet Coke, Fanta Zero, Fresca, Mellow Yellow Zero, Powerade Zero, et plus encore.

Si les boissons sucrées et leurs alternatives édulcorées sont hors-limites, quelles sont les bonnes boissons pour avoir la place? VoiciQu'advient-il de votre corps quand vous buvez du thé vert!