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Si vous demandez une grand-mère, il n'y a rien de place dethé ne peut pas corriger. Bien qu'une habitude de thé quotidienne ait été une fois considérée comme une tradition britannique datée, ces jours-ci, tout le monde profite de la saveur et de la complexité de cette boisson à base de plantes. Ce n'est pas une surprise que le thé offre de nombreux avantages, y compris unrisque faible de mort prématurée, de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral,amélioré la santé du cerveau, et mieuxgestion du poids. Bien que ce soit toutes d'excellentes nouvelles pour notre bien-être général et notre vitalité, il est facile de perdre tous ces avantages si nous surchargons notre thé avec le mauvais type d'ingrédients. Que voulons-nous dire? Ajout de cuillerées de sucre ou de lait en gras qui contient des paquets sur les calories.

La solution? Sauter sur une tendance qui bourdonne depuis un moment maintenant:lait d'avoine.

Voici tous les avantages extraordinaires de l'ajout de lait d'avoine à votre thé et pour des conseils encore plus sains, assurez-vous de consulter notre liste deLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.

Si vous êtes un utilisateur Avid Instagram ou Tiktok, il est difficile de rater les dizaines de recettes et de postes liés à cette nouvelle alternative au lait. C'est un nouveau fan Favori - et pour une bonne raison.Lait d'avoine est une centrale dans cette catégorie sans produits laitiers depuisdes offres:

• Une alternative allergène: Étant donné que de nombreuses personnes ont des allergies noires, des amandes et du lait de cajou sont hors de question. Cependant, le lait d'avoine fournit cette même texture et la même consistance sans risque de contamination.
• Source de fibre: Comme une partie essentielle de nos régimes,fibre Régule notre système digestif à fonctionner sans heurts et heureusement, le lait d'avoine est une source de confiance. En fait, il offre plus que du lait d'amande et d'autres concurrents.
• Emballé avec des vitamines: Bien que plus élevé en calories et en glucides que le lait d'amande ou de coco, le lait d'avoine offre une quantité impressionnante deB vitamines, qui gèrent le stress et la vitamine D, pour des os en bonne santé.

Mais pour les fans de thé, le lait d'avoine prend votre habitude de siroter au niveau suivant, mais fournissant des profils de saveurs passionnants, dynamiques et complexes. Il crée le même liquide épais que vous trouveriez lors de l'ajout de lait régulier, mais avec plus de nutriments. Si vous recherchez deux délicieuses façons de profiter du lait d'avoine avec du thé à la maison, nous aimons personnellement cesThé au lait d'avoine Latte etMatte match de lait d'avoine recettes.

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