7 façons Covid peut ruiner votre santé mentale
Les symptômes physiques ne sont que le début de certains patients coovidants.
Fièvre, toux sèche, essoufflement, perte de sens de l'odeur et de goût, ce sont les symptômes les plus couramment discutés de Covid-19 légers. Dans des cas plus graves, un accident vasculaire cérébral, une difficulté constante respiratoire et une perte de conscience. Mais il y a d'autres symptômes et effets secondaires du virus qui ne sont pas régulièrement discutés, même si certains sont potentiellement mortels menaçant. Lisez à lire pour découvrir les panneaux d'avertissement afin que vous puissiez demander de l'aide si nécessaire et pour assurer votre santé et votre santé des autres, ne manquez pas ces Sans signes que vous avez déjà eu Coronavirus.
Les problèmes de santé mentale augmentent pendant la pandémie
Selon unétudierPublié en juin par les centres de contrôle des maladies et de prévention, dans l'ensemble de l'anxiété et de la dépression du pays a considérablement augmenté de l'avril à juin 2020 par rapport à la même période de l'année dernière.Paula Zimbrean, MD, un psychiatre de médecine de Yale et professeur associé de psychiatrie à Yale School of Medicine confirment àMangez ceci, pas ça! Santé qu'il existe une variété de complications de santé mentale pouvant entraîner une infection de Covid. "Les survivants de Covid-19 peuvent présenter une variété de problèmes de santé mentale, même des semaines après la reprise", explique-t-elle. Et même ceux qui ne sont jamais directement infectés par le virus peuvent être sujets aux complications.
Paranoïa et déconnexion
Un petit pourcentage de patients covidants souffre d'inflammation cérébrale tout en étant hospitalisé avec une maladie grave, déclare le Dr Zimbrean. "Cela peut conduire à des épisodes de confusion franc, de désorientation ou de paranoïa, qui s'améliore dans la plupart des cas une fois que l'infection est traitée."
Problèmes de mémoire à long terme
Le petit groupe mentionné ci-dessus peut également souffrir de difficultés de mémoire et de concentration », qui traîne des semaines après leur stable pour rentrer chez eux», a déclaré le Dr Zimbrean.
Trouble de stress post-traumatique
Passer du temps à l'hôpital - en quarantaine d'amis et de sa famille et même accroché à un ventilateur et incapable de communiquer - peut être incroyablement traumatisant. Le Dr Zimbrean soutient que certains patients peuvent développer des symptômes trouble de stress post-traumatique liés à être à l'hôpital, craignant qu'ils mourraient et isolés de leurs proches.
Anxiété
Alors que les patients présentant des cas de Covid légers ne sont probablement pas susceptibles de développer une confusion ou certains des autres symptômes graves mentionnés ci-dessus, le stress du virus l'impacte toujours d'une manière majeure. Le Dr ZIMBREAN souligne que l'anxiété est inscrite comme l'un des symptômes persistants des «longueurs» -together avec la fatigue et la difficulté de respirer.
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Dépression directement liée à l'infection
Les patients présentant des infections de Covid-19 graves, mais aussi celles atteintes de maladies légères peuvent développer une dépression ou une anxiété, toutes deux, des semaines et des mois après la reprise physique », déclare le Dr Zimbrean. "Après une période initiale d'origine sur l'infection de Covid-19 survivant, la réalité des limitations de la vie en raison du risque de récurrence sociétale dans", explique-t-elle.
Dépression générale pandémique
Même ceux qui ne sont pas infectés par le virus connaissent cet effet secondaire. "L'impact personnel et social de la pandémie a conduit à de nombreuses pertes individuelles: certains ont perdu leurs proches, leur indépendance physique, d'autres ont perdu leurs moyens de subsistance, leur statut social," le Dr Zimbrean entretient. "Au cours des phases initiales de verrouillage, l'espoir que toutes les restrictions et la vie de la peur ne seraient que temporaires et les choses reviendront à la normale dans quelques semaines. Nous sommes maintenant plus de 6 mois à partir de laquelle Covid-19 est devenu une pandémie officielle Et la vie est loin d'être de retour à la façon dont elle était, et encore plus, il n'y a aucun signe de «retour à la normale» dans un proche avenir. " Elle ajoute que d'importantes compétences d'adaptation que de nombreuses personnes s'appuient sur des interactions sociales, certains types d'exercices (sports d'équipe par exemple) ou de voyage ne sont plus facilement disponibles. "Avoir des antécédents de dépression rend une plus grande vulnérable à devenir déprimé maintenant, mais d'autres peuvent ressentir la dépression pour la première fois de leur vie", dit-elle.
Comment vous pouvez obtenir de l'aide pour les problèmes de santé mentale
Le Dr Zimbrean suggère une variété de tactiques pouvant aider à minimiser les malheurs de santé mentale pendant la pandémie. Sur un niveau individuel, elle encourage un mode de vie sain: sommeil adéquat, exercice régulier, maintien de liens sociaux tout en distrayant social et suivre un entretien de la santé de routine, tels que la vérification annuelle du médecin et les vaccinations. En outre, éviter une consommation excessive d'alcool et d'autres substances psychoactives qui ne sont pas prescrites. Au niveau des employeurs, ils doivent permettre des heures flexibles, assurer suffisamment de formation et de temps pour que les employés maîtrisent les nouvelles procédures et assurer la distanciation sociale au bureau. En outre, elle souligne l'importance de rechercher une aide professionnelle en cas de besoin. "Lorsque la dépression ou l'anxiété interfère avec une seule capacité de travailler et de maintenir des relations significatives, il est temps de rechercher une aide professionnelle, telle que le conseil et parfois des médicaments", explique-t-elle. "Les fournisseurs de santé mentale, par l'intermédiaire de l'American Psychiatric Association et d'autres organisations, préconisent l'extension des règles qui ont rendu possible la télépsychiatrie, afin que les patients puissent avoir un accès facile aux soins de santé mentale."
Quant à vous-même: recherchez l'aide lorsque vous en avez besoin et pour traverser cette pandémie chez vos plus sains, ne manquez pas ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.