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Et ce n'est pas seulement notreMangez ceci, pas ça! collègues de travail. Selon des questions, les gens ont affiché sur Quora, Askeddit, Yahoo Answers, et même un site appelé "Est-ce normal?" C'est un problème assez courant chez les mangeurs de bébés carottes. (Si vous étiez curieux, 60% des utilisateurs Isitnormal.com l'ont signaléétait Normal pour obtenir des hoques chaque fois que vous mangez des carottes.) Alors qu'est-ce qui se passe ici? Est-il normal de hoquet quand vous mangeez des carottes? Si vous êtes inquiet? Regardons de plus près.

Les hochcups sont des spasmes musculaires involontaires du diaphragme, qui est un muscle qui se trouve entre vos poumons et votre estomac. Selon les actualités médicales aujourd'hui, la raison la plus courante Les hochcups se produisent est que nous mangeons trop rapidement. En conséquence, notreL'estomac devient gonflé De toute la nourriture, qui peut irriter votre diaphragme au point où elle se contracte soudainement.

Alors où les carottes entrent-elles en jeu? Selon des études de chercheurs au centre médical de l'Université du Maryland, certains aliments peuvent causer plus de hochcups plus que d'autres. Outre les carottes, les preuves soutient que les aliments épicés, les aliments chauds, les boissons gazeuses (comme la bière ouun soda), et d'autres légumes crus comme le chou-fleur, peuvent également causer des hoques.

Il n'y a pas de preuve scientifique, mais certaines théories derrière la raison pour laquelle certains individus hoquet après avoir manqué des carottes brutes est parce qu'ils sont plus croustillants, ce qui signifie plus d'air pénètre dans votre diaphragme à chaque fois que vous en mangerez une.

Avez-vous quelque chose à craindre?

Pas du tout. Les hochcups de courte durée sont inoffensifs et, selon Daniel Neides, MD, vous ne devriez commencer que si vos hochousses durent plus longtemps qu'un jour, ce qui "peut indiquer la présence d'un problème médical qui a besoin d'attention."

Y a-t-il un moyen de prévenir cela de se produire?

Pour commencer, vous pouvez essayer de mâcher complètement la carotte avant d'avaler pour diminuer la quantité d'air que vous ingérerez avec une pièce plus grande. Certaines personnes suggèrent de tremper la carotte dans une vinaigrette pour aider à atténuer le morceau de carotte chunky dans la gorge. (Pour manger cela! - Choix apprécié, nous recommandonsHoummous ou une victo vinaigrette plutôt qu'un vinaigrette de ranch gras.)

Une autre option est de cuire les carottes pour les adoucir. Bien que oui, vous ne ressentirez pas cette crise croustillante d'une carotte fraîche, ce que vous obtiendrez est plus nutritifs! UnJournal international de recherche sur la nourriture Rapport découvert que l'ébullition de la racine orange Veggie permet au corps humain d'extraire une fraction beaucoup plus grande de son bêta-carotène-un caroténoïde que le corps convertit sur l'immunogènement, la protection de la vision, etbrillant Vitamine A-des murs de la cellule des carottes. Envisagez de les faire bouillir et ensuite lancer les carottes cuites dans certains sel, poivre, thym et huile d'olive extra vierge, riche en graisses saines qui aident votre corps à absorber les vitamines hygiénables du légume.

Vous voulez continuer à grignoter des carottes comme la normale?

Bien qu'il existe peu de fondement scientifique pour récupérer des recours classiques HICCUP, il existe certaines preuves anecdotiques qu'une augmentation du dioxyde de carbone peut aider ces spasmes à se subsister. C'est pourquoi la respiration dans un sac en papier ou la tenue de votre souffle pourrait fonctionner, car ces deux techniques augmentent les niveaux de dioxyde de carbone dans vos poumons, ce qui pourrait aider à détendre votre diaphragme.

De toute façon, vous décidez de faire face à votre problème de hiccup de la carotte, nous vous exhortons de ne pas les abandonner! Les carottes sont l'une des meilleuresSnacks de glucides bas Parce qu'ils sont riches en micronutriments et sont sûrs de vous remplir avec leur teneur élevée en fibres et à l'eau sans vous remplir.