Good Lifestyle

Les humains font partie des créatures les plus impatientes du monde. Nous voulons notre dîner sur la table en quelques minutes - pas une heure - et nous ferons n'importe quoi pour réduire le temps qu'il faut pour faire la navette au travail.

Et quand nous essayons de perdre du poids, ce n'est pas différent. Nous ne voulons pas voler et regarder lorsque les livres tombent lentement sur une série de semaines. (Vous savez comment vous êtessupposé Pour perdre du poids.) Nous voulons aller de la plate-forme à fabuleux pendant la nuit sans briser la sueur sans sueur ou abandonner la nourriture que nous aimons - et nous sommes prêts à faire à peu près n'importe quoi pour que cela ait lieu, aime acheter des produits de perte de poids.

Des corsets inconfortables qui promettent une taille tondeuse? Nous avons 'em. Zéro sirop de chocolat calorique. Ça existe. Et ce sont quelques-unes des produits de perte de poids les plus apprivoisés, GIMMICKY sur le marché.

Bien que tous ne traitent pas tous causent des dommages physiques, les produits d'escargot d'huile-esque peuvent encore faire des dommages psychologiques, principalement parce qu'ils ne sont pas efficaces, les termes de la nutritionniste diététique enregistrée.Marisa Moore, MBA, RDN, LD. "L'utilisation de produits qui ne fonctionnent pas peut alimenter des sentiments d'échec et de l'impuissance. L'industrie des pertes de poids américains s'est élevée à 64 milliards de dollars en 2014, mais deux adultes sur trois sont toujours considérés comme surpoids ou obèses. Quelque chose ne va pas."

Curieux Si l'un de vos produits de perte de poids est-il parmi les pires du lot ou lesquels vous devriez vous éviter? Continuez à lire pour le découvrir. Et une fois que vous avez jeté vos produits Wonky sur la fenêtre, accélérez votre perte de poids gagne à l'aide de cesastuces de perte de poids efficaces que vous n'avez pas essayées!

Ce que c'est: Une pilule avec un ballon gonflable à l'intérieur. Oui, c'est vrai, unballon! Après que les patients avalent la pilule (qui est attachée à un tube mince) et se fraye un chemin vers l'estomac, les médecins utilisent le tube pour gonfler le ballon. Le tube est ensuite retiré et le ballon reste dans le ventre. Il peut rester là-bas jusqu'à trois mois, après quoi un médecin dégonfle le ballon et le tire à travers la bouche. Aie.

La demande: LesObalon Balloon On dit d'aider le poids en aidant les patients à se sentir pleins plus tôt, ce qui les aide à manger moins.

La vérité: Bien qu'il soit probable que le ballon vous fait sentir plein, il y a une petite possibilité que le ballon puisse être logé dans l'estomac, ce qui pourrait entraîner des vomissements à mort. Si cela n'était pas assez terrifiant, vous courez également le risque de ballon qui étirait l'estomac ou l'œsophage. Cela entraînerait probablement une inflammation qui pourrait entraîner un ulcère, un saignement interne ou une infection. Heureusement, ce produit n'est pas encore disponible à la vente dans les États-Unis - et nous espérons qu'il reste de cette façon. Si vous êtes à la recherche d'une meilleure façon de laisser tomber les livres, vérifiez cesComment perdre 10 livres rapides. Pas de mangeur de ballon requis.

Ce que c'est: Une prise moderne sur un corset du XVIe siècle, rendue populaire par Amber Rose et le CurvacéeKardashian clan. Il comprime les figures des femmes en une forme de sablier.

La demande: On dit que les entraîneurs à la taille aident les porteurs à perdre jusqu'à sept pouces, vous l'avez deviné, leur taille. Les fabricants du produit prétendent également que le produit peut métaboliser la graisse, libérer des toxines, comprimer le noyau et réduire l'apport alimentaire.

La vérité: "Bien sûr, vous ne voudrez pas manger lorsque vous avez du mal à respirer et que votre estomac est enfoncé dans la colonne vertébrale», déclareSarah Koszyk, Ma, RDN, un diététicien spécialisé dans la gestion de poids et la nutrition sportive. "Les formateurs de taille et les corsets sont très restrictifs et non confortables. Et, malheureusement, il n'y a aucun moyen de réduire la graisse. Ainsi, pendant que vous mangez moins parce que vous êtes si restreint, cela ne signifie pas que vous perdez graisse dans votre taille et votre quartier du ventre. Pendant que vous portez le corset, vous perdrez probablement du poids à cause du manque de manger. Cependant, une fois que vous prenez ce formateur, vous revenez à vos anciennes habitudes alimentaires et de gagner rapidement le Poids en arrière. " Le résultat final: "Les formateurs de taille ne sont pas une bonne solution de perte de poids à long terme", a déclaré Koszyk. Vous cherchez une meilleure façon de couper la graisse? Éviter cesles choses vous rendent plus gros!

Ce que c'est: Une pilule de régime chinois

La demande: La pilule est dit d'absorber l'huile de nourriture et de la décharge du corps. La société derrière le produit affirme également qu'elle désactive l'accumulation de graisse et les toxines - tout en une journée.

La vérité:Une analyse de laboratoire de la FDA a confirmé que "un régime de 1 jour" contient de la sibutramine, une substance interdite qui augmente considérablement la pression artérielle. Pour les patients ayant des antécédents de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, le médicament peut présenter un risque important. Ce produit peut également interagir, de manière mortelle, avec d'autres médicaments. La FDA conseille que les consommateurs "arrêtent d'utiliser ce produit immédiatement et de le jeter." Vous recherchez un rafraîchissement d'une journée qui est en fait sûr? Regarde çaPlan de désintoxication ultime!

Ce que c'est: Un dispositif intra-oral, équipé d'un orthodontiste, qui empêche les personnes à la diététine d'ouvrir la bouche au-delà de 0,47 pouce. En conséquence, les porteurs sont forcés de prendre des morsures plus petites. Il est retiré une fois qu'un patient est conditionné pour manger différemment, ce qui est généralement après un an.

La demande: Selon la page LinkedIn de la société: "Pendant un repas, la satiété n'est généralement atteinte qu'après au moins 20 minutes de 20 minutes, quelle que soit la vitesse de manger ou de la quantité de consommation calorique. Si vous mangez avec des morsures plus petites, à un taux plus lent, votre corps atteindra ce point de satiété avec moins de nourriture [et] moins de calories. L'appareil entraîne donc une perte de poids. Vous mangerez une taille de portion saine sans faim ni frustration. "

La vérité: Alors que l'administration américaine de la nourriture et de la drogue (FDA) classant une petite bouchée en tant que "dispositif non significatif-risque", vous n'avez pas besoin de diplôme médical pour pouvoir dire que ce produit est super bizarre. Tout ce qui a une incidence sur votre capacité à manger, à parler ou à bâiller ne devrait pas être une solution de perte de poids. (Même si la société nie des problèmes majeurs avec ces activités quotidiennes, nous avons nos doutes.) Pour les hacks de perte de poidsréellement travailler, vérifier cesmeilleurs astuces de perte de poids - jamais!

Ce que c'est: Une procédure non invasive non invasive non invasive et non invasive. Un coussinet de gel fournit un "refroidissement contrôlé pour geler la graisse ciblée". Malgré le prix escarpé, il grandit en popularité et vous l'avez peut-être même repéré sur des sites Flash Deal comme Groupon et Gilt City.

La demande: La société ditCoolsculpting Peut "éliminer la graisse têtue qui résiste à tous les efforts par le biais de l'alimentation et de l'exercice. Les résultats sont prouvés, perceptibles et durables." Le site Web de la marque dit qu'après avoir gelé les cellules adipeuses, elles meurent et au fil du temps, le "corps traite naturellement la graisse et élimine ces cellules mortes, en laissant plus sculpté."

La vérité: "CoolSculpting ne devrait pas être utilisé comme méthode de perte de poids car il est peu probable que cela donne une perte de poids significative", déclareTorey Armul, Mme, RD, LD, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique. "Certaines personnes trouvent qu'ils obtiennent des résultats avec CoolSculpting et d'autres ne remarquent pas une différence. De toute façon, c'est cher et peut être douloureux ..."

Ce que c'est: Un médicament sur le comptoir utilisé pour aider les personnes à perdre du poids en empêchant les intestins d'absorber environ un quart de la graisse consommée par le régime alimentaire

La demande: Matériaux marketing sur leSite web alli stipule que "pour tous les deux livres que vous perdez par le régime alimentaire et l'exercice, Alli peut vous aider à en perdre un de plus." Son principal différenciateur dans l'allée de supplément de perte de poids est qu'il n'est pas absorbé dans le sang. Il y a donc moins de risque d'effets secondaires cardiovasculaires négatifs.

La vérité: Les propriétés bloquantes du médicament sont également plus difficiles que votre corps d'absorber des vitamines importantes solubles dans les graisses. Et puisque la pilule bloque l'absorption de la graisse, si vous dépassez la consommation de graisse recommandée, il est probable que vous vivrez probablement des tabourets grasses, des tabourets amples et des tabourets plus fréquents pouvant être difficiles à contrôler. Tout simplement délicieux, non? "Je ne recommanderais pas ce produit", déclare Dietitian inscritIsabel Smith, MS, RD, CDN. "Je préfère toujours guider monperte de poids les clients à travers des changements de style de vie plus traditionnels tels que le régime alimentaire, l'exercice et la consciente de manger. "

Ce que c'est: Une "boisson calorique négative" soutenue par HIP-HOP MOGUL a tourné l'entrepreneur Russell Simmons

La demande: Selon le site Web de la société, "Boire Celsius avant que l'exercice a été prouvé pour aider à brûler jusqu'à 93% de graisse corporelle." La marque prétend également que leur boisson peut stimuler le métabolisme. Ils considèrent comme une "boisson calorique négative" car "chaque portion de Celsius contient 10 calories, mais des études ont montré que Celsius vous aide à brûler 100 calories ... par portion."

La vérité: Ceci est juste un autre produit de perte de poids potentiellement dangereux soutenu par les Kardashians. (Khloé est allé au record en disant qu'elle est un fan.) «Mon préoccupation clé concernant les boissons énergisantes est qu'ils contiennent généralement de grandes quantités decaféine-Et celui-ci n'est pas différent. Cette boisson utilise l'extrait de graines de guarana comme source, "Caux-intestes". La caféine a des effets variables sur les personnes et pour toute personne avec des conditions sous-jacentes telles que l'hypertension artérielle ou certaines conditions cardiaques, les boissons énergisantes peuvent augmenter la pression artérielle et la fréquence cardiaque. »Si vous avez besoin de Un peu de caféine pour alimenter vos séances d'entraînement, bâton avec du café. Une étude de l'Université de l'Illinois a constaté que la consommation de 16 onces avant que les exercices de haute intensité puissent réduire la douleur musculaire perçue. Traduction: Cela peut vous aider à vous pousser plus fort, ce qui peut vous aider mieux Résultats. Peu coûteux, sûr et efficace - sans effets secondaires effrayants. Pretty impressionnant pour un humble haricot Java.

Ce que c'est: Un sauna infrarouge portable

La demande: La page Web de Relax Sauna dit que "une utilisation répétée quotidienne ... peut aider à augmenter le taux métabolique d'une personne".

La vérité: Non seulement assis dans cette chose a l'air très inconfortable, "des saunas extrêmement chauds ou une utilisation prolongée de sauna, peuvent être dangereux", avertit Armul. "La promesse de perte de poids facile et sans effort semble tenter, mais c'est généralement une perte de poids de l'eau, et souvent des formes de déshydratation modérées à graves peuvent en résulter." De plus, lorsque vous êtes déshydraté, le corps s'accrochera de toute eau qu'il peut trouver, ce qui peut entraîner des ballonnements, vous donner le contraire du look maigre que vous avez envie. Et en parlant d'un ventre ballonné, la prochaine fois que vous vous sentez gonflé, assurez-vous d'essayer certaines de cesmeilleurs aliments qui se débarrassent de ballonnements.

Ce que c'est: Spécifications teintées bleues

La demande: Ces lunettes de soleil suppriment l'appétit en faisant des articles semblent bleues et peu attrayantes. Selon Youmettai, les teintes bleus éloigne la faim.

La vérité: Ces lunettes sont un gaspillage d'argent. "Une petite quantité de recherche a constaté que l'éclairage coloré peut affecter la consommation alimentaire, mais il est peu probable de modifier considérablement votre consommation calorique", explique Armul. "Vous ferez mieux de vous concentrer sur le contrôle des portions et de manger plus de protéines riches etaliments hauts fibres qui contribuent à la satiété. "

Ce que c'est: Une pilule de perte de poids

La demande: "L'hydroxycut travaille vraiment pour vous aider à perdre du poids!" La société affirme également que leur produit augmentera l'énergie etaugmenter votre métabolisme.

La vérité: "Il n'y a pas de petite pilule magique ni de poudre qui provoque une perte de poids", nous dit Koszyk. "L'hydroxycut contient des ingrédients naturels tels que Blackberry, la papaye, l'extrait de safran, le maqui et la caféine, qui ont tous diverses propriétés de santé bénéfiques. Cependant, pour perdre du poids avec succès, il faut changer de choix de produits alimentaires plus sains et se concentrer sur le contrôle des portions. Consommer une tonne de la caféine peut inhiber votre désir de manger, mais ce n'est pas une route saine. Vous avez toujours besoin de vitamines et de nutriments de vrais aliments. " Si vous décédez à la prise d'un supplément pour aider vos efforts de perte de poids, consultez cesmeilleurs suppléments.

Ce que c'est: Une crème sculptée faite avec des eaux, des huiles et des produits chimiques

La demande: Slim Green est dit pour aider à sculpter l'estomac, les fesses, les cuisses, les jambes et les bras.

La vérité: "Cette crème prétend graver de la graisse sur place sans avoir à prendre une pilule ou une poudre. Cependant, il n'y a pas de preuve scientifique qu'elle fonctionne", déclare Koszyk. "De plus, de nombreux ingrédients de la crème ne sont pas propices à la réduction des graisses. Un ingrédient, une huile de paraffine, qui est une huile minérale, est connue pour avoir des effets laxatifs lors de la consommation orale, mais aucune recherche n'est effectuée sur les effets laxatifs si frotté dans la peau. En tout état de cause, les laxatifs ne doivent pas être utilisés pour la perte de poids. " Un meilleur moyen de géliller votre taille? Grignoter sur ces aliments qui fondent des poignées d'amour.

Ce que c'est: Thérapie nutritionnelle intraveineuse (IV), rendue célèbre par Madonna, Simon Cowell et Cindy Crawford

La demande: NutrIDRIP dispose de divers programmes, chacun transportant un ensemble de réclamations différents. Certains d'autres augmenteraient la force et la mobilité articulaires, d'autres affirment qu'ils stimulent le métabolisme et faciliter la perte de poids. Sur leur site Web, ils affirment que leurs propresse sont "plus puissants qu'un purification de jus de cinq jours" et "plus rapide qu'une classe d'essorage".

La vérité: "Les gens ne deviennent pas en surpoids d'une carence en vitamines. Il est donc irrationnel de penser que la supplémentation de vitamines extrême entraînera une perte de poids", a déclaré Armul. Beaucoup de ces gouttes contiennent des quantités extrêmes de vitamine C, par exemple - mais les quantités excessives des éléments nutritifs sont simplement excrétées dans l'urine », ajoute-t-elle.» De plus, il est possible de faire l'expérience de nausées, de vomissements et d'autres symptômes de toxicité avec des mégadoses de certains Vitamines. "C'est une passe difficile.

Ce que c'est: UNEperte de poids rapide pilule de régime

La demande:Les pilules amaigrissantes de Garcinia Cambogia sont commercialisées comme des "bloquants gras" et "suppresseurs d'appétits naturels"

La vérité: "La recherche ne soutient pas l'efficacité des pilules de régime Garcinia Cambogia, et ils peuvent même être un danger pour la santé", met en garde Armul. "Ces suppléments ne sont ni réglementés ni jugés en sécurité par la FDA. De plus, ils sont un gaspillage d'argent et ne manquent aucune valeur nutritive réelle."

Ce que c'est: Une courroie de tonification "intelligente" qui communique avec une application smartphone associée qui permet aux utilisateurs de suivre leur "progression"

La demande: Slendertone dit que les signaux électriques de la ceinture envoient des impulsions profondes qui exercent les muscles de l'estomac. Le résultat? Un ABS plus ferme et plus tonique dans six semaines.

La vérité: Bien qu'il y ait une étude qui a trouvé une stimulation électrique neuromusculaire pour avoir un effet positif sur la force musculaire et la girthe de la taille, le poids et la graisse corporelle sont encore restés les mêmes - pas trop impressionnants pour un produit pouvant atteindre 200 $. "Nous pouvons acheter toutes les gadgets de remise en forme et les gadgets que nous voulons, mais la seule formule de perte de poids réussie de 100% est une alimentation saine et un programme d'exercice sain", déclare expert physique et entraîneur personnelJim blanc, RD. Économiser votre argent et incorporez cesMeilleurs exercices pour blesser la graisse du ventre dans votre routine de gym.

Ce que c'est: Une ceinture "graisse congelante" qui est essentiellement juste un pack de glace à sangle pour votre estomac. Il vient avec un pot de "lotion de refroidissement" destiné à être frotté avant de mettre à la ceinture.

La demande: Selon ASRAI, leur enveloppement corporel "utilise la dernière technologie de" Fat gel "pour aider dans votre quête de remodeler votre corps."

La vérité: Bien que cette ceinture de 87 $ ne soit pas dangereuse, il ne fait littéralement rien, sauf que vous ne vous laissez pas froid et frissonnant.

Ce que c'est: Un pulvérisation de perte de poids sous la langue composée d'ingrédients homéopathiques, d'éléments et d'alcool sucrières

La demande: La pulvérisation affirme que leur produit élargira les envies de nourriture et la rétention d'eau et renforcera l'énergie.

La vérité: "J'imagine que ce spray fonctionne comme la tactique de se brosser les dents pour éviter la nuit noire. Rien ne goûte bien après une poussée de la saveur de Minty couvre vos papilles," dit Moore. "Mais fourchette de plus de 30 $ pour que les trucs soient noix. Achetez une bouteille de 3 $ de spray à couper la menthe à la place pour des résultats similaires." En ce qui concerne les affirmations qu'il incombe à la rétention d'eau et à stimuler l'énergie? Ce n'est tout simplement pas vrai. Si vous cherchez une meilleure façon d'ajouter du PPE à votre pas, vérifiez cesMeilleurs aliments pour l'énergie!

Ce que c'est: Un costume vinyle destiné à être porté pendant les séances d'entraînement aérobie

La demande: Un certain nombre de marques font des costumes de sauna, mais ils prétendent tous faire la même chose: vous faire transpirer une tonne et perdre du poids.

La vérité: "Ceci est une recette rapide pour la déshydratation", avertit Moore. "La balance peut afficher une perte de poids au même jour après que vous ayez dépouillé de votre costume de sauna, mais le poids reviendra dès que vous mangez ou buvez n'importe quoi." Pourquoi te torturer? «Sur des jours particulièrement chauds, la combinaison peut provoquer un certain nombre de maladies liées à la chaleur, notamment un coup de chaleur, une déshydratation, des vertiges, une évanouissement ou un pire», ajoute Moore.

Ce que c'est: Une ligne de crème, de sirops, de sauces de barbecue, de propagations de cacahuètes et d'autres condiments de 100% exempt de calories, de graisse, de gluten, de gluten ou de sucre

La demande: Selon les matières marketing de la marque, "Les spécialités libres de calories irrésistiblement douces sont préparées avec de vrais extraits de fruits, des saveurs naturelles concentrées, un cacao riche et d'autres arômes naturels, tous adoucis avec des splendes. Économisez 10 000 calories par mois" The Walden Way ". "

La vérité: Ces bouteilles sont remplies de peu plus que des produits chimiques et des extraits. Est-ce comestible? Oui, mais c'est un étirement d'appeler quelque chose de Walden Farms Food Food. "Je recommande de manger des aliments entiers et de me concentrer sur des tailles de portions plutôt que de consommer des produits remplis d'ingrédients dure à prononcer", a déclaré Koszyk. "Une simple règle de base est la suivante: si vous ne pouvez pas le prononcer, ne le mangez pas. Au lieu de cela, tenez-vous à la vraie affaire et simplement à être conscient des tailles de service."

Ce que c'est: Chips de pomme de terre sans gras fabriqués avec l'erestra substitut de la graisse.

La demande: Ces puces ont frappé le marché en 1998 lorsque la guerre contre la graisse était en plein effet. Ils ont été commercialisés comme un moyen de se livrer à des collations salées et salées sans crainte de gain de poids.

La vérité:"Quand ça sonne trop beau pour être vrai, c'est généralement" avertit Smith. Oletra a été constaté que des crampes abdominales graves, des gaz et des tabourets meubles. (Um, ew.) "Il inhibe également l'absorption de certaines vitamines et nutriments", ajoute Smith. De plus, nous savons maintenant que certaines graisses sont réellement bonnes pour la perte de poids du cœur et de l'aide. Pour plus de choses sur cela, consultez notreGuide définitif sur tous les types de graisse dans la nourriture.

Ce que c'est: Portions de 100 calories de choses comme Oreos, Pringles et autres collations sans nutriments

La demande: Les collations précontrées permettent aux personnes à la diatéront de manger tous leurs collations préférées sans crainte de gain de poids.

La vérité: Non seulement vous allez payer plus pour les sacs de snack-taille, ils ne sont pas meilleurs que les originaux qu'ils sont modélisés après. "Les diangèves les aiment. Cependant, ils sont faibles en calories et super insatisfaisants, et aussi pour la plupart chargés de malbouffe", avertit Smith. "Ce qui est encore pire, c'est que les gens pensent que parce qu'ils ne sont que 100 calories, ils peuvent manger quelques sacs d'entre eux. J'aime les aliments qui remplissent naturellement 100 calories (comme une natureyaourt grec Ou une petite pomme surmontée d'une cuillère à soupe de beurre d'amande), mais la nourriture qui se présente dans ces minuscules paquets est nulle d'éléments nutritifs de perte de poids importants, tels que la protéine, la graisse et la fibre. En bref, ils n'aident pas les personnes à la diète à atteindre leurs objectifs! "