Good Lifestyle

Vous savez probablement que ce que vous mangez peut avoir un énormeimpact sur votre humeur. Considérant le fait que90% des récepteurs de la sérotonine sont situés dans le gut, il n'est pas étonnant que certains aliments sains de gut puissent être réelsMood-boosters, tandis que d'autres peuvent mettre unvrai amortisseur sur votre journée. Maintenant, les chercheurs ont déterminé que le numéro un des aliments le plus susceptibles de vous mettre de mauvaise humeur, et le Homer Simpsons du monde sera sérieusement déçu.

Une étude Commandé par la marque naturelle de la marque Kallo et menée par la société de recherche sur le marché, onepoll, a demandé à 2 000 adultes au Royaume-Uni que les aliments ou les boissons ont l'impact le plus positif sur leurs émotions et qui ont le plus négatif.Il s'avère que la pire nourriture unique pour votre humeur, selon le sondage, est des beignets.

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Peut-être que c'est parce que nous avons tendance à les manger le matin, avec une journée entière devant nous pour faire l'expérience de l'accident de sucre résultant. Peut-être que c'est la combinaison de glucides simples et d'huiles lourdes, deux bien connusperturbateurs de santé. De toute façon, si vous êtes comme la plupart des gens, vous allez généralement vouloirPasser la course à Dunkin ' Si vous voulez sentir de votre mieux.

Beaucoup d'autres aliments de mauvaise humeur causant une mauvaise humeur sur la liste sont quelque peu prévisibles. L'argent et le bronze vont àde l'alcool etboissons non alcoolisées respectivement, avecboissons énergisantes venir en quatrième place. La plupart des aliments sur la liste au-delà des plats et des collations hautement transformés, pleins de glucides simples et de graisses saturées pouvant causer une inflammation, une lenteur, une indigestion et d'autres effets secondaires physiques négatifs.

En ce qui concerne l'humeur, l'amélioration des aliments et des boissons, l'étude trouve quecafé est le choix numéro un, avecchocolat noir venir en deuxième place, etles raisins en troisième. Pour plus d'aliments qui vous aideront à vivre votre meilleure vie la plus heureuse, consultez notre13 collations d'humeur pour rendre votre journée meilleure.

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