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Tout en mettant de côté votre amour poursoda sans sucres pourrait sembler difficile, les avantages de faire, ce qui pourrait vous convaincre de lui donner un aller. C'est exactement ce queYouTuber Joel Wood a fait quand ilquitter le soda régime pendant 100 jours pour voir quel effet il aurait sur son corps. Les résultats, franchement, sont fascinants.

Bois partagé dans une vidéo YouTube le 4 janvier qu'il avait développé unObsession malsaine avec les sodas de régime alimentaire, pas nécessairement à cause de leur facteur de «santé», mais parce qu'il appréciait véritablement le goût. "J'ai toujours grandi des boissons diététiques et je préfère maintenant le goût", a-t-il déclaré dans la vidéo. "Je ne bois pas de régime alimentaire parce que je pense que c'est en bonne santé, je bois parce que j'apprécie ça."

Et pendant que vous pensez que vous pensez que la consommation de soda alimentaire est meilleure qu'une soda régulière, car elle n'a pas tout ce sucre, il a toujours une tonne d'édulcorant artificiel. Le bois a également dit qu'il buvait parfois jusqu'à deux litres par jour, et ce n'est certainement pas un mouvement sain. (Surtout quand on considère ce classement de la108 sodas les plus populaires classés par comment toxique ils sont toxiques.)

Wood exposé sur une mission pour abandonner le soda de régime pour voir ce que le résultat pourrait être. Initialement, il a dit qu'il pouvait sentir la léthargie de ne pas avoirsa caffeine habituelle boost, mais cela s'estompa comme les jours passés. Il est allé pour un total de 109 jours sans soda diététique, en supposant que cette pause réinitialise ses golds et non seulement le faireConcevoir la boisson moins Mais aussi peut-être aussi un peu moins et ne pas être tellement enclin aux aliments sucrés et aux boissons.

Après la rupture du soda diététique, le bois s'est autorisé à avoir un Pepsi Max, quelque chose qu'il avait vraiment utilisé,vraiment prendre plaisir. Hélas, le Diet Soda n'a plus porté la satisfaction qu'il l'a fait une fois, et il a admis que ce n'était pas "réellement aussi bon que je le pensais". Mais ce que cela signifie, c'est que son expérience a fonctionné - ses goldsbuds sont devenus moins habitués à l'édulcorant artificiel, et il a dit qu'il mangeait moins d'autres aliments sucrés.

Il vient de montrer que faire un petit changement alimentaire, comme si vous quittez Diet Soda pendant 100 jours, peut avoir un effet beaucoup plus important sur votre corps et votre santé dans son ensemble! Consultez la vidéo YouTube de Wood Utube ci-dessus pour tout son voyage sans soda.

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