Good Lifestyle

J'ai toujours trouvé cela un peu ironique de savoir comment les Américains tremblent leurs visages avec une malbouffe tout en regardant des athlètes musculaires brûlent des centaines de calories sur le terrain. Malheureusement pour notre taille, cette tradition ne sort pas de Vogue à tout moment. Tandis que les fans de sport mangent régulièrement leur part de chips, de bières et d'ailes, le Super Bowl est facilement l'un des jeux les plus excédentaires de l'année, ce qui peut être difficile à gérer si vous essayez deperdre du poids. Personne ne veut être "ce gars" googling les statistiques nutritionnelles des ailes de poulet entre les bas, mais personne ne veut dérailler totalement leurs progrès. Heureusement, avec nos picks de Super Bowl et sanctionnés par ETNT, vous ne serez pas confronté à l'un de ces scénarios. Lisez-y pour voir comment vous pouvez profiter de toutes vos favoris de votre journée de jeu sans vous sentir aussi gros qu'un secondeur le lendemain. Et de rester sur la bonne voie des 364 jours de l'année, assurez-vous de lire ces35 façons amusantes de perdre du poids!

Nutrition per 2 cuillère à soupe, 30 g: 35 calories, 2,5 g de graisse (0 g saturée), 115 mg de sodium

Nutrition per 2 cuillère à soupe, 30 g: 90 calories, 9 g de graisse (2,5 g saturée), 170 mg de sodium,

Les tomates et les avocats sont les deux premiers ingrédients sur l'étiquette de nutrition de Guacamole. Le trempette de Guacamole de Dean's de Dean, cependant, est fabriqué principalement du lait, de l'huile de soja et de l'eau. Yuck! Et en parlant de Guac, incorporez plus de fruits verts et de lutte contre la graisse dans votre alimentation avec cesDes recettes d'avocat incroyables pour la perte de poids!

Nutrition per 2 cuillère à soupe, 34 g: 40 calories, 2,5 g de graisse (1 g saturée), 280 mg de sodium

Nutrition per 2 cuillère à soupe, 33 g: 90 calories, 7 g de graisse (1,5 g saturée), 440 mg de sodium

Le goop orange rougeoyant de Kraft est pure indésirable. Tostitos salsa con queso, d'autre part, est la vraie affaire. Avec les avantages nutritionnels des tomates et des poivrons, il bat la trempette du fromage droit à chaque fois. De plus, vous pouvez manger plus de deux fois plus cher pour le même coup de poing calorique. Pour plus de hacks de calories, consultez ces25 façons de couper 250 calories.

Nutrition par 2 c. À soupe, 32 grammes: 10 calories, 0 g de graisse, 65 mg de sodium

Nutrition per 2 cuillère à soupe, 33 g: 10 calories, 0 g de graisse, 250 mg de sodium

Combinée à quelques frites salées, manger de la salsa selle légère de Tostitos pourrait aller de la moitié de la journée du sodium. Le plongeon de Newman frappe de manière majorée le sel. Garder encore plus de la tension artérielle-élevage de nutriment de votre assiette, vérifiez ces20 desserts de restaurant avec plus de sel qu'un sac de bretzels-Et restez loin, loin!

Nutrition, ~ 20 frites, 28 g: 120 calories, 3,5 g de graisse (0 g saturée), 150 mg de sodium

Nutrition, ~ 14 frites, 28 g: 150 calories, 10 g de graisse (3 g saturée), 290 mg de sodium

Un plongeon long et absorbant dans l'utilisation friteuse et libérale de sel est à blâmer pour le sac sombre de WISE. Optez pour POPCHIPS Sel & Pepper, à la place. Les chips ne sont ni frites ni cuits au four - les pommes de terre "pop" de chaleur et de pression. C'est une ingéniosité délicieuse. Vous avez un cas sérieux des munchies salines? Voyez comment vos chips préférés s'attaquent à l'aide de notre rapport exclusif,Les 35 frites best-seller - classés.

** Nutrition par 8 ailes: 320 calories, 20 g de graisse (6 g saturée), 1 280 mg de sodium

Nutrition par 8 ailes: 1,160 calories, 92 g de graisse (18 g saturée), 2,120 mg de sodium

Ces ailes «os-out» frissantes ont plus que le double du sodium et plus de trois fois plus de calories et de graisse que les ailes chaudes traditionnelles. Le gagnant ici est assez évident - ou mieux encore, en servant un de cesRecettes de poulet en bonne santé au lieu.

Nutrition, 2 tranches (tarte à une taille): 320 calories, 14 g de graisse (5 g saturée), 660 mg de sodium

Nutrition, 2 tranches (tarte moyenne): 480 calories, 22 g de graisse (9 g de graisse saturée), 1200 mg de sodium

Papa John's Pie représente les deux grands pièges de la pizza: la croûte surdimensionnée et la viande grasse. Cependant, la ligne artisanale exceptionnelle de Domino s'appuie sur des croûtes minces et des garnitures maigres, et avec cette pizza particulière, le trio de poivrons denses à la saveur empêche la saucisse plus lourde de dépasser la tarte. Il est suffisamment décadent pour satisfaire une serveille de pizza de Super Bowl sérieux, mais suffisamment maigre pour manger régulièrement.

Nutrition par Frank, 45 g: 40 calories, 1 g de graisse (0 g saturée), 490 mg de sodium, 6 g Protéine

Nutrition par Frank, 50 g: 90 calories, 6 g de graisse (2,5 g saturée), 420 mg de sodium, 6 g Protéine

Les hot-dogs varient considérablement en termes de teneur en graisse, il est donc important de retourner le colis et de numériser le panneau nutritionnel. Cas d'affaire: vous pouvez manger six des chiens nationaux hébreux et ne pas atteindre la charge grasse de la "lumière" de Mayer d'Oscar. Yikes! Si vous voulez rétrécir votre taille, NOSH sur l'un de ces30 aliments qui fondent des poignées d'amour au lieu.

** Nutrition per 12 fl oz: 130 calories, 9,8 g de glucides, 4,5% d'alcool

Nutrition par 12 Floz: 176 calories, 14 g de glucides, 6% d'alcool

Rolling Rock est croustillant, rafraîchissant et étonnamment doux dans les départements de calories et de glucides. Guinness, d'autre part, est l'une des options de calories les plus hautes.

Nutrition par 11.5 Floz: 108 calories, glucides de 8 g, 4% d'alcool

Nutrition par 12 Floz: 123 calories, 9 g de glucides, 4,1% d'alcool

Michelob Light est l'une des bières lumineuses les plus lourdes de la glacière. En fait, une bouteille de grille de calories de calories de calories n'a que deux calories de plus. Labatt vous fera économiser 15 calories une bière, qui s'ajoute si vous envisagez de baisser cinq ou six au cours de la soirée (pas que nous suggérons cela).